2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Dušené dietní dezerty jsou nejen užitečné, ale také velmi chutné. Ovocné suflé v parníku se stává rychlým a velmi šťavnatým.
Nezbytné produkty: 2 mrkev, 2 jablka, 2 lžíce zakysané smetany, 1 vejce, 1 lžíce cukru.
Způsob přípravy: Mrkev se očistí a nastrouhá na jemném struhadle. Oloupejte jablka a nastrúhejte je na jemném struhadle.
Rozšlehejte žloutek s cukrem, rozšlehejte na sněhu bílek. Mrkev se mísí s jablky a žloutky. Přidejte protein za velmi opatrného míchání. Formu rýže lze použít k výrobě suflé.
Forma pro výrobu suflé v přístroji pro vaření v páře namažte olejem, nalijte do něj mrkvovou směs a vařte 35 minut v páře. Podáváme se smetanou.
Dušený ovocný pudink je vynikající a lahodný dezert.
Nezbytné produkty: 2 lžíce smetany, 250 gramů nízkotučného tvarohu, 2 lžíce krupice, 3 vejce, 2 lžíce cukru, 1 hrst ovoce dle vašeho výběru.
Způsob přípravy: Bílé jsou rozbité ve sněhu. Žloutky rozšleháme s cukrem, přidáme tvaroh, krupici a smetanu. Přidejte vyšlehaný bílek. Vše opatrně promíchejte a nalijte do formy. Posypeme nadrobno nakrájeným ovocem a vaříme 30 minut v parníku.
Citronový dort Steam má zajímavou chuť a je lehký dezert vhodný pro lidi, kteří dodržují dietu.
Nezbytné produkty: 250 gramů nízkotučného tvarohu, 4 vejce, 3 lžíce cukru, půl čajové lžičky sody, šťáva z jednoho citronu, strouhaná kůra z jednoho citronu, polovina hrstky rozinek.
Způsob přípravy: Smíchejte tvaroh, vejce a sódu bikarbónu předem uhasenou citronovou šťávou. Přidejte citronovou šťávu a citronovou kůru, rozinky a vše promíchejte.
Všechno se nalije do rýžovaru, který lze předem zakrýt fólií. Dort se vaří asi 45 minut v parníku. Před podáváním nechejte úplně vychladnout. Z koláče je možné oddělit trochu tekutiny, vypustit ji, dokud nevychladne.
Parní varenky jsou vyráběny rychle a snadno.
Na těsto potřebujete 3 šálky prosívané mouky, 1 šálek jogurtu, 1 vejce, 1 špetku soli. Pro plnění: 500 gramů nízkotučného tvarohu, 1 žloutek, 2 lžíce cukru, vanilka.
Způsob přípravy: Těsto promíchejte tak, že do mouky uděláte jamku a přidáte další produkty. Hněťte a nechte během vaření nádivky v lednici. Vyrábí se smícháním tvarohu s vaječným žloutkem, cukrem a vanilkou.
Těsto rozbalte, nakrájejte na kruhy, naplňte náplní a sevřete. Uspořádejte knedlíky do košů parníku a vařte 20 minut.
Plněná dušená jablka jsou velmi snadno připravitelné. Složení: 4 jablka, 1 hrst rozinek, 20 gramů másla, 2 lžíce cukru.
Způsob přípravy: Jablka jsou umyta, oloupána na jedné třetině horní části, jádra jsou nakrájena a nahoře jsou vytvořeny studny.
Dno propíchněte vidličkou. Naplňte nádivkou rozinek a cukru a dejte každých 5 gramů másla. Vařte 20 minut v parníku.
Doporučuje:
Dietní Dezerty S Jablky
Jablka lze použít k výrobě lahodných a zároveň dietních dezertů. Takovým dezertem je tvaroh a jablečný koláč. Nezbytné produkty : 500 gramů odtučněného tvarohu nebo nízkotučného tvarohu, 1 vejce, 1 vanilka, půl šálku ovesných vloček, 5 středně velkých jablek, špetka soli a špetka cukru.
Jak Dietní Je Dietní Chléb
Dietní chléb nebyl úplně dietní. I když se na to mnoho lidí spoléhá nejen z hlediska hubnutí, ale i zdravější stravy, ukázalo se, že spotřebitelé jsou ohledně obsahu obživy uvedeni v omyl. Kontroly spotřebitelských organizací zjistily velké nesrovnalosti mezi tím, co bylo napsáno na obalu, a tím, co chléb ve skutečnosti obsahoval.
Snadné Dietní Dezerty
Pokud chcete jíst něco sladkého, ale zároveň to nemá vliv na vaši postavu, vyberte si některý z dietních dezertů. Jsou lehké a rychle se vstřebávají do těla. Můžete si je snadno připravit sami. Pro dietní dezert s tvarohem potřebujete 250 gramů tvarohu, hrst sušeného ovoce, 125 gramů jogurtu, 2 čajové lžičky medu nebo džemu, 1 čajovou lžičku kakaového prášku.
Nápady Na Dietní Dezerty
Až přijde léto, všichni chceme roztavit další kila jako kouzelnou hůlkou. Někdy je to těžké a my chceme uniknout z obtížných diet a náročných tréninkových programů. Co zbývá pro vaše oblíbené dezerty, které jsou největším nepřítelem štíhlé postavy.
Proč Dietní Vůz Vůbec Není Dietní Vůz?
Mnoho z nás je zaváděno myšlenkou nahradit své oblíbené auto jeho dietní verzí, což ukazuje, že nám záleží na našem zdraví. Ale ať už si tímto způsobem opravdu pomáháme, nebo naopak - škodíme. Mnoho lidí je zaváděno hlasitě znějící reklamou: