2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Ve většině diet se kuře a ryby doporučují jako zdravé, nízkokalorické a zdravé maso. Ale který z nich je zdravější k jídlu? Existuje několik zvláštností, které je třeba vzít v úvahu při výběru, který z těchto dvou zdůraznit v naší stravě.
Nejprve musíme zmínit známý fakt, že kuřata v obchodní síti byla předem ošetřena nejrůznějšími syntetickými přípravky, aby rychleji rostla a neochorela.
Během kultivace užívali antibiotika a další přípravky proti chorobám ptáků a pro rychlý růst dostávali hormonální doplňky - velmi často obsahující estrogen.
Některé studie navíc ukazují, že některým kuřatům připraveným k prodeji se vstřikuje voda navíc, aby vážily více, než je jejich skutečná hmotnost. Když vezmeme dohromady všechny tyto podrobnosti o růstu kuřat, můžete si odpovědět sami - kuře v obchodech není to vůbec nejužitečnější věc na světě.
Na druhou stranu, pokud si koupíte kuřata z domácnosti nebo z osvědčené ekologické farmy, kde jsou zvířata volná a chována v co nejekologičtějších podmínkách, můžete si být jisti, že konzumujete velmi užitečné a dietní maso.
Na rozdíl od kuřat ryby nepodléhají tak přísnému chemickému ošetření. I ten, který je chován. Kromě toho se v obchodech velmi často nabízejí ryby, které se loví z nádrží s přirozenými životními podmínkami, tzv. - divoká ryba.
Očekává se, že budou co nejčistší a nejpříznivější pro spotřebu. Je však třeba mít na paměti, že ne všechny nádrže obsahují čistou a neznečištěnou vodu. Proto je dobré nakupovat co nejvíce čerstvé ryby z kontrolovaných nádrží.
Pokud jde o složení těchto dvou potravin - kuře a ryby, nemůžeme se zmínit o výhodě rybích produktů, které je ostře proměňují v vyhledávaný a požadovaný produkt pro kompletní a dietní výživu.
Jde o bohatý obsah cenných polynenasycených mastných kyselin - Omega-6 a Omega-3. Pro člověka jsou naprosto nepostradatelné a jejich přijetí má velký význam pro udržení dobrého zdraví.
Předpokládá se, že snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění, mají protizánětlivé vlastnosti, mají pozitivní vliv na nervový, endokrinní, sexuální a imunitní systém.
Shrnutí těchto důležitých rysy ryb a kuřete, váhy se rozvětvují ve prospěch ryb. Ale pokud máte po ruce domácí kuře, neváhejte vůbec. V každém případě je to skvělé jídlo a mnohem více dietní ve srovnání s hovězím a vepřovým masem nebo klobásami připravenými k jídlu.
Doporučuje:
Tipy Pro Zdravější Stravování
Cílem každého z nás je jíst zdravě být schopen nejen vypadat, ale také se cítit dobře. To však není snadný úkol, zvláště když je naše kuchyně plná nezdravého jídla. „Myslím, že jedna z nejlepších věcí, kterou rodiny mohou udělat, je ano v kuchyni nemají žádné škodlivé jídlo ty jsi.
Jsou Biopotraviny Opravdu Zdravější?
Jennifer Cavour jako velký počet Kanaďanů pravidelně nakupuje biopotraviny. Nakupuje bio rajčata, hlávkový salát, jablka a mnoho dalších věcí. A 31letý editor z Toronta za ně draho platí: 2,99 $ za organický květák ve srovnání s tradičně pěstovanou verzí, která stojí pouhých 99 centů.
Pokrmy, Které Jsou Mnohem Chutnější A Zdravější, Se Připravují Na Másle
Podle mnoha zdravá strava doporučuje přípravu produktů s co nejmenším množstvím tuku. A tak to do jisté míry je. Máslo je považováno za stejně škodlivé jako jiné druhy tuků používaných k výrobě potravin. Ve skutečnosti je pravda, že existuje pokrmy, jejichž vaření s máslem bude chutnější a mnohem zdravější.
Lahodná Náplň Pro Kuře A Kuře
Kuře se vaří nejsnadněji, protože vyžaduje trochu tepelné úpravy. Může být vařený v troubě, smažený, jako polévka nebo dušené maso, stejně jako plněný. Plněné kuře nebo kuře se snadno připravuje, pokud jste připraveni s nádivkou, stejně jako jehlou a nití, které je po naplnění zašijí.
Kuře Nebo Krůta - Co Je Užitečnější?
Téměř všichni odborníci na výživu zastávají názor, že je třeba se vyvarovat tučného masa, zejména vepřového. Někteří dokonce věří, že je třeba se vyhýbat červenému masu, a proto je drůbeží maso nejužitečnější během diety. Opět ne všechny, protože například kachna je příliš mastná.
