2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Kromě vysokých teplot nabízí léto také obrovskou škálu různých druhů ovoce. Jedním z oblíbených mladých i starých je nepochybně šťavnatý a voňavý meloun.
Ať už to raději jíte samotné, se sýrem nebo ve formě čerstvého ovoce, toto ovoce vám může poskytnout mnohem víc než jen chuťovou rozkoš.
Pravděpodobně jste slyšeli, že rajčata jsou dobrá kvůli cennému antioxidačnímu lykopenu, který obsahují. Nedávné studie to neoblomně tvrdí meloun obsahuje téměř dvakrát více lykopenu od nich.
Někteří odborníci se domnívají, že tato látka může mít preventivní funkci proti rozvoji srdečních chorob a některých druhů rakoviny.
Další studie provedená ve Španělsku to zjistila šťáva z melounu může být velmi užitečná pro sportovce, protože zmírňuje bolesti svalů a křeče.
Zásluhu na tom má výhradně aminokyselina obsažená v melounu, zvaná L-citrulin, kterou tělo zpracovává na L-arginin. Tato aminokyselina zase pomáhá uvolnit krevní cévy a zlepšuje krevní oběh.
Na druhou stranu má arginin také příznivý účinek na nervový systém. Meloun je tedy jedním z nejsilnějších antidepresiv. Je pravda, že většina citrulinu se nachází v melounových slupkách a v bílé části pod slupkami, ale můžeme je nechat na džem z melounové slupky.
Díky významnému obsahu vitamínů A, B6 a C, železa a vysokému obsahu vody je meloun užitečným prvkem zdravé výživy kojících matek. Jemná celulóza z melounu a hořčíku reguluje střevní peristaltiku a trávení, což pomáhá překonat chronickou zácpu.
Šťavnaté ovoce nejen uhasí žízeň, ale také obnoví ztrátu cenných minerálů během horka. Na rozdíl od jiných nápojů obsahuje kromě vody také snadno stravitelné cukry, pektin a minerály. Meloun je bohatý draslíku, i když nižší než meruňky a banány, které jsou výrazně kalorickější.
Díky své jedinečné schopnosti vylučovat alkalickou moč vodní meloun je považován pro jeden z nejlepších „čističů“ledvin.
Melouny lze uchovávat čerstvé při pokojové teplotě po dobu až 2–3 týdnů, ale nakrájený meloun skladujte pouze v chladničce. Optimální hmotnost je asi 5-7 kg, proto se vyvarujte příliš malých nebo obrovských melounů.
Doporučuje:
Top 20 Nejužitečnějších Plodů Na Planetě
Ovoce jsou považovány za nejzdravější jídlo, které bychom měli denně jíst pro dobrou kondici našeho těla. Jejich užitečné vlastnosti se však nerovnají. Některé z nich mají silnější než jiné. Shromáždili jsme 20. léta nejužitečnější ovoce na planetě na jednom místě.
Meloun Uhasí žízeň V Letních Vedrech
Melouny se již prodávají v obchodech a na trzích. Jsou vodní melouny užitečnější nebo škodlivější? Je červené jádro pod zelenou kůrou nebezpečné? Meloun, stejně jako mnoho jiných druhů ovoce, je bohatý na antioxidanty, jako je vitamin C, karoten, thiamin, riboflavin.
Meloun Zahušťuje A Meloun Uklidňuje
Jsme uprostřed sezóny melounů a melounů a je skvělé, že je najdete na trhu nebo v ovoci a zelenině místního supermarketu. Sladké plody jsou nejen lahodné, ale také očistné a zkrášlující. Jejich prospěšné látky pomáhají srdci pracovat lépe, pokožce zářit, tělu pevněji a tváři se usmívat.
Puska Je Jedním Z Nejchutnějších A Slaných Bulharských Předkrmů
Začíná to je jedinečná masová pochoutka, která se vyrábí v zimě a je tradiční pro jižní část Bulharska. Připravuje se plněním vepřovým měchýřem ze surového masa, který se nazývá na konci běhu. Odtud název klobásy. Technologie pro vydání se datuje staletími a předává se z generace na generaci.
Oficiální: Pivo Je Jedním Z Největších úspěchů Lidstva
Až si příště objednáte belgické pivo, vězte, že nepijete jen alkohol, získáváte kulturní zážitek. UNESCO přidalo belgické pivo na seznam nehmotného kulturního dědictví lidstva. Belgičané jsou známí jako jeden z pivních světových národů.
