2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Psychoaktivní stimulant, který se umístil na prvním místě na světě, je káva. Ráno jsou díky stálému šálku kávy voňavější a povzbuzující. Přestože je zájem o nejoblíbenější nápoj ze strany vědecké komunity velmi vysoký, stále neexistuje shoda ohledně výhod a poškození pravidelné konzumace kávy.
Je známo, že horký nápoj zlepšuje paměť; chránit před cukrovkou; zastavuje poruchy kognitivních funkcí; zvyšuje účinek léků proti bolesti a udržuje rakovinu pryč. V takové situaci se dávka stává pravidlem, pití je potěšením a její negativní stránka je vnímána spíše jako svůdná než destruktivní.
Ačkoli káva má svůj negativní účinek a je třeba vědět, že to musí brát v úvahu zranitelné osoby.
Obvykle káva zesiluje pocit úzkosti. Působí přímo na psychiku a jeho konzumace zvyšuje úzkost, úzkost a depresi. Nevhodné pro lidi náchylné k těmto podmínkám.
Černá tekutina zvyšuje sekreci žaludku. Nedoporučuje se pít na prázdný žaludek všemi lidmi. Lidé s chronickými onemocněními trávicího traktu - gastritida, kolitida, vředy, pankreatitida - musí být obzvláště opatrní.
Zdá se divné, že váš oblíbený nápoj může způsobit bolest hlavy, pokud to povzbudí, ale je to prokázaný fakt. Statistiky ukazují, že když vypijete více než půl litru denně, bolesti hlavy jsou zaručeny.
Káva způsobuje nespavost a lidé, kteří narušili spánek, by se měli vyhnout večernímu šálku a dokonce si zachránit odpolední potěšení.
Tento nápoj je při gastroezofageálním refluxu zcela zakázán. Vše s kardiovaskulárními a zažívacími problémy; s nedostatkem vápníku a endokrinními problémy by měl být také omezen na minimum nebo ano přestat úplně konzumovat kávu.
Je také třeba mít na paměti, že účinky kofeinu nejsou u každého stejné. Ženy jej metabolizují rychleji než muži, kuřačky než nekuřačky a ženy užívající antikoncepci mnohem pomaleji než jiné ženy. Asiaté jsou pomalejší než jiné rasy.
Použití lákavého nápoje musí tedy brát v úvahu mnoho individuálních charakteristik. Utrpení onemocnění nebo určité stavy by se měli poradit s lékařem, jak a zda konzumovat kávu.
Doporučuje:
Pokud Si Myslíte, že Jsou Tyto Potraviny Veganské, Zamyslete Se Znovu
Vegetariáni a vegani - tyto pojmy jsou široce známé, ale mnoho lidí neví, jaký je mezi nimi rozdíl. Vegetariánství je strava, která vylučuje maso. Má to také etickou stránku. Zastánci tohoto způsobu stravování a života neschvalují spotřebitelské chování moderní společnosti a chtějí zrušit chov zvířat pro výživu.
Čtyři Chyby V Stravování, Kterým Byste Se Měli Vyhnout
Spoléháte na doplňky výživy Když chceme své tělo očistit rychleji, první věcí, po které sáhneme, jsou doplňky výživy. Obvykle fungují rychleji a lépe než konvenční metody. Měli byste však vědět, že žádný z těchto „léků“se nedostane ke kořeni problému.
Proč Byste Měli Tyto Nápoje Pravidelně Pít
V následujících řádcích vás s tím seznámíme které nápoje byste měli pravidelně pít a proč je to pro vaše tělo nezbytné. Vidět víc: Voda Bez příjmu vody člověk nemůže existovat. Zároveň jste slyšeli nejrůznější teorie o tom, kolik vody by měl každý z nás vypít.
Co Jsou Prázdné Kalorie A Proč Bychom Se Jim Měli Vyhnout?
Kalorie - to je jednotka energie, kterou přenášejí téměř všechny potraviny. Kromě energie má každý produkt svou vlastní nutriční a biologickou hodnotu, která zajišťuje fyziologické potřeby těla pro výživu. Proto musí jejich složení obsahovat bílkoviny, tuky, sacharidy, vlákninu, esenciální aminokyseliny, vitamíny, minerály, polynenasycené mastné kyseliny a další živiny.
Měli Byste Se Vyhnout Banánům, Pokud Chcete Zhubnout?
Jednou ze základních pravd, kterou každý ví o zdravém stravování, je to, že ovoce je dobré. Je tedy zvláštní, že mnoho diet s nízkým obsahem sacharidů je přísně zakázáno banány . Koneckonců, banány jsou ovoce, ale mají reputaci jako sacharidové jídlo plné kalorií.
