2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Chuť k jídlu je instinktem přežití poháněným určitými nervovými a hormonálními mechanismy. Jsou spouštěny mozkem.
Škrábání v žaludku, mdloby, dunění střev, mírné bolesti hlavy jsou všechny příznaky, které naše tělo potřebuje. Pokud naplníme prázdný žaludek, měla by se snížit naše chuť k jídlu. Hlad však často neprojde ani s plným žaludkem.
V mozku existují dvě centra související s výživou - hlad a sytost. Bylo prokázáno, že při jídle ovlivňujeme centrum sytosti. Proto jsme po úplném obědě - salát, polévka, pokrm nasyceni déle než po rychlém jídle rychlého občerstvení se stejnou kalorickou hodnotou. Zde vstupují do hry nesmiřitelné hormony hladu.
Existuje několik teorií, které uspokojí chuť k jídlu. Nadměrná chuť na jídlo je příznakem objevující se nemoci. Boj proti němu musí být vytrvalý a trpělivý.
Během období odstavování od nadměrného požívání se pokuste oklamat hlad a pokuste se nosit těsné sukně nebo kalhoty. To vás ochrání před obžerstvím.
Přizpůsobení těla trvá dva měsíce. Toto období je zcela dostačující pro tělo, aby zvládlo snížené dávky jídla. Musíte však dodržovat určitá pravidla. Musíte se je naučit do té míry, že můžete oklamat nejen hormony hladu, ale i sebe.
Například po jídle okamžitě opusťte obvod kolem stolu. Nezapomeňte, že až dvacet minut po jídle zjistíte, zda jste plní, protože uspokojení z pocitu hladu nepřijde okamžitě.
Je dobré opustit stůl s pocitem mírné podvýživy. Krátká procházka po něm, i na několik minut, vám nevyhnutelně poskytne další pocit sytosti.
Je velkou chybou jíst správně. Stanovili jste si tedy předpoklad, abyste mohli jíst mnohem víc.
Krátkodobé diety jsou metlou moderní obezity. Jakmile takovou dietu dokončíte, znovu získáte ztracenou váhu. A hormony hladu budou jako blázni a každou minutu vám dají najevo známky hladu.
Nevysvětlitelné zvýšení chuti k jídlu je ve skutečnosti způsobeno několika faktory, které stimulují hormony hladu. Hlavní je káva. Zvyšuje chuť k jídlu. Proto je dobré omezit jeho použití na dva šálky bez cukru denně.
Chcete-li aktivovat hormony, které aktivují hormony spalující tuky během spánku, pak na večeři, nejpozději 2 hodiny před spaním, konzumujte zeleninu s kouskem masa.
Všechny odtučňovací čaje, přípravky s nadváhou a všechny druhy tobolek jednoduše provokují chuť k jídlu stimulací práce gastrointestinálního traktu. Pro něj jsou velmi důležité produkty bohaté na vlákninu, které zlepšují peristaltiku.
Jedná se o žitný chléb, jablka, švestky, mrkev, řepa, zelená cibule. Celulóza obsažená v zelí odstraňuje přebytečný cholesterol z těla.
Dalším zapřísáhlým nepřítelem chuti k jídlu je česnek. Pro maximální účinek rozdrťte tři stroužky česneku a nalijte sklenici vroucí vody při pokojové teplotě. Odvar se nechá stát přes noc. Vezměte jednu lžíci před spaním.
Pocit hladu je otupen pomocí samo-masáže. Chcete-li to provést, stiskněte na několik minut bod mezi horním rtem a nosem podložkou prostředního prstu.
Chcete-li zapomenout na chuť k jídlu po dobu nejméně jedné hodiny, je vhodné také následující cvičení:
Postavte se před otevřené okno. Roztáhněte nohy širší než ramena, ruce směřujte k obloze a nad hlavu. Takže se 10 velmi zhluboka nadechněte.
Doporučuje:
Hormony, Ze Kterých Přibíráme, A Jak Je Regulovat
Hormony jsou částí našeho těla, která může ovlivnit naši náladu, vstřebávání a vylučování různých látek a také naši schopnost vyrovnávat hladinu kalorií a cukru a snižovat nebo zvyšovat náš metabolismus. V lidském těle je přibližně 100 hormonů, které podporují činnost různých systémů.
V Bulharském Kuře Nejsou žádné Hormony
Ministr zemědělství a výživy Dimitar Grekov oznámil, že v kuřecím masu nabízeném domácími farmami nebyly po kontrolách nalezeny žádné hormony. Výsledky kontrol ukazují, že bulharští spotřebitelé mohou být při nákupu kuřete v klidu, protože u bulharských chovatelů drůbeže nebyla zjištěna žádná porušení.
Zkontrolujte Kuře Na Růstové Hormony
Ministr zemědělství a lesnictví, profesor Dimitar Grekov, oznámil, že bude provedena kontrola na přítomnost růstových hormonů v kuřecím mase, které je distribuováno v obchodní síti v zemi. Kontrola se bude týkat všech jednotek v řetězci - od producentů kuřecího masa a slepých slepic na drůbežářských farmách až po výrobní dílny, sklady a obchody.
Mrkev S Olovem A Maso S Hormony V Naší Zemi, Aniž By Nás BFSA Upozornila
Mrkev s olovem, ovesné vločky s jedovatými houbami a lasagne s hormonálně ošetřeným masem zjistili inspektoři Bulharské agentury pro bezpečnost potravin, ale o nebezpečných potravinách Bulhary neinformovali. Vedoucí Národního kontrolního úřadu Tsvetan Tsvetkov pro BTV uvedl, že v činnosti BFSA byly po posledním auditu instituce zjištěny výrazné mezery.
Tři Nápoje, Které Regulují Hormony U žen
Rovnováha hormonů u žen je nesmírně důležitá, protože jakékoli nepravidelnosti mohou nepříznivě ovlivnit celkové zdraví žen. V následujících řádcích se podíváme na tři užitečné nápoje, které nejen zkrášlují, ale také pomáhají regulovat hormony.
