2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Kromě své jedinečné chuti v jarním období nás ředkvičky potěší mnoha výhodami. V sobě ředkvičky obsahují vitamíny ze skupiny B, jakož i určité množství vitaminu C, což z nich dělá přírodní lék na nachlazení, viry a chřipku.
Příjem ředkviček přináší tělu životně důležité látky, jako je draslík, zinek, fosfor a kyselina listová. Přítomnost vody v jejich složení pomáhá hydratovat pokožku. Spotřeba ředkviček má příznivý účinek na žaludek a játra.
Populární vlastnost ředkviček je čištění krve a dobíjení čerstvým kyslíkem. Tato zelenina se také doporučuje při žloutence, problémech s močovými cestami nebo zácpě.
Ve 100 g ředkvičky jsou obsaženy pouze 16 kalorií a 15 mg. vitamin C, což z nich dělá vhodný produkt pro diety a udržení zdravé hmotnosti. Jsou dobrým zdrojem antioxidantů, minerálů, vitamínů a vlákniny.
Kromě toho obsahují éterický olej, který zvyšuje sekreci zažívacích žláz a zlepšuje činnost trávicího systému.
Je málo známou skutečností, že kromě surového lze ředkvičky přidat jako přísadu do různých pokrmů. Mohou být vařené, marinované, dušené nebo dušené. Po uvaření ztratí ředkvičky svou kořeněnou chuť a zjemní. Skvěle zdobí pečené maso nebo ryby na páře. Hodí se k mletému masu a pečenému hovězímu rohlíku.
Ve většině případů jsme zvyklí konzumovat masovou část kulatého nebo hruškovitého tvaru. Všechny části ředkvičky jsou však jedlé.
Je jich hodně výhody konzumace ředkviček. Bylo prokázáno, že bojují proti stresu a mají antioxidační vlastnosti. Díky tomu jsou skvělým nástrojem pro prevenci rakoviny a zánětů. Pomáhají zpomalit růst nádorových buněk u rakoviny tlustého střeva.
Při nákupu ředkviček volte pevné, čerstvé a bez mnoha jizev. Uchovávejte v chladničce v přihrádce na zeleninu. Jsou platné asi dva týdny.
Pamatujte, že ředkvičky patří mezi nejdůležitější produkty jarních salátů. Určitě si s nimi připravte velikonoční salát i salát. Všechny ředkvičkové saláty jsou užitečné a chutné!
Doporučuje:
Amaranth - Malé, Ale Velmi Užitečné Zrno
Amarnt byl Aztékům znám. K jídlu však nepoužívali obiloviny. Přisuzovali rostlině řadu magických vlastností. Španělští útočníci se báli zbožněné rostliny, malované v barvách duhy, a pokusili se ji zničit jako úrodu. Jeho pěstování bylo po mnoho let zakázáno, zejména proto, aby se ukončily lidské oběti, ve kterých rostlina hrála důležitou roli.
Čínské Zelí - Dietní A Velmi Užitečné
Čínské zelí pochází z Číny, kde se pěstuje již více než 1500 let. Kromě toho je to zajímavé pro producenty v některých evropských zemích, jako je Rakousko, Německo, Nizozemsko, Itálie a Španělsko. Zelenina, stejně jako její zelená listová zelenina, obsahuje extrémně málo kalorií.
Cedrové Ořechy - Exotické, Ale Velmi Užitečné
Cedrové ořechy jsou exotické ořechy, které si získávají stále větší oblibu u milovníků zdravého stravování. Jsou také vysoce ceněny fanoušky kulinářského umění, protože mají mnoho aplikací. Kromě své úžasné chuti jsou ceněny také pro mnoho výhod, které tělu přinášejí.
Ořechy Do Auta - Exotické A Velmi Užitečné
Kolové ořechy obsahují kofein, teobromin, teofylin, fenoly, bílkoviny, vodu a celulózu. Mohou se jíst syrové, pečené, mleté na prášek nebo kapsle. Mají sladce hořkou chuť. Používají se také k výrobě nealkoholických nápojů a v některých afrických náboženstvích dokonce k rituálům.
Proto Jsou švestky Velmi Užitečné Ovoce
Švestky mít různé odrůdy. Rostou na stromech v průměrné výšce 5-6 metrů. V různých částech světa kvetou v různých měsících roku. Například na Tchaj-wanu kvetou švestky v lednu, zatímco ve Spojeném království v dubnu. Švestky jsou kulatého nebo oválného tvaru.
