2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pokud chcete jíst něco sladkého, ale zároveň to nemá vliv na vaši postavu, vyberte si některý z dietních dezertů. Jsou lehké a rychle se vstřebávají do těla.
Můžete si je snadno připravit sami. Pro dietní dezert s tvarohem potřebujete 250 gramů tvarohu, hrst sušeného ovoce, 125 gramů jogurtu, 2 čajové lžičky medu nebo džemu, 1 čajovou lžičku kakaového prášku.
Tvaroh smíchejte s jogurtem, medem a kakaem, přidejte nadrobno nakrájené sušené ovoce a několik druhů ovoce nechte na ozdobu.
Můžete snadno udělat dort s tvarohem. Potřebujete 500 gramů nemastného tvarohu, 1 vejce, 1 vanilku, půl šálku ovesných vloček, 5 středních jablek, špetku soli a dvě špetky cukru.
Tvaroh smícháme s rozšlehaným vejcem, vanilkou, nadrobno nakrájenými oloupanými jablky, ovesnými vločkami, solí a cukrem. Vymažte pánev a posypte trochou ovesných vloček. Nalijte vařenou směs a pečte dozlatova.
Připravte sněhové koule s jahodovým džusem. Potřebujete jahodový džus nebo jiné ovoce podle vašeho výběru, nejlépe sladké, 2 bílky, 2 lžíce cukru, půl lžičky škrobu, 1 vanilka.
Z bílků vyšleháme sněh, přidáme jednu lžíci cukru a vanilku. Vařte vodu v hlubokém kastrolu a nalijte do ní lžičku proteinové směsi.
Po dvou minutách výsledné sněhové koule otočte a zavřete hrnec víkem. Po dalších třech minutách štěrbinovou lžičkou odstraňte kuličky a nechejte na sítu odtoku.
Mezitím připravte omáčku mírným zahřátím ovocné šťávy a přidáním cukru a škrobu. Omáčku přiveďte k varu a okamžitě odstavte z ohně. Podávejte přelitím ochlazené ovocné omáčky sněhovými koulemi.
Dietní banánový koktejl se připravuje ze 125 mililitrů mléka, 1 banánu, 15 gramů pšeničných klíčků, špetky skořice. Pomocí mixéru rozšlehejte mléko s banánem a pšeničnými klíčky. Nalijte do sklenice a posypte skořicí.
Doporučuje:
Jak Dietní Je Dietní Chléb
Dietní chléb nebyl úplně dietní. I když se na to mnoho lidí spoléhá nejen z hlediska hubnutí, ale i zdravější stravy, ukázalo se, že spotřebitelé jsou ohledně obsahu obživy uvedeni v omyl. Kontroly spotřebitelských organizací zjistily velké nesrovnalosti mezi tím, co bylo napsáno na obalu, a tím, co chléb ve skutečnosti obsahoval.
Snadné Nápady Z Dietní Kuchyně
Italská zeleninová polévka pomáhá zhubnout a je připraven rychle a snadno. Složení: 1 hlava červené řepy, 1 lžíce octa, 1 mrkev, 1 cibule, polovina celeru, čtvrt malé zelí, 3 brambory, 3 stroužky česneku, 2 litry nakrájeného zeleninového vývaru, 2 lžíce olivy olej, 2 rajčata, 1 lžíce rajčatové pasty, špetka mořské soli, černý pepř podle chuti, špetka oregana, papriky a hrst nasekané petrželky, smetana.
Snadné Domácí Dezerty Na Velikonoční Půst
Začíná velikonoční půst, ale to neznamená, že bychom se měli připravit o potěšení z lahodného dezertu. Existuje dostatek příležitostí připravit něco sladkého, aniž byste přerušili půst. Tady jsou některé z nich. Štíhlá sušenky Nezbytné produkty:
Snadné Dietní Dezerty Pro Diabetiky
Snadno připravitelné dezerty pro diabetiky se vyrábějí z dýně i tvarohu. K přípravě dýňového dezertu potřebujete 250 gramů dýně, 30 gramů krupice, 120 gramů tvarohu, 2 vejce, 200 mililitrů mléka, hrst rozinek. Oloupejte dýně, nastrúhejte ji a smažte na másle do měkka.
Proč Dietní Vůz Vůbec Není Dietní Vůz?
Mnoho z nás je zaváděno myšlenkou nahradit své oblíbené auto jeho dietní verzí, což ukazuje, že nám záleží na našem zdraví. Ale ať už si tímto způsobem opravdu pomáháme, nebo naopak - škodíme. Mnoho lidí je zaváděno hlasitě znějící reklamou:
