2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Není třeba rozsáhlého výzkumu vědců, který by zajistil, že nejlepší věci budou nemorální, nelegální, příliš drahé, nezdravé nebo plné.
I když se snažíme žít zdravě, někdy podlehneme své chvilkové slabosti a sáhneme po nápojích, o kterých víme, že nejsou příliš užitečné.
Ale víte, které jsou nejvíce škodlivé pro zdraví a postavu nápoje, které můžeme najít prakticky v každé domácnosti?
Balené šťávy - Ve skutečnosti je těžké najít 100% přírodní šťávy bez přidaného cukru a konzervačních látek, protože takové šťávy by na jedné straně byly příliš drahé, na druhé straně - s krátkou trvanlivostí.
Většina šťáv, které jsou komerčně dostupné, obsahuje malé procento přírodních surovin a obvykle obsahují velké množství cukru, což není vůbec užitečné.
Káva se šlehačkou - Váš zvyk začít den šálkem kávy se šlehačkou může být důvodem, proč si nemůžete zapnout své oblíbené džíny.
Káva se šlehačkou má poměrně vysoký obsah kalorií, jedna porce takového nápoje může obsahovat až 800 kalorií a 170 g cukru. Vzdejte se bohaté chuti tohoto nápoje ve prospěch obyčejné kávy s odstředěným mlékem.
Aromatizovaná minerální voda - Minerální voda je zpravidla dobrá pro tělo, ale přidání různých ovocných příchutí se provádí pomocí umělých sladidel, která prostě nemohou být zdravá.
Smoothies a ovocné koktejly - jsou nesmírně užitečné, když si je připravíte sami doma. Ale když si objednáte takový nápoj v restauraci, riskujete, že dostanete sklenici plnou různých umělých barviv, příchutí a sladidel.
Alkohol - Zde je třeba znovu zmínit, že tvrdý alkohol má extrémně vysoký obsah kalorií. Jeho pravidelná konzumace může zvýšit riziko obezity, zejména pokud pijete denně.
Energetické a sportovní nápoje - Široce inzerované energetické a sportovní nápoje mohou zvýšit tón vašeho těla, ale jsou velmi škodlivé pro zdraví. Jsou bohaté na cukr, konzervační látky a kofein.
Sycené nealkoholické nápoje - nebudeme se jim podrobně zabývat, protože i malé děti vědí, že obsahují příliš mnoho cukru, umělých sladidel, konzervačních látek, barev a příchutí.
Doporučuje:
Jaké Jsou Nejškodlivější Nápoje?
Sladké sycené nápoje, energetické nápoje a mléčné koktejly představují velké nebezpečí pro naše zdraví. Bez legrace! Podle vědců nejškodlivější nápoj je mléčný koktejl, který obsahuje čokoládovou zmrzlinu a arašídové máslo. Vedoucí pozice v žebříčku Nejškodlivější nápoje zabírat alkoholické koktejly.
Černé Plody - Které Jsou Užitečné A Které Jsou Nebezpečné K Jídlu?
Černé plody jsou zajímavá tvrzení z přírody. Dávají specifickou barvu a příjemnou chuť, ale není vždy možné určit, jaký druh ovoce roste mezi zelení stromu nebo keře, a proto je obtížné určit vlastnosti ovoce. Černé ovoce může být velmi šťavnatá, ale ne každé černé ovoce je jedlé.
Nejškodlivější Nápoje A Potraviny Pro Mozek
Mozek mezi všemi orgány v lidském těle nemá stejnou důležitost. Na tom závisí dýchání, funkce srdce a plic. Je hlavním regulátorem všech tělesných systémů, bez nichž je samotná podpora života nemožná. Aby byl mozek zdravý a dobře fungoval, potřebuje ryby, čerstvé ovoce, čerstvé mléčné výrobky, ořechy, celozrnné výrobky.
Jaké Jsou Nejškodlivější Produkty
Američtí odborníci na výživu se domnívají, že nejškodlivějšími potravinami pro lidské zdraví jsou sůl, cukr, máslo a výrobky z bílé mouky. Sůl je hlavní příčinou kardiovaskulárních onemocnění. Zvyšuje tlak. Dejte si pozor na sůl ukrytou v různých omáčkách a dresinkech.
Nejškodlivější Potraviny, Které Jsou Zdrojem Rafinovaného škrobu
Sacharidy lze rozdělit do tří hlavních kategorií: cukr, vláknina a škrob. Škrob jsou nejčastěji používaným typem sacharidů a důležitým zdrojem energie pro mnoho lidí. Obvykle jsou zdroji obiloviny a okopaniny. Škrob je klasifikován jako komplexní sacharid, protože se skládá z mnoha molekul cukru spojených dohromady.
