2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Kuchyně přetéká recepty na cuketu, letní zeleninu, která je lahodně a úspěšně vložena do mnoha pokrmů, které připravujeme. Na špagetách, pečených nebo smažených, plněných, dokonce i v dortech - je lze transformovat tisíci způsoby.
Cuketa jsou k dispozici po celý rok, můžeme je koupit v jakémkoli supermarketu, ale právě teď, na konci léta, odhalují všechny své chutě. Úsporná, velmi bohatá na vodu a nízkokalorická, tato malá zelenina může chutnat jak syrová, tak vařená.
Zde je několik nápadů, jak můžete vařit cuketu.
Plněné cukety
Mnoho lidí má ráda tato klasická jídla. Chcete-li je připravit, musíte vyřezat poloviny podlouhlého cukety nebo celé zeleniny, pokud jsou cukety kulaté.
Poté je můžete naplnit rýží, quinou, proso, zeleninou nebo masem - například mletým hovězím masem nebo vnitřkem klobásy. A proč ne s rybami. Můžete také přidat strouhanku, strouhaný sýr nebo žlutý sýr nebo rajčatovou omáčku, existují stovky možností.
Cuketové špagety
Zeleninové špagety jsou nyní v módě. Vyzbrojte se spirálou nebo jiným zařízením a odstřihněte z něj tenké proužky cuketa.
Výsledné cuketové špagety pak můžete podávat syrové, s trochou olivového oleje, dušené nebo smažené dvě minuty. Kuchaři doporučují, aby pásy byly širší, jako telata.
Quiche a slané koláče
Cuketa je velmi chutnápo přidání do přísad slaných koláčů v kombinaci s kozím sýrem nebo rajčaty. Sázejte na tradici s quiche Lauren nebo koláčem Taten nebo na nějaký moderní recept, nakrájejte zeleninu na délku a zabalte ji jako hlemýžď.
Tortilla a dezert
Cuketa a vejce jde perfektně. Můžete si připravit perfektní pokrm z míchaných vajec a tekuté smetany, solené, slazené nebo ochucené aromatickým kořením, které můžete posypat kousky zeleniny.
Doporučuje:
Cuketa
Cuketa (Cucurbita pepo) jsou zelenina z rodiny dýní a blízký příbuzný okurek. Jedná se o nízkokalorický dárek od přírody, bohatý na minerály, což je důvodem mnoha výhod pro naše zdravé stravování. Cuketa je ve skutečnosti jednoletá rostlina, která je dvouděložná, má plíživý stonek a tvoří modifikované vousy a jeho barva se pohybuje od žluté po zelenou.
Cuketa: Lahodné, Užitečné A Snadno Se Připravuje
Cukety jsou nejen lahodná zelenina, ale také užitečná. Jejich původ je ze Střední a Jižní Ameriky. Protože pocházejí z teplých zemí, je lepší je pěstovat v zemích s mírným podnebím. Dozrávají na jaře a v létě, ale díky pěstování a importu skleníků je lze na trhu najít po celý rok.
Cuketa čistí Od Toxinů
Cuketa - královna zeleniny v létě, kromě toho, že je vynikající a je velmi užitečným produktem, který musí být na našem stole. To, co z něj dělá perfektní zeleninu pro sezónu, je skutečnost, že 100 g cukety obsahuje pouze 21 kilokalorií.
Okurka, Rajče A Cuketa Hydratují Tělo
Během letních měsíců musíme věnovat zvláštní pozornost svému zdraví. Za žádných okolností bychom neměli zanedbávat sluneční paprsky - určitě použijte nějaký olej proti popálení. Jak je opálení příjemné, silné slunce může způsobit řadu kožních problémů.
K čemu Cuketa Patří?
Cuketa Jsou rozhodně super zdravé a mají nízký obsah kalorií. Jsou bohaté na mnoho živin, včetně vitamínu C, vitamínu A, vitamínu B9, draslíku a vlákniny. Oni mohou být kombajn s řadou jídel a jsou skvělým doplňkem pizzy, těstovin, dokonce i sendvičů
