2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Odborníci se domnívají, že více než 50% rakoviny lze předcházet správnou výživou. Pro mnoho lidí tato myšlenka není dobrá z finančních důvodů.
Pravdou je, že existuje obrovské množství široce dostupných potravin, z nichž lze sestavit protirakovinový jídelníček a zahrnout je do stravy.
Byl sestaven seznam potravin, které bojují proti rakovině a mají silný profylaktický účinek. Jedná se většinou o ovoce, ořechy a zeleninu.
Zde jsou hodnocené potraviny s nejlepším protirakovinovým účinkem: mrkev, vodní melouny, pistácie, tuřín, luštěniny, kopr.
- Mrkev zaručuje snížení rizika rakoviny až o 30%. Musíte být pravidelně u stolu a jíst dvakrát nebo třikrát denně;
- Meloun má vysoký obsah lykopenu. Je to látka, která snižuje riziko rakoviny pankreatu téměř o 30%;
- Pistáciová náplň složkou gama tokoferol, která má protinádorový účinek proti rakovině plic, rakovině prostaty a rakovině prsu;
- Tuřín je jídlo, které ne každý má rád, ale to se musí změnit, protože jeho výhody jsou velké. Je bohatý na antokyan, který inhibuje růst rakovinných buněk v tlustém střevě;
- Luštěniny - neméně jsou výhody luštěnin. Při pravidelném používání udržují optimální hladinu butyrátu. Jedná se o mastné kyseliny, které zabraňují maligním změnám v buňkách těla;
- Kopr má také protirakovinový účinek. Obsahuje flavonoidy, chrání před rakovinou plic a rakovinou ústní dutiny.
Při pravidelném používání těchto zdravých potravin se vyhnete riziku hrozného onemocnění.
Doporučuje:
Hrst Mandlí Nás Chrání Před Rakovinou
Vědci prokázali, že hrst surových mandlí obsahuje dostatečně silné přísady, které mohou být vynikající ochranou proti rakovině. Mandle jsou bohaté na laetril - látku, která má protirakovinné vlastnosti. Laetril se také nachází v třešní, broskvích a švestkách.
Amarantový Doplněk Výživy Nás Chrání Před Rakovinou
Mexičtí studenti z výzkumného centra Národního polytechnického institutu v hlavním městě vymysleli jedinečný doplněk výživy, který pomáhá v boji proti rakovině. Rostlina Aztéků amarant , u nás známý jako chrpa, je základem objevu. Studenti syntetizovali proteinový doplněk, který je kombinací kousků sóji, amarantu a borůvek.
Česnek Nás Chrání Před Rakovinou Plic
Konzumace česneku dvakrát týdně nás může ochránit před rakovinou plic, píše Daily Mail na svých stránkách. Závěr učinili vědci pracující v Centru pro kontrolu a prevenci nemocí v čínském Jiangxi a výsledky studie byly zveřejněny v časopise Cancer Prevention Research.
Oranžové Potraviny Nás Chrání Před Rakovinou
Výzkum ukázal, že potraviny jako pomeranče, mrkev, dýně, papája, guava a sladké brambory mohou snížit riziko rakoviny. Vědci prokázali, že pomeranče snižují hladinu cholesterolu v krvi a urychlují spalování tuků. Denní konzumace pomerančů dramaticky snižuje pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních onemocnění a rakoviny.
Potraviny, Které Chrání Před Rakovinou Prsu
Počet žen trpících rakovinou prsu se zvyšuje. Pro bezpečnější prevenci zákeřných nemocí si přečtěte následující článek. Kromě pravidelných kontrol vás může vaše denní menu chránit také před rakovinou prsu. Zahrňte do své stravy hodně zelené a listové zeleniny.
