2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Pokud neustále chcete sníst kousek dortu nebo koláče, popusťte uzdu své fantazii a představte si každou pilulku, kterou spolknete, každý kousek čokolády. To podle psychologů pomáhá konzumovat méně jídla.
Pokud experimentujete a představujete si každé sousto, které jíte při jídle, skonzumujete mnohem méně jídla, než kdybyste při jídle sledovali televizi nebo četli noviny.
Jeden dostane větší potěšení z prvního kusu sendviče než z desátého. Zvyk je trochu jako nuda. Mozek již získal svůj podíl na radosti a není vzrušen stimulem, který ho donutí to udělat znovu.
Ve skutečnosti je zvyk jedním z hlavních signálů, kterými mohou lidé přestat tlačit do jídla a přibírat další kilá.
Pocit sytosti přichází příliš pozdě, takže člověk pokračuje v jídle, i když má již plné žaludky. Většina lidí je ovlivněna psychologickými a fyziologickými procesy, aby si vybrali čas, kdy přestanou žvýkat a nechají své nádobí na stole.
Psychologové ze Spojených států se rozhodli pochopit, jak mohou imaginární signály ovlivnit množství konzumované potravy. Podle odborníků může představivost způsobit stejnou reakci těla jako skutečné pocity ve skutečném životě.
Představa by však neměla být vybičována, když je člověk velmi hladový. Pokud jste hladoví a při jídle, začněte si v mysli představovat každý kousek, který žvýkáte, riskujete spolknutí dvojnásobného množství jídla než obvykle.
Odborníci požádali dobrovolníky, aby si představili, že jedli třicet čokolád, a kontrolní skupinu dobrovolníků - že jedli tři bonbóny.
Každá skupina pak dostala příležitost sníst tolik čokolády, kolik chtěla. Výsledkem bylo, že dobrovolníci z první skupiny jedli na rozdíl od kontrolní skupiny pouze jeden nebo dva bonbóny.
Podle odborníků je to velmi cenná informace, protože může pomoci lidem s nadváhou snáze se vypořádat se svým problémem.
Doporučuje:
Kulinářské Koktejly - Prolomte Svoji Představivost
Koktejl je nápoj vyrobený ze směsi různých nápojů a přírodních ingrediencí. Toto slovo je amerického původu a obecně znamená, že nápoje tohoto typu jsou barevné jako ocas kohouta. Recepty na koktejly používají nejrůznější koření - od sůl, skořice, kmín, až po různé speciální sirupy a další.
Podívejte Se, Jak Bude Chutnat Rok
Jakmile bylo jasné, že ultrafialové bude letos nejmodernější barvou, je čas oznámit, jaká bude nejaktuálnější chuť. Ukazuje se, že hitem roku 2018 bude fíkovník. Oznámila to švýcarská společnost a předpovídala, že v příštích měsících se budeme stále více setkávat s chutí šťavnatého ovoce.
Nejoblíbenějším Nápojem Pro Rok Bude Oranžové Víno
Pokud jste dosud váhali s objednávkou červeného nebo bílého vína, vinaři našli cestu z dilematu díky své nejnovější inovaci mezi alkoholickými nápoji - oranžové víno . Je to dokonalá kombinace mezi bílým a červeným vínem, uvádí British Independent.
Vytvořili Zařízení, Které Bude Ukazovat Kvalitu Jídla
Bulharští specialisté z University of Food Technology v Plovdivu a jejich kolegové z Technické univerzity v Gabrově vyvinuli revoluční zařízení, které bude ukazovat kvalitu potravin. Pomocí ultrazvuku bude zařízení schopno určit kvalitu potravinářského produktu, i když je zabaleno.
Kdo Bude Bulharským Profesionálním Kuchařem №1?
Který Bulhar nás bude reprezentovat na nejprestižnější soutěži profesionálních kuchařů na světě? Od 6. Do 9. Listopadu během 13. Ročníku SIHRE v Inter Expo Center - Sofia bude hostit národní kvalifikace, které budou vysílat bulharského zástupce, který bude Bulharsko reprezentovat na Zaměřte se na Evropu .