2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Zima pomalu plyne a brzy přijde čas, kdy se budeme muset zbavit zimního oblečení. A zatím schovali nějaký a další nahromaděný kilogram.
Odborníci na výživu říkají, že pomocí ananasu se můžeme zbavit nadváhy a rychle - za pouhý týden.
Tropické ovoce je pro tělo cenné, protože poskytuje draslík, zinek a hořčík. Draslík je potřebný pro srdce a ledviny. Zinek udržuje zdraví pokožky a hořčík je důležitý pro nervový a kosterní systém.
Co byste měli dělat během ananasové diety? Podle amerických odborníků nemusíte dodržovat přísnou dietu. Po každém jídle stačí vypít sklenici ananasového džusu.
Tropické ovoce pomáhá štěpit tuky a zabraňuje jejich hromadění a dodává mu velké množství minerálů a vitaminu C.
Během diety s ananasem odborníci na výživu doporučují pít více tekutin: čaj nebo minerální vodu.
Zde ananas také obsahuje: 50% vody, 10% cukrů, celulózu. Vitamíny A a C, jód. Ananas obsahuje enzym bromelain, který stimuluje trávení a štěpí tuky.
Ananasová šťáva má antioxidační účinek. Konzumace tohoto ovoce zlepšuje metabolismus.
Doporučuje:
Burata - Italský Sýr, Který Se Doslova Taví V ústech
Bouře je čerstvý italský sýr, který pochází z jižní Itálie. Poprvé byl vyroben na počátku 20. let v oblasti Andria na rodinné farmě Bianchini. Není náhodou, že je tak pojmenována, protože Burrata v italštině znamená máslo. Nejčastěji se vyrábí z kravského mléka, protože je častější než u buvolů.
Dieta S Krevetami Snadno Roztaví 3 Kroužky
Krevety jsou plavající korýši. Různé druhy krevet rostou v bazénech se sladkou i slanou vodou. Jsou oblíbenou kulinářskou pochoutkou a pro své potřeby se chovají na speciálních farmách. Z hlediska výživy jsou krevety užitečné. Jsou bohaté na bílkoviny, vápník a zinek.
Rychlé Hubnutí Až S 10 Kroužky
Existuje strava, která poskytuje rychlý úbytek hmotnosti až 10 kg. Tato strava, počítaná na 6 dní, se nazývá ovoce. Během tohoto období byste měli konzumovat 9 kg ovoce podle svých představ. Tekutiny by měly být střeženy až do 500 ml denně, protože ovoce bude kvasit ve střevech.
Kroužky Jdou S Těmito Třásněmi Na Hubnutí
Koktejly jsou skvělý způsob, jak uhasit žízeň a hlad zároveň. Kromě toho vám mohou pomoci rozloučit se s několika kilami navíc. Mnoho ingrediencí v těchto nápojích je nabitých „užitečnými“sacharidy, takže můžete jídlo snadno nahradit sklenicí lahodného otřást .
Zeleninová Polévka Snadno Roztaví Kroužky
Odborníci na výživu často doporučují zeleninovou polévku pro snadné roztavení přebytečných kroužků. Dieta je snadno proveditelné, protože supermarkety jsou po celý rok zásobovány různými druhy zeleniny. Zde je příklad kombinace: 1 velké zelí, 6 pórek, 2–3 papriky, rajčatový džus, petržel a sůl.
