2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
My ženy se samozřejmě budeme muset zbavit těstovin a zejména bílého chleba. Ukázalo se, že jsou extrémně škodlivé pro zdraví žen, říkají italští vědci.
Provedli rozsáhlou studii, která zahrnovala více než 47 000 mužů a žen. Těstoviny bohaté na lepek se tělem rychle vstřebávají a zvyšují hladinu glukózy v krvi. Častá konzumace bílého chleba a různých druhů těstovin zdvojnásobuje riziko kardiovaskulárních onemocnění u žen, uzavírají vědci.
Studie prokázaly, že muži nejsou ohroženi kardiovaskulárními problémy. Škodlivý účinek u žen je pozorován pouze při konzumaci bílého chleba, ale ne při konzumaci celozrnných a žitných produktů, které jsou bohaté na vlákninu a vlákninu, říkají vědci.
Celozrnný chléb je potravinou, která přispívá k lepší nutriční rovnováze. Poskytují významnou část sacharidů, vlákniny, rostlinných tuků, minerálů a vitamínů potřebných pro tělo. Aminokyseliny v černém chlebu jsou pro tělo nezbytné zejména při tvorbě vlastních bílkovin.
Chléb a těstoviny jsou potraviny, které se tělem pomalu vstřebávají. Vytvářejí pocit sytosti a nezpůsobují prudký nárůst nebo pokles hladiny cukru v krvi. Pekařské výrobky také obsahují vitamíny B, které podporují práci mozku a nervového systému. Jsou také zodpovědní za dobrý stav pokožky a sliznic.
Britští odborníci na výživu před časem zjistili, že vyloučení produktů obsahujících lepek, jako je pšenice, ječmen a žito, ze stravy bez lékařských důvodů může vyvolat vážné zdravotní problémy.
Chléb je potravina, která přispívá k lepší výživové rovnováze a poskytuje významnou část sacharidů, vlákniny, rostlinných tuků, minerálů a vitamínů potřebných pro tělo.
Doporučuje:
Celozrnný Versus Bílý Chléb - Který Si Vybrat?
Mnoho lidí chce zhubnout, ale neví, který chléb zvolit při dietě. Obchody nabízejí mnoho druhů chleba, od bílého, typického, celozrnného až po einkornový, dýňový, zeleninový, semínka a další. V chlebu jsou často přísady celých semen a bylin, v jiných olivy a sušená rajčata.
Zapomeňte Na Bílý Chléb! Přiměřené Důvody
Největší spotřebitelé chleba Bulhaři jsou v Evropě a na našem stole je každý den bílý chléb. Odborníci na výživu doporučují také jíst celozrnné výrobky bílý chléb na krájení na minimum nebo vůbec vyloučit z nabídky. V poslední době se velmi módní stala bezsacharidová strava a opuštění bílé mouky je prohlášeno za správný krok ke zdravé stravě.
Překvapení! Bílý Chléb Je Užitečný
Po celá léta spotřeba bílý chléb je popírán lidmi s tvarovanými těly. Ukázalo se, že vše závisí na těle a je to bílý chléb, který se pro vás zdá být dietní. Neexistuje špatný chléb - odborníci jsou o tom přesvědčeni. Ukazuje se, že lidské tělo reaguje individuálně na příjem potravy.
Bílý Chléb Se Osvědčil
V posledních letech se stále více debatuje o tom, jak škodlivý je bílý chléb a jak bychom se měli vyhnout jeho konzumaci. Nová studie však ukazuje, že bílý chléb má dobrý vliv na naše zdraví, protože zvyšuje počet dobrých bakterií v žaludku a chrání tak před nemocemi.
Na Začátku Byl Chléb
Chléb je velmi užitečná a měli bychom ji pravidelně zařazovat do našeho jídelníčku. Je lepší jíst tvrdý chléb, ne čerstvě upečený. Tvrdý chléb = zdravý žaludek Chléb obnovuje tělo po psychické únavě. Zlepšuje funkci jater. Urychluje produkci červených krvinek.
