2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
anglická snídaně lze nazvat jedním z nejtradičnějších anglických pokrmů, který je známý svou hojností a několika staletími historie.
Na první pohled lahodná anglická snídaně není příliš zdravá - smažená vejce, pečené fazole, klobása, slanina, smažená rajčata, houby … Nedávno se však zjistilo, že tomu tak není. Každý z Složky anglické snídaně přinášejí své výhody. A tady jsou:
Foto: Veselina Katsareva
Bob
Pečené fazole pomáhají zmírnit bolest artritidy i příznaky dny. Proč je to tak? Protože fazole obsahují vysokou hladinu kyseliny listové, hořčíku, železa, zinku a draslíku.
Rajčata
Rajčata obsahují vysoké množství lykopenu (látky, která rajčata červená). Je to silný antioxidant a předpokládá se, že snižuje riziko některých druhů rakoviny. Rovněž hraje roli při snižování pravděpodobnosti mozkové mrtvice.
Slanina
Vědci z Kjótské univerzity zjistili, že slanina obsahuje vysoké hladiny koenzymu Q1, který pomáhá urychlit metabolismus. Samotná slanina samozřejmě nebude stačit. Musíte to kombinovat s pohybem. Zde je důležité to slanina dodává tělu energii pro silové cvičení v tělocvičně.
Smažené vajíčka
Vejce obsahují velké množství vitaminu B, který je důležitý pro buňky. Je to pro ně hlavní zdroj energie. Obsah vitaminu D je také vysoký, což zase hraje roli ve vašem silném imunitním systému a kostech. Nemluvě o tom, že jsou užitečné pro regulaci hmotnosti a podílejí se na většině diet pro hubnutí nebo vyvážení.
Klobásy
Dodávají tělu vitamín B a železo, a když přijdou se snídaní, nabijí tělo energií na dlouhou dobu. Problémem je vysoký obsah tuků, který způsobuje ucpání tepen a problémy s kardiovaskulárním systémem. S klobásami to tedy nepřehánějte.
Houby
Houby jsou jednou z těch potravin, které mají super nízký glykemický index, tzn. můžete jíst hodně a často. Jsou také bohaté na vlákninu, vitamíny B, draslík a selen, který je silným antioxidantem.
Tak vidíš, žádný problém jíst anglickou snídani. Kromě toho, že chutná, je ve skutečnosti opravdu užitečné.
Doporučuje:
Anglická Strava: Ahoj, Tuky
Tato strava byla vyvinuta britskými odborníky na výživu a podle nich má vysokou účinnost. Díky tomu se přebytečné kilogramy doslova roztaví před vašima očima. Anglická strava vám také pomůže zbavit se závislosti na sladkostech. Podstata anglické stravy spočívá ve střídání bílkovin a zeleniny a ovoce podle schématu 2 x 2 dny.
Osvědčené! Anglická Snídaně Léčí Kocovinu
anglická snídaně , tato lahodná tradice, uchovaná po tisíciletí, se ukazuje jako docela užitečná. Není to jen preferovaný lék na kocovinu, ale také nejrychlejší jednání. K tomuto závěru dospěli vědci v Británii. Na žádost producentů lvích vajec provedli průzkum, kterého se zúčastnilo 2 000 lidí.
Perfektní Anglická Snídaně - Co Potřebujeme Vědět?
Pokud se rozhodnete navštívit Spojené království, bude to z vaší strany opravdová „svatokrádež“, pokud nevyzkoušíte slavnou anglickou snídani. Protože myšlenku nocleh se snídaní, kterou dnes vnímáme jako zcela standardní službu, vynalezli Britové v první polovině minulého století.
Mastná Snídaně Je Užitečná
Každý z nás zná výraz: snídat sám, sdílet oběd s přítelem a dát večeři svému nepříteli. Mnoho věří v správnost tohoto tvrzení, ale jen málo lidí se jím řídí. Bylo již vědecky prokázáno, že tento starodávný výraz nelže - snídaně by měla být bohatá a kalorická, protože to brání rozvoji metabolického syndromu.
Anglická Snídaně - Výživná Hojnost V Britštině
anglická snídaně je jednou z nejoblíbenějších postav britské kuchyně. Je originální a známý a kombinuje překvapivou ranní hojnost a oblíbenou chuť tradičních produktů. Anglická snídaně je radost pro turisty, kteří se rozhodnou ponořit do kultury a atmosféry ostrova.
