2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Lidé si neuvědomují, že něco tak malého jako cizrna může tolik přispět k chuti konkrétního jídla a současně hrát důležitou roli v našem zdravém stravování. Cizrna obsahuje vlákninu, mangan, bílkoviny a železo, které pomáhají snadno zhubnout a dodávají nám energii.
Kromě přínosů pro zdraví tyto malé bobule chutnají skvěle a jsou vhodné pro téměř všechny druhy pokrmů, což nám připomíná alespoň 5 způsobů přípravy tohoto jídla ve vašem každodenním životě.
1. Kuřecí košíčky
Asi hrstka cizrny přidané do vaší košíčkové směsi každého příjemně překvapí a bude dobrou náhražkou mouky, které se snažíme jakýmkoli způsobem vyhnout.
2. Baculaté potíže
Pravděpodobně často pijete koktejly a jste zvyklí je připravovat z čerstvého ovoce - překvapte se přidáním hrstky cizrny při přípravě své denní dávky zdravého nápoje. Toto je nejbezpečnější způsob a nejlepší alternativa k umělým pilulkám a posilujícím práškům.
3. Plátek s avokádem a cizrnou
Chcete něco skutečného, chutného, ale nechcete škodlivou snídani. Vezměte plátek celozrnného chleba a natřete ho roztlačeným avokádem a cizrnou. Posypeme solí a trochou černého pepře a užij si skvělý sendvič.
4. Cizrna popcorn
Není nic jednoduššího a zároveň skvělá náhrada za popcorn během filmu. Vezmete si konzervovanou cizrnu. Stiskněte to a osušte. Uspořádejte zrna na papír na pečení a vložte do trouby asi na 30 minut. Měkké poklady se mění na zlaté křupavé pilulky, podobné popcornu, ale mnohem užitečnější. Případně je můžete smažit na olejové lázni a podle chuti posypat kořením, ale budou mnohem tučnější.
5. Cizrna jako přísada do pečiva
Hrst cícerového pyré výrazně změní chuť vašeho tradičního chleba nebo koláče. Buďte připraveni experimentovat.
Doporučuje:
Jaké Jsou Výhody Cizrny?
Cizrna, původně pěstovaná ve Středomoří a na Středním východě, rozšířila svůj kulinářský vliv po celém světě. Ačkoli nejběžnějším typem cizrny je kulatý a béžový odstín, jiné odrůdy mohou být černé, zelené a červené. Stejně jako ostatní luštěniny, jako jsou fazole, hrách a čočka, má cizrna vysoký obsah vlákniny a bílkovin a obsahuje několik základních vitamínů a minerálů.
Pravidla Pro Vaření Cizrny A Jak Ji Udržet Déle
Chceš vařit s cizrnou , ale nejste si jisti, jak a jak dlouho to vařit? Před jakýmkoli zpracováním se cizrna očistí odstraněním všech zbarvených zrn a jiných zbytků. Technicky můžete vařit cizrnu bez namáčení, ale na pánvi to může trvat až 4 hodiny.
Šest Kuriózních Aplikací Arašídového Másla
Arašídové máslo není v Bulharsku velmi oblíbeným jídlem, ale je vždy přítomno na stole Američanů a nejčastěji se konzumuje na snídani. Ukazuje se, že kromě jídla si může najít i další aplikace. 1. Odstranění škrábanců ze dřeva Pokud máte dřevěný stůl nebo jiný dřevěný nábytek, který má škrábance, můžete místo namazat arašídovým máslem, nechat ho asi hodinu a potom otřít.
Tajemství Lahodných Fazolí, čočky A Cizrny
Před vařením fazole, čočky a všech druhů luštěnin je dobré namočit přes noc ve studené vodě v poměru 1 šálek fazolí na 4 šálky vody. Voda, která do fazolí nevsakuje, se nalije ráno a znovu se zaplaví čerstvou vodou. Fazole se nejlépe vaří ve velké pánvi.
Pět Zajímavých Technik Zdobení Kraslic
Velikonoce jsou jedním z nejšťastnějších a nejoblíbenějších křesťanských svátků. Tento svátek se často stává příležitostí k shromáždění celé rodiny. A bez čeho se velikonoční jídlo neobejde? Samozřejmě, žádná barevná vajíčka. Malování vajec je neměnnou tradicí, které se účastní mladí i staří.