2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Jednou z nejlepších změn, které můžete ve svém těle udělat, je ano zastavit cukr. A i když je těžké žít úplně bez sladkého pokušení vaší každodenní rutiny nebo zcela změnit své chuťové návyky, dobrou zprávou je, že cukr má své vlastní zdravé alternativy.
Jeden z nich - zlato. Jedná se o superpotravinu, která je známá svými výjimečnými prospěšnými vlastnostmi. Je velmi bohatý na chemické sloučeniny, které mají antioxidační vlastnosti. Je také prokázáno, že bojuje proti bakteriím a houbám. Je bohatý na různé minerály a vitamíny a je jednou z potravin, které jsou prakticky věčné.
Proto je obzvláště vhodné to zdůraznit, pokud se o to snažíte najít užitečnou alternativu k cukru. Dobrou zprávou je, že to není nijak zvlášť obtížné, protože med jej může nahradit téměř kdekoli.
Pokud jste fanouškem slazené kávy, přidejte místo cukru med. Má také mimořádně příjemnou chuť, která vašim smyslům dodá další doušek potěšení. Je důležité, aby káva po přidání medu nebyla horká, protože jinak všechny její užitečné vlastnosti zmizí.
Můžete také nahradit čokoládové nápoje mlékem s medem a čistým kakaem. Zaručujeme, že nebudete cítit rozdíl v chuti, ale budete v klidu, že vy a vaše děti přijímáte mnohem zdravější životní styl.
S medem můžete osladit všechny domácí nápoje, jako je limonáda, horký nebo studený čaj. U horkých nápojů platí pravidlo počkat, až se trochu ochladí, a u studených nápojů - vytrvaleji míchat, dokud se med dostatečně dobře nerozpustí.
Můžete nahradit cukr medem a domácí koláče. Musíte se však řídit některými jednoduchými pravidly, abyste si mohli užít život s méně cukrem a lepší chutí. Nejprve použijte méně medu než cukru. Důvod - zlato je dvakrát až třikrát sladší než on. Hlavní pravidlo - každý šálek cukru nahraďte polovinou až 2/3 medu.
Při přípravě domácích koláčů snižte zbývající tekutiny, protože med obsahuje vodu. To znamená, že byste měli snížit množství mléka, vody nebo oleje přibližně o ¼ šálku čaje na každý šálek medu, který použijete.
Přidejte do pečiva trochu prášku do pečiva nebo jedlé sody. Med má přirozenou kyselost a k jeho vyvážení je zapotřebí soda, aby koláč mohl bobtnat, jako by bobtnal cukrem.
Je dobré péct koláče při nižší teplotě než obvykle, protože jinak med zkaramelizuje a hoří rychleji než granulovaný cukr.
Doporučuje:
Správně Vařte A Jíst Správně S Těmito Tipy
Co rozumíme pod správnou výživou? To znamená nejen sledovat přirozené potřeby vašeho těla při výběru toho či jiného jídla, ale také konzumovat přesně tolik jídla, kolik tělo skutečně potřebuje - nic víc, nic méně. Malé porce na talíři Měli byste se pokusit nepřejídat.
S Těmito Tipy Ztratíte Nadbytečné Kilá V Pase
Buďme upřímní - načechraný pas není jen předzvěstí zdravotních problémů. Čistě esteticky to prostě není krásné a kazí to naši postavu. Tuk kolem žaludku a pasu jsou spojeny s rozvojem cukrovky typu 2 a srdečních onemocnění. Jakýkoli pas, který přesahuje 102 cm u mužů a 88 cm u žen, je považován za nezdravý.
Připravte Si Perfektní Italské Lasagne S Těmito Tipy
Italská kulinářská kultura oplývá recepty s nenapodobitelnou chutí, které se staly v našich moderních preferencích nesmírně důležité. Lasagna je jedno z nejbohatších, nejoblíbenějších a chutnějších pokrmů, jehož první zmínka je se slovem lasanum.
Vařte Lahodné A Zdravé Jídlo Doma! Jen S Těmito Tipy
V našem hektickém a rušném každodenním životě je méně času na správný odpočinek a další činnosti lahodně připravené domácí jídlo . Doma vaříme stále méně jídla a zanedbáváme péči o své zdraví. V určitém okamžiku domácí jídlo je bohužel ohrožený druh.
S Těmito Tipy Jsou Připravena Dokonalá Soufflé
Složení sladkých suflé zahrnuje různé výrobky, jako jsou vejce, mléko, mouka, cukr, vlašské ořechy, mandle nebo lískové ořechy, čokoláda, vanilka, ovocné pyré. Základem všech suflé jsou šlehané vaječné bílky. Při pečení způsobují zvětšení směsi (zvětšení objemu).
