2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Každý má zvyk, který po jídle často dělá nevědomě. Ale víte, jak škodlivé mohou být tyto návyky? Zde jsou nejdůležitější a nejčastější chyby po správném jídle:
1. První místo mezi chybami po jídle jsou cigarety. Podle výzkumu se cigareta zapálená bezprostředně po jídle rovná deseti cigaretám vykouřeným po celý den. Riziko rakoviny se několikrát zvyšuje. Nekuřte tedy ihned po jídle.
2. Druhé místo zaujímají plody. I když je to zdraví prospěšné, konzumace ovoce bezprostředně po jídle vede k tvorbě přebytečných plynů a nadýmání. To také ztěžuje trávení. Doporučuje se konzumovat ovoce 1 - 2 hodiny před nebo po jídle.
3. Po jídle byste neměli pít čaj. Čaj ztěžuje spalování bílkovin obsažených v potravinách, protože obsahuje vysoké hladiny kyselin.
4. Častou chybou je také spánek bezprostředně po jídle. Při spánku hned po jídle se žaludek člověka nemůže zbavit toho, co konzumoval. V pozdější fázi to může způsobit zánět střev a žaludeční potíže.
5. Pokud nosíte pás, jeho uvolnění bezprostředně po jídle může vést ke střevní obstrukci.
6. Většina lidí věří, že chůze po jídle prodlužuje život. Ale to není vůbec správné. Trávicí systém tedy nemůže absorbovat živiny z přijímané potravy.
7. Osprchování po jídle směruje průtok krve do paží, nohou a snižuje množství krve v okolí žaludku. Proto oslabuje trávicí systém.
Doporučuje:
Víte, Které Jsou Nejškodlivější Nápoje?
Není třeba rozsáhlého výzkumu vědců, který by zajistil, že nejlepší věci budou nemorální, nelegální, příliš drahé, nezdravé nebo plné. I když se snažíme žít zdravě, někdy podlehneme své chvilkové slabosti a sáhneme po nápojích, o kterých víme, že nejsou příliš užitečné.
Nejčastější Chyby, Které V Kuchyni Děláme
Každý zná alespoň 1 ženu, která je dokonalá žena v domácnosti. S ní je všechno uklizené, čisté a jídlo je tak chutné. Ale i ona, ideální žena v domácnosti, dělá chyby. Podívejte se na 7 nejčastějších chyb v kuchyni. Nikdy nedávejte ovoce a zeleninu na jedno místo.
Jaké Chyby Děláme Při Vaření Brambor
Brambory jsou jedním z nejoblíbenějších potravinářských výrobků. Jsou vynikající, užitečné a v neposlední řadě - velmi snadno se připravují. Recepty s bramborami jsou rozmanité a chutnají jedinečně, ať už vaříme, smažíme, vaříme s jakýmkoli masem nebo jinou zeleninou.
Hloupé Chyby V Kuchyni, Které Děláme Všichni
Každá žena v domácnosti si myslí, že její způsoby v kuchyni jsou ty správné. Její kuchyňský systém je postaven na jejích vlastních názorech a zkušenostech žen, s nimiž vyrůstala. Tento systém se specializuje sám na sebe a existuje přesvědčení, že je to jediný způsob, jak jednat v kuchyni.
Chyby, Které Děláme Při Hubnutí
Jedna z nejčastějších chyb, které lidé dělají oslabený , je okamžitě přepnout na krutý diety s nízkokalorické jídlo , ale odborníci na výživu vědecky prokázali, že je to nutné pouze u velmi vysoké nadváhy. Pokud potřebujete zmenšit obvod pasu o několik centimetrů, nemusíte dodržovat přísnou dietu nebo drasticky snižovat kalorie.
