2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pokud zjistíte, že vás paměť v poslední době podvádí, neobviňujte z toho svůj PIN, prostě začněte jíst borůvky.
Snídaně tohoto ovoce zabrání odpolední ztrátě koncentrace. A z dlouhodobého hlediska vás ochrání před senilní demencí.
Pouze 200 gramů borůvky denně stačí ke zlepšení vaší koncentrace o 20 procent. Malé modré plody jednoduše krátkodobě zvýší pozornost a z dlouhodobého hlediska - udržují mozek zdravý.
Pokud si zvyknete jíst borůvky pravidelně, bude váš mozek ještě vděčnější, protože mu dodá energii navíc, a to je přesně ta část, která souvisí s pamětí.
To je způsobeno flavonoidními chemikáliemi obsaženými v borůvkách. Otevírají krevní cévy a poté se zvýší průtok krve. Výsledkem je zlepšení mozkové činnosti.
To vše oznámili vědci na Festivalu vědy ve Velké Británii a dále to posílí image superzdravého jídla, které je proslulé borůvkami.
Jak je již známo, mají pozitivní vliv na lidi se srdečními potížemi, na rakovinu a mají antioxidační vlastnosti. Borůvky mají další vlastnost, která zaujme zejména ženy - zpomalují proces stárnutí.
Doporučuje:
Borůvky
Borůvky jsou ovoce , rostoucí na keři patřícím do pyrenejské rodiny, jehož členy jsou borůvky, azalky, vavříny a rododendrony. Borůvky rostou ve svazcích a může mít různou velikost od malého hrachu po hrací míč. Jsou v sytých barvách od tmavě modré po fialově hnědou a černou a mají bílošedý voskový povlak, který slouží jako ochranný povlak.
Borůvky A Jahody Pomáhají Proti řadě Nemocí
V tomto opět budeme věnovat pozornost tomu, jak vás může příroda chránit a bojovat proti některým chronickým chorobám. Drobné peckoviny, jako jsou borůvky, brusinky, jahody, maliny a další, jsou bohaté na fytonutrienty, které jsou silné v boji proti závažným chorobám, jako je rakovina, cukrovka, srdeční choroby, vředy, a dokonce stabilizují hladinu cholesterolu.
Jezte Lutein - Jezte Je Pravidelně
Abychom byli zdraví, potřebujeme živiny a stopové prvky. Některé z nich jsou produkovány samotným tělem, jiné jsou získávány z potravy. Jedním z těchto prvků je lutein - karotenoidový pigment, který má příznivý účinek na vidění. Lutein poskytuje očím kyslík a minerály.
Borůvky Na Talíři! Vyzkoušejte Tyto 3 Recepty
Moruša je strom z rodiny Černičevů, který je relativně nízký, ale má krásně vypadající plody, které jsou jedlé. Je rozšířený téměř na všech kontinentech a v Bulharsku se na mnoha místech vyskytuje jako divoký. Plody, kořeny a listy moruše mají také řadu léčivých vlastností, známých od dob starověkých Řeků.
Staňte Se Krásnou Hospodyní Se Silou Mléka
Lehká masáž v teplé vodě je ideálním způsobem, jak setřást každodenní stres a bolesti hlavy, a také způsobem, jak akumulovat novou a pozitivní energii. Aby to bylo efektivnější, je nejlepší si toto potěšení vytvořit večer před spaním. Naplňte vanu vodou mezi 36 a 38 stupni, ale nezůstávejte ve vodě déle než 15 až 20 minut.
