2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Ředkvička je přírodní léčivo s mnoha užitečnými vlastnostmi pro lidské tělo. Na rozdíl od jiné kořenové zeleniny je její chuť mnohem charakterističtější a bohatší.
Kromě lahodných, ředkvičky mají nízký obsah tuku. Téměř 90 procent jejich složení tvoří voda. Obsahují vitamíny a minerály důležité pro lidské zdraví. Ředkvičky mají také antibakteriální a protiplísňové vlastnosti.
Ředkvičky poskytují potřebný draslík, kyselinu listovou, vlákninu, vitamín C, mangan, měď, hořčík, vápník, vitamín B6, riboflavin a sodík.
Množství 100 g ředkvičky poskytuje: 10 kalorií; 0,7 g bílkovin, 3,5 g sacharidů, 0,1 g tuku, 1,9 g cukru, 25 mg vápníku, 0,3 g železa, 10 mg hořčíku, 233 mg draslíku, 14,8 mg vitaminu C, 1 0,3 mikrogramu vitaminu K, 0,3 mg zinku, 31 mg omega-3 mastných kyselin, omega-6 mastné kyseliny.
Kromě získávání potřebných látek pro tělo pomáhá konzumace ředkviček a zmírňuje řadu nemocí. Dokonce i v lidovém léčitelství je použití ředkviček v boji proti hemoroidům.
Mají také příznivý účinek proti jedné z hlavních příčin tohoto nepříjemného problému - zácpě. Ředkvičky obsahují nestravitelné sacharidy, které mohou s tímto onemocněním bojovat. Lahodná kořenová zelenina také pomáhá práci zažívacího traktu.
S příchodem jara potřebuje lidské tělo také detoxikaci, aby očistilo škodlivé toxiny nahromaděné během zimy. Ředkvičky je přírodní antioxidant.
Pomáhají také při rychlejší přeměně moči, protože jsou přirozeným diuretikem. Pomáhají tedy také proti pocitu pálení během močení.
Jednou z nejdůležitějších výhod ředkvičky je, že čistí ledviny. Slouží tak k prevenci infekcí. Jsou také užitečné při různých jiných poruchách ovlivňujících močové cesty. Konzumace zdravé zeleniny také pomáhá proti stresu a zánětu.
Doporučuje:
Ředkvičky Nás Nabíjejí Energií
Únava často mluví sama za sebe a dokonce i ráno se cítíme méněcenní. Pokud máte pocit, že z vás energie opět zmizela, můžete ji zkusit získat některým z následujících návrhů. Ve skutečnosti zní celkem netradičně, ale odborníci říkají, že pokud je vezmeme před tréninkem, určitě budou nabijte dostatečným množstvím energie provádět kvalitativně.
Ředkvičky
Už před 3000 lety se pěstovaly ředkvičky. Kolem roku 1000 př. N.l. se ředkvičky pěstovaly v zemích střední Asie, kde vznikly. Na začátku byly ředkvičky populární zeleninou v Řecku, Egyptě, Římské říši, v zemích dnešní Číny a až do Japonska. Hlízy z červené ředkvičky zůstávají dodnes jednou z nejvíce konzumovaných, užitečných a preferovaných druhů zeleniny, přičemž ředkvičky se nejčastěji konzumují během jarních salátů.
Ředkvičky - Chutné A Velmi Užitečné
Kromě své jedinečné chuti v jarním období nás ředkvičky potěší mnoha výhodami. V sobě ředkvičky obsahují vitamíny ze skupiny B, jakož i určité množství vitaminu C, což z nich dělá přírodní lék na nachlazení, viry a chřipku. Příjem ředkviček přináší tělu životně důležité látky, jako je draslík, zinek, fosfor a kyselina listová.
Potraviny, Které čistí Ledviny
Každý se stará o své zdraví. Často však zapomínáme, že i naše ledviny potřebují péči, aby byly zdravé. Jejich zdraví je stejně důležité jako jejich srdce. Pokud naše ledviny nejsou zdravé, pak mnoho našich dalších orgánů a systémů nebude fungovat normálně.
Pro Imunitu V Zimě Konzumujte ředkvičky A Datle
Ředkvičky jsou dokonalým doplňkem každého salátu a také vás v zimě zvýší odolnost vůči chorobám. Jsou bohaté na vitamín C a jasná barva ředkviček nám pomáhá bojovat proti špatné náladě. Vitamin C, E a K jsou obsaženy ve velkém množství v hrášku.
