2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pálivé papriky jsou nám známy již asi 6000 let a nyní dobývají svět medicíny jako bouře. Mají působivé množství zdravých přísad a účinků, takže je čas je zahrnout do naší stravy.
Většina autentických mexických jídel je pojmenována po různých druzích feferonek, jako je jalapeno, poblano nebo jen chilli, které všechny fungují. Některé sendviče v nedalekém obchodě jsou ochucené paprikou nebo prostě potřené pepřovou pastou.
Down Jackson, osvědčený odborník na výživu a autor, konstatuje, že lidé musí být při tvorbě této malé zelené, červené a žluté zeleniny ve své stravě velmi kreativní. Podle ní je přírodní medicína a zvláště související s paprikou velmi vzrušující, protože lidé už mají tuto zeleninu ve skříních.
Nejprve je třeba říci, že tato zelenina je mimořádně chutná a voňavá. Feferonky také obsahují přísadu zvanou kapsaicin, která je antioxidační a má také protizánětlivé účinky, snižuje riziko srdečních onemocnění a je velmi vhodná pro lidi trpící artritidou. Horká paprika je obecně mimořádně chutná a zdravá zelenina.
Studie ukázaly, že konzumace čajové lžičky velmi pálivé červené papriky po každém jídle spálí 15 kalorií.
Jackson je velkou milovnicí horké červené papriky a nabízí několik způsobů, jak toto koření zahrnout do jakéhokoli jídla.
Přidání kořeněného koření do špagetové omáčky je jedním ze způsobů. Další recept, který se nabízí, je připravit misku popcornu a posypat je červenou paprikou. Tady je nápad na kořeněný dezert: smíchejte misku nízkotučného čokoládového dobře vychlazeného jogurtu s trochou pálivé červené papriky.
Síla rostliny není pro odborníky na výživu překvapivá. Feferonky jsou pro lidské tělo fenomenální a lidé podílející se na sestavování stravy se spoléhají na působení zeleniny, aby dosáhli optimální tělesné kondice.
Chilli papričky jsou velmi užitečná zelenina, o tom není pochyb, ale ne každý může a miluje jíst kořeněná jídla.
Jackson říká, že konzumace feferonek je nesmírně užitečná pro lidské tělo, pro prevenci nemocí a pro boj s nimi.
Podle ní se neustálými pokusy konzumovat papriky, a to i pro lidi, kteří nemají rádi kořeněná jídla, se v určitém okamžiku stanou nedílnou součástí vašeho jídelního lístku a budete je tak milovat, že se bez nich neobejdete.
Doporučuje:
Zdravé Stravování Pro Děti Od 7 Do 12 Let
V každém věku musí být dítě správně krmeno. Záleží na tom, jak se jeho rostoucí organismus v budoucnu vyvine. Děti potřebují jídlo pro růst a vývoj. Správná výživa je strava, která poskytuje energii a živiny, růst, údržbu a posílení tělesných tkání.
Zdravé Stravování Na Podzim
Podzim je přechod mezi létem a zimou, takže na začátku této sezóny se konzumuje zelenina a ovoce, které se hojně vyskytují na trhu, k doplnění bílkovinného složení pokrmů patří ryby, maso, mléko, vejce. Krmení na podzim mělo by obsahovat hodně ovoce, protože je bohaté na takové - hrušky, melouny, hrozny, jablka, švestky atd.
Zdravé Stravování Pro Muže
Jídlo je více než palivo. Dieta může pomoci v boji proti nemocem, posílit a dokonce omladit. To, jak se člověk stravuje po celý život, mu může pomoci předpovědět, jak dobře (nebo ne) zestárne. Zde je však důležité si to uvědomit muži mají odlišné denní nutriční potřeby od žen.
Zdravé Stravování Na Jaře
Národy východní Asie oslavují příchod jara zvláštním svátkem. V minulosti majitelé pozemků oslavovali tuto příležitost obětováním darů ve formě obětí bohům a modlili se za lepší rok. V Číně dnes plní své stoly zeleninou, z nichž mnohé jsou ředkvičky, jarní palačinky a rohlíky.
Jezte Feferonky Na Břiše Pro Zdravé Srdce
Podle nové studie Vojenské lékařské univerzity v Chongqingu vám konzumace feferonek pomůže nejen zhubnout, ale také ochrání vaše srdce. Malé dávky kapsaicinu, látky nalezené v feferonkách, nás vedou k tomu, abychom se zdrželi nadměrného příjmu soli, a díky tomu bude vaše srdce a cévy chráněné, uvedli vědci v časopise Hypertension.
