2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Melouny se již prodávají v obchodech a na trzích. Jsou vodní melouny užitečnější nebo škodlivější? Je červené jádro pod zelenou kůrou nebezpečné?
Meloun, stejně jako mnoho jiných druhů ovoce, je bohatý na antioxidanty, jako je vitamin C, karoten, thiamin, riboflavin. Kromě toho, že tyto látky obecně prodlužují životnost těla a chrání jej před stárnutím, některé mají protinádorovou sílu. Karoten posiluje vidění.
Kyselina listová zajišťuje zdravé zbarvení pokožky, zlepšuje trávení a pomáhá těhotným ženám tím, že chrání plod před abnormalitami.
Meloun je silné diuretikum. U těhotných žen, které často chodí na toaletu bez melounu, pokud je konzumují, nemusí odtamtud jít, protože fyzické impulsy se budou vyskytovat ještě častěji.
Konzumace melounu s jinými potravinami nebo bezprostředně po nich vede k silnému plynování.
Meloun je také bohatý na hořčík. 100 gramů ovoce obsahuje asi 60% denního množství selenu. Hořčík pomáhá svalům a nervům fungovat. Při absenci jsou příznaky křeče v nohou, necitlivost, slabost a únava. Nedostatek hořčíku může mít vliv na srdce, vedení nervů.
Hořčík je vynikající antidepresivum. Když máte několik dní depresi, nespíte a nemůžete se soustředit na rutinní práci, melounová strava vám obnoví sílu a odvahu.
Bez ohledu na to, jak je meloun bohatý na stopové prvky, jeho hlavní složkou je voda (85-90%). Tímto způsobem meloun úplně uhasí žízeň v horkých letních dnech.
Nadměrná konzumace melounu však může způsobit průjem, což znamená - dehydrataci. Je možné urychlit hubnutí prostřednictvím melounu prostřednictvím jeho diuretického účinku.
Meloun také potlačuje hlad, protože jednoduše vyplňuje žaludek. Současně existuje relativně málo kalorií - 38 kcal na 100 gramů.
Proč nemít pár dní melounu? Můžete jíst 1-1,5 kg melounu, žitného chleba a sušenek, čaj a káva by se neměli pít. Tento režim je užitečný nejen pro postavu. Bude to také skvělá očista těla, zbavíte se strusky, zatrpknete život špatného cholesterolu a zároveň dodáte imunitě dávku života. Jezděte dva dny na melounové dietě a poté opakujte po 4-5 dnech.
Ale pozor: melounová strava má své kontraindikace. Není dobré se jím řídit, pokud máte sníženou funkci ledvin.
Doporučuje:
Čaj Uhasí žízeň A Pomáhá Zhubnout
V horkém počasí je nejlepším nápojem k uhasení žízně čaj. Ale ne černý čaj, ale zelený. Existuje mnoho různých bylinných čajů, které vám pomohou zhubnout a zbavit se otoků. Působí na tělo efektivněji, než když dodržujete vyčerpávající a dlouhodobou dietu.
Jak Povzbudit Vaši Chuť K Jídlu V Letních Vedrech
Za teplého počasí klesá chuť k jídlu. Vysoké teploty snižují chuť k jídlu, což je patrné u všech věkových skupin. Doporučuje se nevystavovat se přímému slunečnímu záření v nejteplejších hodinách dne, konkrétně od 11:00 do 17:00, konzumovat více vody a saláty s vyšším procentem obsahu vody.
Meloun Je Jedním Z Nejužitečnějších Letních Plodů
Kromě vysokých teplot nabízí léto také obrovskou škálu různých druhů ovoce. Jedním z oblíbených mladých i starých je nepochybně šťavnatý a voňavý meloun. Ať už to raději jíte samotné, se sýrem nebo ve formě čerstvého ovoce, toto ovoce vám může poskytnout mnohem víc než jen chuťovou rozkoš.
Čaj, Který Uhasí žízeň A Obnoví Naši Sílu
Jako projev přátelství a pohostinnosti v zemích Jižní Ameriky je zvykem zacházet s jejich národním nápojem - paraguayským čajem. Tento exotický čaj se vyrábí z listů čajovníku nebo takzvaného mate. V divokém růstu je vždyzelený strom, který dosahuje výšky 13-14 metrů.
Nejvhodnější Nápoje V Letních Vedrech
Během letní sezóny jsou časté dehydratace a žízeň. Pijeme hodně tekutin, ale naše žízeň není vždy uhasena. Často se uchýlíme k syceným a ochuceným protijedům. Kromě toho, že mají vysoký obsah kalorií a jsou nejasné, sladké sody škodí vašim zubům a trávicímu systému.
