2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Mátový čaj je velmi chutný a užitečný nápoj. Doporučuje se na podzim a na jaře, protože má schopnost bojovat proti nachlazení.
Máta je vytrvalá bylina. Listy rostliny vylučují éterický olej. Máta roste na všech kontinentech - v Evropě, Severní a Jižní Americe, Asii, Austrálii.
Máta má tolik prospěšných vlastností, že je považována za jednu z nejpřínosnějších. Olej z máty peprné uklidňuje žaludeční křeče, zvyšuje chuť k jídlu, potlačuje nevolnost. Má analgetické a protizánětlivé účinky.
V babičkových receptech a lidovém léčitelství se máta doporučuje při závratích, bolestech hlavy, nespavosti, epilepsii, depresích. V případě zánětu dásní, bolesti zubů a špatného dechu se používá také odvar z listů máty.
Olej z máty peprné pro masáže pomáhá při migrénách, bolestech hlavy, nachlazení, menstruačních poruchách.
Kromě toho, že je to bylina, máta je také zbraní proti hmyzu. Odhání je to, a proto mnoho lidí drží ve skříních tašky s mátou.
Rostlina je velmi užitečná před spaním. Je to velmi užitečné pro lidi, kteří jsou často nervózní nebo trpí chronickou únavou.
Pokud máte nervy na uzdě a potřebujete zmírnit napětí a zároveň si užít klidný spánek, nabízíme následující: připravte si odvar z balíčku mátového čaje a citronového balzámu.
Po uvaření vody nechte čajové sáčky máčet nejméně 30 minut. Poté oslaďte lžící medu.
Pijte ne více než 3 šálky tohoto čaje po celý den.
Doporučuje:
Potraviny Pro Zdravý A Klidný Spánek
Pokud máte potíže se spánkem, možná vám chybí hořčík! Jen málo lidí ví, jak důležitý je hořčík pro správné fungování určitých orgánů. Podporuje imunitní systém, chrání před některými druhy rakoviny, snižuje riziko infarktu. To je také spojeno s biologickými hodinami člověka, aby se probudili a usnuli.
Dobré Zdraví Přináší 400 G Zelených Denně
Nejíst více než 400 gramů ovoce a zeleniny denně doporučuje Světová zdravotnická organizace (WHO) a nová studie tyto informace potvrzuje. Pouhých pět porcí zelených denně stačí k tomu, aby se snížilo riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění, uvádí online vydání British Medical Journal.
O Vztahu Mezi Stresem A Obezitou
Podle Americké psychologické asociace měli tři ze čtyř Američanů alespoň jeden příznak stresu za rok. A podle Evropské agentury pro bezpečnost a ochranu zdraví při práci zažilo 22% Evropanů stres v té či oné době z různých důvodů - zejména v souvislosti s prací.
Půst Je Nezbytný A Užitečný, Ale Přináší Také Rizika
V roce 2017 začíná Velikonoční půst 27. února a končí 16. dubna. Mnoho lidí to rychle dodržuje a věřící se musí po dobu osmi týdnů rozloučit se všemi potravinami živočišného původu. Ve většině starověkých kultur se půst sám praktikoval jako forma dobrovolného omezení.
Jak Se Vypořádat Se Stresem A Napětím
V rušném a hektickém každodenním životě mají silný vliv na osobnost člověka stres a napětí . Stres a napětí jsou pro naše zdraví nebezpečné, mají negativní dopad jak na psychologickou, tak na fyzickou úroveň. Není náhodou, že říkají, že všechny nemoci pocházejí z nervů.
