2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Všichni víme, že slanina má vysoký obsah tuku. Proto mnozí z nás kategoricky vylučují slaninu z našeho jídelníčku, protože se obávají, že může jen poškodit naše zdraví.
Je pravda, že slanina obsahuje cholesterol, ale mějte na paměti, že je to například méně než v másle. Nebojte se! Nemyslete si, že když budete jíst kousek slaniny, cholesterol se okamžitě začne usazovat na stěnách tepen.
Ne! Lékaři říkají, že malý kousek slaniny s vitaminem F vám přinese více výhod, zejména pro prevenci aterosklerózy. A cholesterol, který obsahuje, bude použit k vytvoření imunitních buněk k ochraně našeho těla před viry a infekcemi.
Kyselina arachidonová, která se nachází ve slanině, je potřebná pro srdeční sval. Bez ní nemohou hormony fungovat normálně. Rovněž trpí imunitní reakce a metabolismus cholesterolu.
Nejlepší je jíst slaninu s chlebem, nejlépe celozrnnou. Těmito dvěma přípravky se bude tělo snáze vstřebávat. To se samozřejmě doporučuje lidem, kteří nejsou obézní a nemají zažívací potíže. Pokud jste jedním z nich, neměli byste konzumovat více než 10 gramů slaniny denně.
Dietní možností je jíst slaninu se zeleninou.
Není však dobré jíst smaženou slaninu. Při smažení ztrácí své užitečné vlastnosti a hromadí toxiny a karcinogeny. Raději jen ohřejte slaninu.
Doporučuje:
Je Slanina Užitečná Nebo škodlivá Pro Zdraví?
Mnoho lidí miluje slanina . Milují jeho chuť, ale trápí se tím spotřeba slaniny může to být škodlivé pro jejich zdraví. Mnoho mýtů ve výživě neobstojí ve zkoušce času. Jak se vyrábí slanina? Existují různé druhy slaniny a konečný produkt se může u jednotlivých výrobců lišit.
Sůl - Užitečná Nebo škodlivá
Zdravotnické organizace nás často varují před nebezpečím soli, kterou všichni tak často konzumujeme. To je způsobeno tvrzením, že vysoký příjem soli způsobuje řadu zdravotních problémů, včetně vysokého krevního tlaku a srdečních chorob. Desítky studií však neposkytly přesvědčivé důkazy na podporu této práce.
Káva Bez Kofeinu: Užitečná Nebo škodlivá?
Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě. Mnoho lidí rád pije kávu, ale chtějí z nějakého důvodu omezit příjem kofeinu. Někteří chtějí zastavit kofein, protože mají palpitace, jiní trpí vysokým krevním tlakem, jiní se prostě rozhodnou přejít na zdravější alternativy.
Je Pikantnost Užitečná Nebo škodlivá?
Univerzální koření a hotové vývary jsou pohodlím v životě každé ženy v domácnosti. Jsou vynikající, vždy připraví pokrm dokonale ochucený a hodí se prakticky k jakémukoli jídlu - od salátu až po prakticky jakoukoli národní kuchyni. S podporou zdravého životního stylu se začínáme stále více ptát sami sebe - užitečné nebo škodlivé je konkrétní potravina nebo koření.
Je Slanina Užitečná?
Je slanina užitečná? To je otázka, kterou si často klademe a většina z nás ví, že slanina zvyšuje hladinu cholesterolu a nedoporučuje se zejména lidem, kteří se chtějí stravovat zdravě. Je to opravdu tak? Faktem však je, že naši praprarodiče jsou konzumovaná slanina a to jim nezasahovalo do zdraví.
