2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Obvykle jíme slané tyčinky ve snaze uspokojit hlad. Považujeme je za neškodné bez ohledu na množství, které konzumujeme. Bohužel tomu tak není. Za prvé, slané kelímky patří do skupiny potravin bohatých na takzvané prázdné kalorie. Jinými slovy - plníme se z nich, aniž bychom dodávali tělu zdravé látky.
Kupeshki saltines jsou také škodlivé kvůli jejich extrémně vysokému obsahu soli. Již víme, že vede k vysokému krevnímu tlaku a řadě dalších zdravotních problémů. Ještě nebezpečnější je skutečnost, že soli obsahují cukry, které vedou k jejich závislosti a neodolatelné touze po jejich konzumaci.
Není žádným tajemstvím, že balené potraviny tohoto typu obsahují řadu dalších škodlivých látek: konzervační látky, látky zvyšující chuť a barvu. Častá konzumace může zvýšit hladinu cholesterolu na velmi nebezpečnou hladinu, varují odborníci. Důvodem je nadměrná přítomnost trans-tuků v tomto druhu potravin.
Na pozadí všech těchto negativů vám nabízíme dva rychlé, snadné a zároveň extrémně zdravé recepty, které jsou alternativou k solám Kupesh, které můžete vidět výše v galerii. Nenechte se překvapit přítomností sádla v prvním - množství je malé a tento typ tuku tělu škodí mnohem méně než margarín.
Druhý recept je na einkornské občerstvení, které lze zařadit do veganské nebo vegetariánské stravy a které si doslova zamilujete.
Doporučuje:
Vyměňte Cukr Za Med! S Těmito Tipy
Jednou z nejlepších změn, které můžete ve svém těle udělat, je ano zastavit cukr . A i když je těžké žít úplně bez sladkého pokušení vaší každodenní rutiny nebo zcela změnit své chuťové návyky, dobrou zprávou je, že cukr má své vlastní zdravé alternativy.
Česnekové Svačiny Pro Vysokou Imunitu
Všichni to víme česnek patří mezi nejlepší přírodní antibiotika a nepochybně posiluje náš imunitní systém. Ne každému však chutná přímá konzumace a není divu, protože česnek má příliš silnou a dotěrnou vůni a chuť. Pravidelně však můžete jíst česnekové svačiny ve formě předkrmů nebo natřené na krajíc chleba.
Vyměňte Rýži Za Bulgur - Je To Užitečnější
Ačkoli je bulgur v orientální kuchyni velmi oblíbený, není na bulharském stole běžný. Ve skutečnosti je ideální pro přípravu salátů a příloh i pro hlavní chod. Bulgur je navíc velmi bohatý na vitamíny, stopové prvky a aminokyseliny. Dokáže přiměřeně nahradit rýži a má mnohem cennější vlastnosti než ona.
Vyměňte Těžká Jídla Za Lehké Předkrmy A Sousto
Nabízíme vám několik předkrmů, které si můžete připravit na jakoukoli dovolenou, během které očekáváte hosty. Tímto způsobem si ušetříte přípravu složitého hlavního jídla, protože recepty, které nabízíme, jsou dostatečně výživné a chutné. Naše návrhy zahrnují rohlík, recept na doutníky z vepřových jater, předkrm s kuskusem, který lze podávat místo salátu, a předkrm s okurkami.
Vyměňte Syntetické Vitamíny Za Přírodní
Správně připravené čaje, které jsou bohaté na speciální látky a vitamíny, nahradí syntetické vitamíny z lékárny, které nejsou vždy tak chutné a voňavé. Vitamíny jsou katalyzátory metabolických procesů v těle. Bez vitamínů bychom neměli desetinu energie, která nám pomáhá pracovat a bavit se na dovolené.
