2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Většina lidí je zvyklá spojovat výživu s televizí. Kromě večeře před televizí, kdy si sedneme ke sledování filmu nebo programu, bychom měli mít vždy něco k jídlu - popcorn, semínka, hranolky a spoustu dalších nezdravých věcí.
Obecně není nic jíst před televizí nejlepší nápad. Po večeři jsme dost plní, abychom mohli pokračovat v jídle. Postupem času se z této praxe stal zvyk a my prostě nemůžeme sedět před televizí bez balíčku popcornu, který byl právě vyjmut z mikrovlnky. Když se zvyk stane příliš silným a nemůžeme se ho zbavit, měli bychom mít alespoň několik zdravých možností, které můžeme zahrnout do našeho menu před televizí.
Nejjednodušším a nejzdravějším řešením je jíst čerstvé ovoce a zeleninu. Pro zajímavější je nakrájejte na malé a neobvyklé tvary nebo si připravte ovocné špízy - zábavné a užitečné.
Další užitečnou alternativou je sušené ovoce. S nákupy v obchodech však buďte opatrní, protože jsou ve většině případů ošetřeny různými chemikáliemi. Sázejte na domácí a připravte si je sami. Kromě toho, že jsou zdravé, pomáhají léčit mnoho nemocí.
Ořechy a semena jsou také vhodné k jídlu v televizi, pokud jsou syrové. Jedinou výjimkou jsou arašídy. Pečená a vařená v soli a mouce se stávají extrémně nezdravým jídlem pro pozdní hodiny dne. I když vsadíte na surové ořechy a semínka, mějte na paměti, že mají poměrně vysoký obsah kalorií a vysoký obsah tuku.
Fanoušci vegetariánských zdravých receptů by měli určitě vyzkoušet vařený cizrnu. Za tímto účelem je cizrna namočena brzy ráno a ponechána až do večera. Vařte 10-20 minut a je připraven. Pokud je upečený, stává se ještě chutnějším. Vařené je však užitečnější. Může být ochucený vařenou kukuřicí, máslem nebo pravým parmezánem podle chuti.
Mezi náhražky popcornu a semen patří chutně připravené domácí bruschetty a krutony. Když si je připravíte doma, víte, co jíte, na rozdíl od krutonů nebo kostek chleba, které kupujete.
Pokud se stále držíte popcornu, mohou být také zdravé. Za tímto účelem však musíte najít praskající zrna kukuřice nebo popcornu. Jejich cena je dvojnásobná ve srovnání s hotovými balíčky, které kupujete, ale přinejmenším můžete kontrolovat přísady, tuky a sůl, které si dáváte.
Doporučuje:
Dnes Se Slaví Den Popcornu
Jedno z oblíbených kulinářských potěšení většiny lidí - popcorn , dnes slaví své světové svátky. Po staletí bylo pokušení kukuřice oblíbené u většiny národů. V popcorn den podívejte se na to nejdůležitější na tomto lahodném občerstvení - ať už je popcorn užitečný, zda je škodlivý, co obsahuje a kdo jí nejvíce popcorn na světě.
Výhody A Poškození Popcornu
Neexistuje téměř nikdo, kdo by si nespojoval příjemný čas strávený v kině nebo před televizí popcorn . Lahodné kukuřičné občerstvení je dokonalým zakončením potěšení z volného času věnovaného vaší oblíbené činnosti. Mnoho odborníků na výživu však varuje před poškozením tímto zvykem.
Pro A Proti Slunečnicovým Semenům
Někteří najdou potěšení pražit slunečnicová semínka za chladného zimního večera a pohodlně sedět před televizí. Ale ne každý si myslí, že je to něco, co ho uspokojí. Někteří jsou pevnými odpůrci toho a vyjadřují otevřené znechucení tímto zvykem, který je pro ostatní nepříjemný.
Pokud Chcete Zhubnout, Nejezte Před Televizí
Pokud rádi sledujete film večer při jídle a zároveň máte nadváhu, vězte, že vaše problémy pocházejí z televize. Mít televizi v místnosti, kde jíte, je vážným faktorem pro zvýšení chuti k jídlu. A to vede k výskytu dalších centimetrů kolem pasu, říkají američtí vědci.
Jíst Před Televizí Vede K Obezitě
Studie nizozemských a amerických vědců ukázala, že konzumace jídla před televizí místo stolu vede k obezitě a negativně ovlivňuje zdraví. Podle Dr. Briana Wansinka z Cornell University ve Spojených státech a Dr. Ellen van Kleef z University of Wageningen v Nizozemsku ovlivňuje prostředí, ve kterém jíme, také naši váhu.
