2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Naklíčené ořechy, zrna, semena a luštěniny / klíčky / patří mezi nejúčinnější léky v přírodě jak pro léčbu, tak pro prevenci a profylaxi. Užívání dvou polévkových lžící klíčků denně může u lidí kompenzovat mnoho nedostatků stravy.
Klíčky lze konzumovat samostatně nebo v kombinaci s jinými pokrmy. Tyto zdravé potraviny lze také použít jako rychlé občerstvení.
Aby byly ořechy, zrna, semena a luštěniny užitečné, měly by být konzumovány ve formě naklíčených, naklíčených nebo aktivovaných / namočených / - v jiných formách nejsou tak užitečné.
Při pražení ořechů se prospěšné mastné kyseliny, které obsahují, přemění na běžné tuky a již je nelze rozpustit ve vodě. Díky tomu jsou velmi obtížně strávitelné, hromadí se v těle, což vede k přírůstku hmotnosti.
Kromě toho při tepelném zpracování ztrácejí cenné složky - vitamíny, antioxidanty, enzymy, kofaktory a další. Proto je nejlepší jíst syrové.
Ořechy, semena, luštěniny a zrna obsahují enzymové inhibitory. Účelem těchto inhibitorů je zabránit jejich hnilobě, dokud médium není vhodné pro klíčení matice. V lidském těle jsou trávicí látky, které štěpí potravu a metabolické enzymy, které podporují všechny ostatní procesy v těle. Inhibitory enzymů nacházející se v ořechech zabraňují lidským enzymům vykonávat jejich funkce.
Další škodlivou vlastností ořechů, semen, luštěnin a obilí je to, že obsahují ve svých slupkách kyselinu fytovou. Jakmile se dostane do lidského těla, „popadne“vápník, hořčík, měď, železo a zinek a zabrání jejich vstřebávání.
Když jsou ořechy, zrna a semena aktivovány (namočeny), inhibitory enzymů jsou neutralizovány a kyselina fytová se rozkládá.
Doporučuje:
Příprava Mléka Z Ořechů A Semen
Stále častěji se věří, že výrobky z kravského mléka jsou extrémní alergeny, nejsou dobře tolerovány žádným lidským tělem a neměly by být vůbec obsaženy v naší nabídce. Otázka ovčího a buvolího mléka je optimističtější, ale přesto by měla být konzumována co možná nejméně.
Skladování Vlašských Ořechů A Ořechů
Když kupujete ořechy, ne vždy se vám podaří použít celou částku najednou. Ořechy obsahují hodně tuku, který je při vysokých teplotách a volném přístupu vzduchu velmi hořkou pochoutkou. Je lepší kupovat balené ořechy nebo ořechy na kilogram od renomovaných obchodů.
Výhody Namáčení Ořechů A Semen
Měl bych namočte ořechy a semena než je sníš? Proč tolik veganských receptů říká, že musíte ořechy před použitím namočit? Co jsou výhody namáčení ořechů a semen ? Mnoho receptů na syrové potraviny to vyžaduje namočené ořechy nebo semena .
Pravidla Pro Namáčení Semen A Ořechů
Všechny ořechy a semena v surové formě jsou velmi užitečné. Přispívají k našemu zdravému životnímu stylu. S nimi získáme potřebné množství bílkovin a tuků. V rušném každodenním životě jsou nejlepší volbou pro rychlé kousnutí pěšky. Jsou skvělou alternativou pro zdravé a plné jídlo.
Zapomeňte Na Kečup! Jezte Horkou Omáčku Pro Vynikající Zdraví
Pokud nahradíte kečup chilli omáčkou, budete podle nové čínské studie citované Daily Mail pravděpodobně zdravější. Výsledky ukazují, že horkost působí na tělo lépe. Pokusy odborníků z Henan University ukázaly, že látky v horké omáčce - kapsaicin a zázvor, chrání tělo a dokonce snižují riziko rakoviny.
