2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Výrobky, které jsou dobré pro srdce, jsou také dobré pro mozek. Brusinky nejvíce podporují rozvoj mentálních schopností u lidí.
Obsahují velké množství antioxidantů, které interagují s volnými radikály kyslíku. Tyto radikály produkují cholesterol, který je nejen škodlivý pro kardiovaskulární systém, ale je také zodpovědný za zhoršení paměti a muskuloskeletální funkce s věkem.
Strava s hlavní složkou brusinek vede ke zlepšení paměti a vyváženější práci pohybového aparátu.
Na druhém místě po brusinkách jsou ostružiny. Mají stejné vlastnosti jako brusinky, ale mají méně antioxidantů. Na druhou stranu, ostružiny obsahují látky, které zlepšují vidění.
Třetí místo sdílí řepa a zelí. Látky obsažené v této zelenině ničí enzymy, které do značné míry vedou k rozvoji Alzheimerovy choroby a snižují kognitivní funkce.
Další místo v žebříčku zaujímají mastné ryby. Ryby jako losos, sardinky a sledě obsahují kyseliny, které také štěpí škodlivé enzymy.
Studie ukazují, že konzumace jedné z tučných ryb jednou týdně pomáhá výrazně snížit pravděpodobnost vzniku Alzheimerovy choroby.
Čestné páté místo zaujímá špenát. Odborníci zjistili, že špenát zpomaluje výskyt problémů s nervovým systémem v důsledku stárnutí těla a předchází vzniku kognitivních poruch.
Doporučuje:
Veganské Recepty Na Uklidňující Jídlo
V předvečer Velikonoc jsou obzvláště oblíbená veganská jídla, která neobsahují stopy živočišných produktů, což je v souladu s církevní tradicí velikonočního půstu. Můžete si připravit veganská jídla, která kromě toho, že jsou lahodná a užitečná, jsou mimořádně uklidňující pro psychiku díky užitečným přísadám ve výrobcích, z nichž jsou vyrobeny.
Jídlo A Pití Na Angínu
Když trpíte bolestmi v krku způsobenými zánět mandlí , jídlo a pití pro vás může znít jako skutečná výzva. Nejčastějšími příznaky zanícených mandlí jsou bolest v krku při polykání, horečka, zimnice, bolest v uších nebo čelisti. Jíst potraviny bohaté na živiny, které se snadno polykají, je ideálním způsobem boje proti infekci.
Jídlo Z Restaurace, Rozvoz Nebo Domácí Jídlo?
Jíst je nevyhnutelným a nezbytným rituálem pro každého, a proto se nemůžeme divit, co je pro nás nejziskovější - jídlo z rozvozu, domácí objednávky nebo domácí vaření. V naší době máme velký výběr produktů a míst k získání jídla. Nevyhnutelnou otázkou však je, do jaké míry náklady na potraviny ovlivňují náš rodinný rozpočet.
Jídlo Proti únavě
Pokud se cítíte unavení, letargičtí a máte potíže se soustředěním, změňte stravu. Podívejte se, které potraviny pomáhají zlepšit tón a zahnat neustálou únavu. Únava během dne je s největší pravděpodobností způsobena nedostatkem železa. Tělo to potřebuje, aby úspěšně transportovalo kyslík do buněk.
Další Rána Proti Obezitě! Čip V Mozku Nám Brání Myslet Na Jídlo
Obezita je velkým problémem naší moderní společnosti. Pokrývá stále významnější skupiny lidí a věk těch, kteří prohráli boj s váhami, neustále klesá. Problém je vážný, protože ovlivňuje nejen vidění, které prochází kolosálními negativními změnami.
