2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
S pomocí dýně můžete připravit dietní dezerty, které nepoškodí vaši postavu. Dýně mekis jsou užitečné a chutné a snadno se připravují.
Jsou ideální pro snídani a večeři. K jejich přípravě potřebujete tři čtvrtiny šálku ovesných vloček, půl šálku jogurtu, půl šálku dýňového pyré, jeden vaječný bílek, jednu lžíci medu, půl lžičky jedlé sody, jednu vanilku, špetku skořice.
Smíchejte dýňové pyré s jogurtem, medem a moukou. Necháme dvacet minut odpočívat. Přidejte bílky, skořici, vanilku a sódu. Velmi dobře promíchejte.
Smažte mekis na pánvi, lehce namazané, až do zlatova. Podávejte připravené dýňové meki s čerstvým nebo jogurtem a medem nebo džemem.
Dort s tvarohem a dýní je skvělý dietní dezert, který se rozpustí v ústech. Dezert se podává horký a úplně vychlazený. Do náplně můžete místo dýňového přidat volitelně jiný druh ovocného pyré.
K přípravě dezertu s dýní a tvarohem potřebujete sto gramů ovesných vloček nebo mletých ovesných vloček, sto gramů tvarohu, dvě lžíce mléka, jednu bílkovinu, dvě lžíce medu, vanilku. Na náplň: sto padesát gramů dýňového pyré, dvě lžíce medu.
Smíchejte tvaroh s bílou a medem, dokud nezískáte homogenní hmotu. Poté přidejte mouku a poté všechny potřebné koření jako dezert.
Hněte těsto a přikryjte. Necháme půl hodiny v lednici. Na pánev položte papír na pečení a těsto rozetřete v tenké vrstvě tak, aby tvořila vysoký okraj.
Na vrch nalijte dýňové pyré, do kterého jste přidali med. Předehřejte troubu na sto sedmdesát stupňů. Pečte dezert asi čtyřicet minut.
Doporučuje:
Dietní Dezerty S Jablky
Jablka lze použít k výrobě lahodných a zároveň dietních dezertů. Takovým dezertem je tvaroh a jablečný koláč. Nezbytné produkty : 500 gramů odtučněného tvarohu nebo nízkotučného tvarohu, 1 vejce, 1 vanilka, půl šálku ovesných vloček, 5 středně velkých jablek, špetka soli a špetka cukru.
Jak Dietní Je Dietní Chléb
Dietní chléb nebyl úplně dietní. I když se na to mnoho lidí spoléhá nejen z hlediska hubnutí, ale i zdravější stravy, ukázalo se, že spotřebitelé jsou ohledně obsahu obživy uvedeni v omyl. Kontroly spotřebitelských organizací zjistily velké nesrovnalosti mezi tím, co bylo napsáno na obalu, a tím, co chléb ve skutečnosti obsahoval.
Snadné Dietní Dezerty
Pokud chcete jíst něco sladkého, ale zároveň to nemá vliv na vaši postavu, vyberte si některý z dietních dezertů. Jsou lehké a rychle se vstřebávají do těla. Můžete si je snadno připravit sami. Pro dietní dezert s tvarohem potřebujete 250 gramů tvarohu, hrst sušeného ovoce, 125 gramů jogurtu, 2 čajové lžičky medu nebo džemu, 1 čajovou lžičku kakaového prášku.
Nápady Na Dietní Dezerty
Až přijde léto, všichni chceme roztavit další kila jako kouzelnou hůlkou. Někdy je to těžké a my chceme uniknout z obtížných diet a náročných tréninkových programů. Co zbývá pro vaše oblíbené dezerty, které jsou největším nepřítelem štíhlé postavy.
Proč Dietní Vůz Vůbec Není Dietní Vůz?
Mnoho z nás je zaváděno myšlenkou nahradit své oblíbené auto jeho dietní verzí, což ukazuje, že nám záleží na našem zdraví. Ale ať už si tímto způsobem opravdu pomáháme, nebo naopak - škodíme. Mnoho lidí je zaváděno hlasitě znějící reklamou:
