Přejídáme Se Kvůli Stresu

Video: Přejídáme Se Kvůli Stresu

Video: Přejídáme Se Kvůli Stresu
Video: EMOČNÍ PŘEJÍDÁNÍ | Závislosti. Proč problémy řešíme jídlem? Začíná to už v dětství. Obžérství. 2024, Listopad
Přejídáme Se Kvůli Stresu
Přejídáme Se Kvůli Stresu
Anonim

Světová zdravotnická organizace varuje, že světová populace je postupně obézní. Nedávná studie ve Velké Británii ukazuje, že každý druhý člověk ve Velké Británii nepřestává jíst, a to ani po jídle.

Další znepokojivou skutečností je, že ženy jedí stejně jako muži. Průzkum mezi více než 5 000 lidmi ukazuje, že lidé jsou stále více náchylní k škodlivým stravovacím návykům. Britští respondenti přiznávají, že šlapou, i když jsou si vědomi důsledků a žaludečních obtíží.

Hlavním důvodem zneužívání potravin je překonání stresu z dlouhého pracovního dne a stovek povinností, kterým moderní člověk čelí. Úplné vyprázdnění chladničky je chování, které bohužel není dobrým příkladem pro naše děti. V jednom okamžiku děti vnímají chování svých rodičů a začnou se tlačit jako oni.

Chamtivost
Chamtivost

Odborníci poznamenávají, že správná výživa vyžaduje, aby každý člověk měl mírně hlad od stolu a dlouho žvýkal jídlo. Dlouhé žvýkání poskytuje rychlejší sytost a zlepšuje trávení.

Dámy také potřebují omezit chuť k jídlu. Bylo prokázáno, že v určitém okamžiku spolužití žena začne vyrovnávat své porce s porcemi svého partnera.

Další znepokojivou skutečností, na kterou odborníci upozorňují, je progresivní obezita Evropanů. Více než polovina evropské populace má nadváhu nebo obezitu. Nadváha sama o sobě zvyšuje riziko vzniku vysokého krevního tlaku, cukrovky a kardiovaskulárních problémů.

Doporučuje: