2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Stalo se to každému kyseliny. Jedná se o nepříjemný pocit pálení, který začíná od dolního jícnového svěrače v žaludku. Tyto problémy mohou nastat s plným žaludkem (přejídání), cvičením (zvedání závaží), tlakem. Kromě těchto příkladů můžeme zmínit celkovou podvýživu, nemoci, pití sycených nápojů a kávu na lačný žaludek.
Jak se zbavit pálení žáhy, můžete si koupit nějaký lék v lékárně, ale každému je jasné, že přírodní je nejlepší. Proto vám nyní nabídneme několik způsobů, jak efektivně a rychle řešení pálení žáhy a kyselého refluxu.
1. Žvýkání hrášku, vlašských ořechů, slunečnicových semen - zde je důležité, že produkty jsou syrové, nepečené nebo vařené. Další důležitou věcí je nesolit je, protože sůl může ještě více dráždit žaludek;
Foto: Sevdalina Irikova
2. Kefír nebo jogurt - díky laktobacilům udržují rovnováhu střevní flóry a uklidňují žaludek;
3. Koření - hlavně koření, které stimuluje žaludek a zmírňuje žaludeční křeče. Nejlepší je udržovat koření čerstvé, abyste z něj mohli vytěžit maximum. Mezi tyto koření patří:
- kardamom;
- máta;
- hřebíček;
- bazalka;
- Zrzavý;
- kmín.
4. Banány - Banány obsahují vysokou hladinu draslíku. Draslík zase také ulevuje žaludku snížením kyselosti a prevencí škodlivých účinků kyselin. Banány musí být dobře zralé, aby v nich byl draslík v maximálním množství;
5. Vzdejte se alkoholu a sycených nápojů - jsou extrémně dráždivé pro sliznice a způsobují pálení žáhy a bolest;
6. Jezte alespoň 3-4 hodiny před spaním, aby váš žaludek nebyl přetížen;
7. Oblečení je také důležité, protože pokud je v oblasti žaludku příliš těsné, způsobuje sekreci žaludečních šťáv. Proto je dobré nosit volné oblečení bez doplňků, aby v oblasti břicha nebyl žádný tlak.
8. Je dobré mít ve svém jídelním lístku měkké sýry, aby byla vyvážena kyselost v žaludku, stejně jako jiné mléčné výrobky. Důvodem úlevy je laktóza, kterou všechny obsahují.
Doporučuje:
Potraviny, Které Způsobují Pálení žáhy
Kyseliny jsou charakterizovány s pálením v žaludku a jícnu. Abyste se před tímto nepříjemným pocitem chránili, musíte znát potraviny, které jej způsobují, a vyhýbat se jim. Při konzumaci velkých dávek potravin obsahujících kyseliny v jejich chemickém složení se tyto kyseliny vylučují ve velkém množství, které nelze plně zpracovat v žaludku a způsobit nepříjemný pocit pálení.
Zázvor Pomáhá Při Pálení žáhy
Zázvor je přírodní lék, který pomáhá zažívacímu traktu, odstrašuje proti zánětu a nevolnosti a používá se již roky léčba pálení žáhy . Zázvor se v Číně používá již více než 2 000 let jako koření a lék k léčbě široké škály stavů, včetně průjmů, žaludečních obtíží a pálení žáhy.
Jezte Banány Na Pálení žáhy A Podrážděný žaludek
Banány oni jsou často popisováni jako ideální jídlo. Jsou bez tuku, cholesterolu nebo sodíku, ale jsou plné vlákniny, vitamínu C, vitamínu B6, kyseliny listové, draslíku a komplexních sacharidů. Exotické ovoce je snadno stravitelné, což z něj činí lék na žaludek a oblíbené jídlo pro kojence i starší lidi.
Co Jíst Na Pálení žáhy
Mezi hlavní věci, které léčitelé doporučují pro pálení žáhy, patří několik. Hlavním jídlem ke konzumaci je vařená cibule, vařená mrkev, vařená řepa, vařená okra jako salát, květák. Obecně - snadno stravitelné potraviny. Samostatně by se nohy měly každou noc umýt po kolena teplou vodou.
Při Pálení žáhy A Refluxu To Musíte Vědět
V posledních letech řada studií ukázala, že počet lidí trpí pálení žáhy se téměř zdvojnásobil. To je způsobeno všemi potravinami, které jsou nekvalitní, plné chemikálií a barviv. Tento známý a velmi nepříjemný pocit nastává v důsledku pohybu žaludeční kyselina a enzymy ze žaludku do jícnu.