2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Každý má své oblíbené pokušení na dezert nebo těstoviny, které ho snadno odkloní od hubnutí. Pomocí několika triků při přípravě těchto kalorických bomb je můžete úspěšně zneškodnit.
Šodó
Jedná se o jeden z vysoce kalorických dezertů, ale můžete v něm snížit kalorie nahrazením Mascarpone v původním receptu tvarohem. Mascarpone má velmi vysoký obsah kalorií - téměř 430 kcal, zatímco tvaroh obsahuje asi 70 kcal. Chcete-li zachovat strukturu Blancmange, musíte tvaroh přidat přes síto a promíchat dřevěnou lžící.
Dort se smetanovým krémem
Váš oblíbený dort s máslovým krémem může být méně kalorický, pokud místo másla obsahujícího téměř 700 kcal přidáte avokádový olej. Změní krém na zelenou a pokud se vám nelíbí, přidejte kakao pro hnědou barvu.
Lasagne
Lasagne je jedním z nejvíce kalorických pokrmů, ale existuje způsob, jak snížit kalorie. Při vaření se zastavte u kuřete, protože má nejméně kalorií, a ze zeleniny přidávejte pouze cuketu a lilek. Jednotlivé kousky naservírujte na ubrousek, aby absorboval přebytečný tuk.
Čokoláda
Pokud je čokoláda vaší oblíbenou pochoutkou, existuje způsob, jak ji sníst a ušetřit 500 kcal, které obsahuje 100 gramů. Musíte ji pouze rozpustit a zalijete ji ovocem. Tímto způsobem budete jíst čokoládu, ale nebudete to přehánět.
Apple charlotte
Při výrobě jablečného charlotte nahraďte vysoce kalorický cukr jablečným pyré, které obsahuje pouze 70 kcal.
Tvarohový koláč
Pouze 100 gramů tvarohového koláče obsahuje 320 kcal, ale můžete je snížit na 160 kcal, pokud si jako hlavní přísadu a nízkokalorické sušenky zvolíte odstředěný sýr nebo tvaroh.
Doporučuje:
V Den Zmrzlinového Sendviče: Zde Je Návod, Jak Si Vyrobit Vlastní Dezert
Dnes ve Spojených státech slaví Den zmrzlinového sendviče . Jedná se o jeden z nejběžnějších letních dezertů. Nikdo přesně neví, kdy a kdy přišel nápad na zmrzlinový sendvič, ale obrázky ukazují, že lidé jedli takové lahůdky na počátku dvacátého století.
Jak Snížit Kalorie - Průvodce Pro Hladové
Pokud chceme zhubnout, musíme přijímáme méně kalorií než spálíme. Nicméně, snížení množství jídla To, co konzumujeme, může být velkou výzvou, zejména na začátku. Mnoho lidí, kteří chtějí zhubnout, věří, že pro dosažení svého cíle musí přestat jíst kalorie.
Lahodné Tajemství Vašich Oblíbených Těstovin V Troubě
Těstoviny jsou oblíbeným jídlem lidí po celém světě. Vlasti těchto těstovin ve tvaru trubice je Itálie. Výroba těstovin se provádí na speciálních strojích, které dávají odlišný vzhled a velikost produktu. Italský název odkazuje pouze na zařízení ve tvaru trubice.
Diacetyl - Tichý Nepřítel Ukrytý V Našich Oblíbených Jídlech
Diacetyl je organická složka, která je produktem fermentace. Vyskytuje se přirozeně v některých rostlinných potravinách a mléčných výrobcích, ale lze jej získat také synteticky. Má bohatou mastnou vůni a proto je umístěn v mnoha potravinách, které najdete na trhu.
Křupavý Příběh Vašich Oblíbených žetonů
Žetony spolu s hranolky jsou jedním z mistrů světového kulinářského řádu. Návykově chutné a ještě více milované díky svému křupavému účinku je součástí mnoha nabídek a receptů. A jako ozdoba a ve vedoucí nebo podpůrné roli s tím svět nemůže být spokojen.
