2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Mnoho studií ukazuje, že některá koření mají schopnost rozpustit většinu přebytečného tuku. Zde uvádíme několik užitečných koření.
Horká červená paprika - ze samotného názvu můžeme usoudit, že se silně potí. Hlavní vlastnost pálivé papriky, pokud jde o tavení tuků, je díky složce kapsaicin v ní obsažené. Kapsaicin stimuluje spalování tuků, ale také potlačuje chuť k jídlu. Zlepšuje také metabolismus a podporuje metabolismus.
Černý pepř - Podle některých odborníků konzumace černého pepře spaluje tolik kalorií jako při dvacetiminutové procházce. Stimuluje metabolismus a obecně podporuje trávení.
Některé druhy ženšenu pomáhají urychlit metabolismus a pomáhají zvyšovat energii. Užívání panax ginseng má silný vliv na hubnutí.
Hořčice je úžasný lék na hubnutí. Podle výzkumu může zvýšit metabolismus až o 25%.
Kurkuma - pomáhá štěpit tuk. Snižuje také riziko vzniku cukrovky.
Zázvor má schopnost potlačovat chuť k jídlu, zlepšovat trávení a pomáhat odstraňovat toxiny z těla. Používá se také jako lék na pálení žáhy.
Kardamom - stimuluje metabolismus má nízký obsah nasycených tuků a podle odborníků stimuluje zdravou výživu.
Kmín - pomáhá trávicímu procesu, produkci energie a posiluje imunitní systém.
Pampelišky - používají se jako přísada do salátů a lze je konzumovat syrové. Uspokojují hlad a pomáhají očistit tělo.
Skořice - pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi a špatný cholesterol. Jedna čajová lžička skořice obsahuje 1,4 g vlákniny, která příznivě působí na peristaltiku střev. Koření přispívá ke zvýšení metabolismu.
Poškození tuků lze snížit také tradičním indickým kořením.
Doporučuje:
Kopr: Aromatické Koření A Léčivá Bylina
Kopr se v naší zemi pěstuje všude. Podél jižního pobřeží Černého moře a podél Dunaje roste ve volné přírodě. Sklízí se v měsících květnu až říjnu. Suší se ve stínu. Kromě toho, že je to aromatické koření, fenykl se také používá k léčení, protože použitými částmi jsou listy a plody rostliny.
Kytice Koření
Chcete-li, aby pokrmy měly jedinečnou chuť, vytvořte si vlastní kytici koření. Pro zeleninové ozdoby na různé druhy masa se používají téměř všechny druhy zeleniny, včetně kořenového koření. Jejich chuť je vylepšena přidáním malého množství medu nebo cukru, který jim dodává sladkou chuť a je dochucen aromatickým octem s estragonem nebo jiným kořením, citronovou šťávou, vínem a olivovým olejem.
Yzop Je Ideální Koření Pro Mleté maso A Hovězí Maso
Yzop je voňavá vytrvalá bylina. V Bulharsku se nejčastěji vyskytuje v jihozápadním Bulharsku a v regionu Belogradchik na vysokých vápencových skalách. Je většinou oblíbená jako bylina s výrazným protizánětlivým účinkem. Doporučuje se hlavně při kašli a žaludečních problémech.
Příprava A Koření Mletého Hovězího Masa
Bezpochyby mleté maso se řadí na jedno z prvních míst v kategorii oblíbených masných specialit. Koneckonců, kdo nemá rád musaku nebo smažené masové kuličky? Mleté maso je nejčastěji používanou masnou směsí, kterou lze přidat téměř do jakéhokoli pokrmu.
Pokud Chcete Zůstat Zdraví, Nevyhýbejte Se Nasyceným Tukům
Tuky jsou makroživiny. To znamená, že živiny konzumujeme ve velkém množství a dodávají nám energii. Každá molekula tuku je složena z jedné molekuly glycerolu a tří mastných kyselin, které mohou být buď nasycené, mononenasycené nebo polynenasycené .