2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Lidé s metabolickými poruchami a zanícenou sliznicí žaludku by si měli dávat pozor na jídlo. Ovoce a zelenina jsou často dráždivé a způsobují zhoršení gastritidy a bolestivé následky. Komplikacím se lze vyhnout, pokud se naučíme správně používat ovoce a zeleninu.
Jaké ovoce a zeleninu lze konzumovat při gastritidě?
Dieta pro gastritidu by měla být měkká a jemná. Nemocný žaludek reaguje na horké a studené, kyselé a sladké. Strava však musí být vyvážená. Pokud znáte základní principy výživy, budete se moci nejen vyhnout exacerbace gastritidyale také navždy uzdravit a porazit nemoc.
Ovoce při gastritidě
Efektivní a jemný strava pro gastritidu s nízkou kyselostí aktivuje sekreční funkci trávicí žlázy a bude mít příznivý účinek na stimulaci kyseliny chlorovodíkové. Ovoce, které neobsahuje mechanické podněty, můžete jíst v malých dávkách v 5-6 porcích. Tento způsob stravování lze nazvat částečným.
Přidejte k hlavní denní dávce jablka, pomeranče, banány (zralé), hrušky, meruňky, broskve a švestky. Tyto produkty by měly být po vyčištění pokožky konzumovány v tekuté formě. Rozdrťte je, nastrúhejte nebo mixér. Více než dva druhy ovoce nelze kombinovat denně. Kombinujte větší škálu ovoce - například citrusové plody a banány, švestky a jablka, hrušky a broskve, meruňky a jablka.
Je třeba také poznamenat výhody přírodní šťávy z granátového jablka, která obsahuje šokovou dávku vitamínů a stopových prvků. Granátové jablko stimuluje sliznici k zotavení, ale je přípustné ji používat výhradně ve stadiu hypokyseliny u gastritidy.
Zelenina pro gastritidu
Pokud jde o to, jakou zeleninu lze konzumovat při gastritidě s vysokou kyselostí, ošetřující lékař obvykle dává pacientovi dlouhý seznam povolených a zakázaných potravin. Pamatujte, že všechna jména jsou poměrně obtížná, takže při nákupu se orientujte, včetně barvy odrážející jejich užitečné vlastnosti. Aby:
• Červená zelenina je v seznamu nejkontroverznější. Dlouhodobě se ukázalo, že jsou zcela rezistentní na rakovinu a další malignity a jsou také snadno stravitelné a asimilované. Rajčata jsou však bohatá na kyseliny, které dráždí stěny žaludku, konzumace červené ředkvičky a ředkvičky při gastritidě způsobují zvýšenou produkci plynu. Spotřeba této zeleniny v surové formě by proto měla být minimalizována. V každodenní stravě by však měla být povinně zavedena řepa a červené brambory.
• Oranžová zelenina je bohatá na beta karoten. Tento antioxidant snižuje zánět žaludeční sliznice a aktivně brání rozvoji erozivní formy onemocnění. Mrkev, dýně, sladké brambory a cuketa, žlutý bulharský pepř na gastritidu lze bez obav zařadit do nabídky. Před konzumací je však nezapomeňte uvarit nebo upéct. V surové formě mohou způsobit řadu nepříjemných příznaků.
• Zelená zelenina je nejnebezpečnější. U těchto produktů však neexistuje úplný zákaz. Artyčoky, zelená cibule, paprika, zelí - všechny je možné konzumovat, i když je to nutné, ale pouze po tepelném ošetření, jinými slovy - po blanšírování nebo napařování.
• Fialová zelenina pomáhá předcházet nejen rozvoji zánět žaludku, ale také mnoho dalších onemocnění, mezi nimiž lze identifikovat rakovinu, mrtvici a onemocnění kardiovaskulárního systému. Pokud lze při gastritidě konzumovat fialové mrkve, brambory, papriky a lilky, je třeba s opatrností konzumovat i další druhy zeleniny. Například fialové zelí a chřest nemají dobrý účinek na střevní tkáně, takže jejich spotřeba by měla být omezena na minimum.
• Bílá zelenina spadá do dvou kategorií. Bílé brambory nejsou tak bohaté na karoten jako žluté, takže jejich účinek na tělo je většinou neutrální. Současně je třeba se vyhnout použití tuřín a cibule, protože jsou schopné způsobit střevní nepohodlí.
Barva není klíčovým indikátorem pro určení, která zelenina může být použita pro gastritidu s vysokou kyselostí a která pro nízkou sekreci. V každé skupině jsou produkty z obou kategorií.
Doporučuje:
Zelené Ovoce A Zelenina - Požehnání Pro Zdraví
Mnoho odborníků se domnívá, že některé z nejužitečnějších druhů ovoce a zeleniny jsou zelené. Řada studií zjistila, že zelené listy jsou extrémně bohaté na chlorofyl. Je to nejsilnější antioxidant nebo fytonutrient, jaký lidstvo zná. Fytonutrient chlorofyl dodává rostlinám zelenou barvu a má také silný detoxikační a regenerační účinek na játra, pomáhá posilovat stěny trávicího traktu, pomáhá při kožních problémech a má protirakovinné vlastnosti.
Ovoce A Zelenina Vhodné Pro Zácpu
Pokud trpíte zácpou, je důležité vybrat si potraviny, které mají potenciál zmírnit vaše příznaky. Nejlepší pro to je ovoce a zelenina, které obsahují velké dávky vlákniny. Dobrá věc na tom všem je, že většina potravin, které splňují tuto podmínku, jsou ve skutečnosti velmi dobré pro vaše zdraví, například ovoce a zelenina.
Červená Zelenina A Ovoce Pro Zdraví
Červená zelenina a ovoce, jako jsou třešně, jahody, borůvky, maliny, meloun, rajčata, červená paprika, patří k nejoblíbenějším přírodním produktům, které často jíme. A nejlepší na tom je, že kromě toho, že jsou mimořádně chutné, jsou také dobré pro zdraví.
Vhodné Ovoce A Zelenina Pro Diabetiky
Diabetici potřebují vyváženou stravu, která zahrnuje všechny skupiny potravin a spoustu ovoce a zeleniny. Ne všechny druhy ovoce a zeleniny jsou však vhodné. Některé z nich velmi rychle zvyšují hladinu cukru v krvi, proto je vhodné vyloučit z jídelníčku diabetika.
Ovoce A Zelenina Vhodné Pro Kojící Matky
Kojení není to vůbec snadná práce. Téměř každá žena má po porodu mateřské mléko, ale praxe ukazuje, že jen málo lidí dokáže své dítě nakrmit pouze zázračným mlékem. Důvody pro ukončení kojení mohou být různé, včetně stresu, duševního stavu, poporodní deprese.