2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Mléčné výrobky, stejně jako tvaroh, se osvědčily pro všechny věkové kategorie. Pokud jste se však rozhodli dodržovat dietu, abyste se vyhnuli přibírání na váze, je dobré se naučit, jak se připravit jídla s dietním tvarohem.
Zde je několik možností, které vám pomohou bojovat s nadváhou a které jsou kromě snadné přípravy také velmi chutné:
Tvaroh s ovocem a ořechy
Nezbytné produkty: 120 g dietního tvarohu, 20 g vlašských ořechů, 20 g smetany, 15 g másla, 100 g jahodového džemu, 15 g medu
Způsob přípravy: Tvaroh, máslo a med jsou dobře promíchány a promíchány. K tomuto účelu je nejlepší použít mixér. Po získání homogenní směsi se k ní přidají drcené nebo předemleté vlašské ořechy. Nalijte vše do misky nebo talíře a ozdobte jahodovým džemem a smetanou.
Tvarohové suflé
Nezbytné produkty: 120 g tvarohu, 15 g krupice, 10 g másla, 1 vejce, 20 ml ovocného sirupu dle výběru, 1 vanilka
Způsob přípravy: Krupice se smíchá s tvarohem, dobře se promíchá a nechá se stát 1 hodinu do měkka. Vaječný bílek a žloutek se oddělí a za stálého míchání se do tvarohu postupně přidává žloutek, vanilka a vaječný bílek. Tato směs se peče na vodní lázni a poté, co je sufle hotová, se podává pokapaná ovocným sirupem.
3. Tvarohový krém
Nezbytné produkty: 120 g tvarohu, 100 g cukru, 20 g kakaa, 1 žloutek, 15 g másla, 1 vanilka, 40 g ovocného sirupu, 60 g krému
Způsob přípravy: Máslo a cukr se smíchají a rozšlehají mixérem. Do nich se za stálého míchání přidává kakao, vaječný žloutek, vanilka a předčištěný tvaroh. Tato směs se nalije do misky, nechá se vychladnout v chladničce a podává se se smetanou a ovocným sirupem.
Tvarohové knedlíky
Nezbytné produkty: 170 g tvarohu, 25 g mouky, 1/2 vejce, 20 g práškového cukru, 15 g másla
Způsob přípravy: Tvaroh, mouku, cukr a vejce rozšleháme mixérem a vypracujeme těsto. Z ní se vytvoří malé kuličky, které se vloží do vroucí vody a vaří se, dokud nezačnou vyplávat na povrch. Scedíme a podáváme pokapané olejem.
Doporučuje:
Pokud Si Myslíte, že Jsou Tyto Potraviny Veganské, Zamyslete Se Znovu
Vegetariáni a vegani - tyto pojmy jsou široce známé, ale mnoho lidí neví, jaký je mezi nimi rozdíl. Vegetariánství je strava, která vylučuje maso. Má to také etickou stránku. Zastánci tohoto způsobu stravování a života neschvalují spotřebitelské chování moderní společnosti a chtějí zrušit chov zvířat pro výživu.
Zapomeňte Na Tyto Potraviny, Pokud Chcete Být Zdraví
Dnešní moderní strava se vyznačuje nedostatkem živin ve srovnání se stravou našich předků. Jak to? S pokrokem v technologii se většina našich potravin vyrábí po nějakém druhu zpracování. Jako zaneprázdnění lidé se stále více spoléháme na rychlá a mražená jídla.
Pokud Máte Tyto Problémy, Měli Byste Se Kávě Vyhnout
Psychoaktivní stimulant, který se umístil na prvním místě na světě, je káva. Ráno jsou díky stálému šálku kávy voňavější a povzbuzující. Přestože je zájem o nejoblíbenější nápoj ze strany vědecké komunity velmi vysoký, stále neexistuje shoda ohledně výhod a poškození pravidelné konzumace kávy.
Tyto Potraviny Jsou Dobré Pro Váš žaludek
Je zřejmé, že potraviny, které jíme, mají přímý účinek na žaludek a celý trávicí systém. Je snadné zjistit, kdy jsme jedli příliš mnoho nebo večeřeli s něčím, co není v souladu s naším zažívacím systémem, nebo jsme si dali příliš dlouhou pauzu, aniž bychom něco jedli.
Straší Vás Syndrom Chronické únavy? Tyto Bylinné Recepty Jsou Pro Vás
Všichni lidé tak či onak pociťují syndrom chronické únavy v normálním životě po tvrdé, tvrdé práci a nedostatku spánku. Únava obvykle přejde po správném odpočinku a spánku, ale pokud příznaky přetrvávají, znamená to, že vaše tělo chce, abyste věděli, že je nemocné.
