2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Se samotným výrokem slova čokoláda okamžitě chceme najít kousek čokolády. Okamžitě probouzí naše chuťové buňky. Jedná se o jedno z nejoblíbenějších potravin pro malé i velké, ale často po požití čokolády se cítíme provinile. To je způsobeno většinou kalorií, které obsahuje.
Samozřejmě existují lidé, kteří nejsou vůbec nadšení z přijímání kalorií kousek pěkné čokolády.
Současně, pokud se podíváte podrobně na jeho složení, je třeba poznamenat, že kromě takových nemilovaných kalorií je plný mnoho zdravotních výhod nás.
Ne všechny čokolády splnit tuto charakteristiku, někteří tmavé čokolády obsahují hodně cukru a tuku.
Dobrá tmavá čokoláda je tato čokoláda, který obsahuje 70% a více kakaa, je také kritériem pro dobrou čokoládu a její vyšší cenu, zejména kvůli vysokému množství kakaa.
Pravá tmavá čokoláda obsahuje silné antioxidanty zvané theobrominy, bílkoviny, flavonoly, polyfenoly.
Antioxidanty jsou samozřejmě přijímány z ovoce a zeleniny, ale trocha vysoce kvalitní tmavé čokolády by nám nijak neublížilo. Kromě toho nám dokáže trochu zlepšit náladu a bude se cítit klidněji.
Tmavá čokoláda pomáhá dilataci krevních cév, a tím pomáhá snižovat krevní tlak, zajišťuje lepší průtok krve, a proto srdce pracuje lépe. Pomáhá také omezit tvorbu krevních destiček v krvi a také snižuje příznaky deprese.
Tmavá čokoláda snižuje inzulínovou rezistenci a pomáhá tak buňkám lépe využívat inzulín u lidí.
Tmavá čokoláda může ke konzumaci různými způsoby - do dezertů, pečiva, zmrzliny.
Pokud se používá strava, zejména při hubnutí, často se stává „útokem“na sladkosti a jen ta čokoláda je správná volba. Kousek tmavé čokolády utlumí pocit hladu po sladkosti.
Čokoláda s vysokým podílem kakaa je výživná, obsahuje důležité prvky a minerály, jako je železo, hořčík, zinek, selen a další.
Přes všechny uvedené pozitivní vlastnosti ve prospěch tohoto sladkého neodolatelného dezertu se jedná o vysoce kalorické jídlo a mělo by se konzumovat s mírou.
Doporučuje:
Tmavá čokoláda - Co Potřebujeme Vědět
Čokoláda - Samotné slovo evokuje neuvěřitelné asociace pro určitý typ potravinářského produktu, který působí nejen na receptory chuti, ale také na vědomí. Ve velkém stresu sáhneme po čokoládě, která nám poskytne pohodlí. S čokoládou je spojeno také nekonečné množství laskavých a romantických gest.
Jak Připravit Rýžovou Kaši A K čemu Je Užitečná
Rýžová kaše je užitečné zdravé jídlo. Je to užitečné jak pro malé děti, tak pro dospělé. Existuje mnoho receptů na přípravu rýžové kaše s použitím mléka nebo vody. Rýžová kaše, připravená bez sladidel a bez přísad, je doporučeným lékem na gastrointestinální poruchy.
Tmavá čokoláda Chrání Před Cukrovkou
Čokoláda je jednou z nejoblíbenějších, a proto nejoblíbenějších pochoutek. Nejen díky chuti je tak vyhledávaná malými i velkými. Ve skutečnosti konzumace čokolády výrazně zvyšuje náladu, cítíte se klidně a uvolněně. Je to proto, že sladké pokušení obsahuje mnoho přírodních stimulantů - kofein a teobromin.
Tmavá čokoláda - Lék Na Vrásky
Pouze dva kousky tmavé čokolády denně mohou vyřešit věčný ženský problém - stárnutí. Podle vědců obsahuje pokušení cukru látky, které zabraňují vzniku vrásek způsobených účinky ultrafialového záření na pokožku. Podle odborníků navíc čokoláda může snížit riziko rakoviny kůže.
Tmavá čokoláda Nás Zachrání Před Emočními Poruchami
Podle výsledků nové studie nám může konzumace tmavé čokolády rychle a účinně pomoci při těžkých emočních poruchách. Ve studii britští odborníci zjistili, že tmavá čokoláda v kombinaci se správnou výživou může snížit chronickou únavu - syndrom, který často postihuje mladé lidi s rušným každodenním životem.
