2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Studie nizozemských a amerických vědců ukázala, že konzumace jídla před televizí místo stolu vede k obezitě a negativně ovlivňuje zdraví.
Podle Dr. Briana Wansinka z Cornell University ve Spojených státech a Dr. Ellen van Kleef z University of Wageningen v Nizozemsku ovlivňuje prostředí, ve kterém jíme, také naši váhu.
Odborníci nám doporučují sdílet jídlo s rodinou a blízkými, abychom zůstali zdraví.
Vědci studovali vztah mezi rodinnou výživou a indexem tělesné hmotnosti u 190 rodičů a 148 dětí.
Index tělesné hmotnosti se určuje porovnáním hmotnosti a výšky člověka.
Všichni rodiče, kteří se studie zúčastnili, odpověděli na otázky týkající se stravovacích návyků celé rodiny.
Výsledky vědců ukázaly, že index tělesné hmotnosti byl vyšší u lidí, kteří jedli před televizí.
Naopak lidé, kteří jedli u stolu, měli nižší index tělesné hmotnosti - rodiče i děti.
Vědci také zjistili, že dívky, které pomáhají rodičům připravit večeři, mají vyšší index tělesné hmotnosti.
Odborníci zdůrazňují, že souvislost mezi indexem a stravovacími návyky není neoddělitelná.
Výsledky zdůrazňují skutečnost, že ve výživě je důležitý sociální aspekt.
Sdílení jídla je spojeno s pozitivními emocemi a brání přejídání.
Autoři studie doporučují nepodceňovat rodinné stravovací rituály, protože mohou být spolehlivým pomocníkem v boji proti obezitě.
Je známo, že místo, kde jíme, a délka jídla jsou rozhodující pro váhu.
Při sledování televize není tělo schopné řídit proces sytosti. Divák proto pokračuje v jídle, i když už jídlo nepotřebuje.
Neurolog Alan Hirsch vysvětluje tento jev tím, že mozek při sledování televize nemůže plně řídit proces stravování.
Doporučuje:
Pokud Chcete Zhubnout, Nejezte Před Televizí
Pokud rádi sledujete film večer při jídle a zároveň máte nadváhu, vězte, že vaše problémy pocházejí z televize. Mít televizi v místnosti, kde jíte, je vážným faktorem pro zvýšení chuti k jídlu. A to vede k výskytu dalších centimetrů kolem pasu, říkají američtí vědci.
Vynechání Snídaně Vede K Obezitě
Profesorka Ellen Camir zjistila, že snídaně je jídlo, na které lidé snadno zapomenou. Pokud však nesnídáme, budeme se před polednem cítit unavení a vyčerpaní. Na začátku dne většina lidí spěchá ven, aniž by přemýšlela o výživových potřebách těla.
Keto Dieta Vede K Cukrovce A Obezitě! Vědci To Vysvětlují
Keto dieta je velmi slavný a mnoho lidí ho používá k hubnutí po dlouhou dobu. Vyznačuje se nízkým obsahem sacharidů a vysokou spotřebou tuků. V jednom okamžiku tělo spadne do tzv. ketóza (odtud název stravy), kdy tělo začne spalovat tuky. Tímto způsobem se snižuje váha lidí.
Nová Dvacítka: žvýkačka Vede K Obezitě
Komu bychom teď měli věřit? Poté, co jsme vám před několika dny odhalili, jak tým vědců z University of Rhode Island kategoricky oznámil, že žvýkačky bez cukru způsobují hubnutí, jejich kolegové z Edinburghu podpořili opačnou teorii. Teorie prvního týmu ze Spojených států zní:
Nápady Na Alternativu K Popcornu A Semenům Před Televizí
Většina lidí je zvyklá spojovat výživu s televizí. Kromě večeře před televizí, kdy si sedneme ke sledování filmu nebo programu, bychom měli mít vždy něco k jídlu - popcorn, semínka, hranolky a spoustu dalších nezdravých věcí. Obecně není nic jíst před televizí nejlepší nápad.
