2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
V mnoha publikacích posledních let o dietních nápojích, srdečních onemocněních a vztahu mezi nimi se mnoho lidí zajímalo, zda existuje výhoda při nahrazování běžných nápojů dietními nápoji (světlem).
Studie
Jedna ze studií na toto téma souvisí s pozorováním 6000 zdravých lidí a porovnáním jejich zdravotního stavu na začátku a po čtyřech letech. Studie byla publikována v časopise American Journal of Circulation Americkou asociací pro zdraví.
Bylo zjištěno, že lidé, kteří konzumují jeden nebo více sycených nápojů denně, ať už dietních nebo pravidelných, mají více než 50% riziko vzniku takzvaného metabolického syndromu než ti, kteří konzumují méně než jeden nápoj denně.
Metabolický syndrom je směsí příznaků, jako je vysoký krevní tlak, velký obvod pasu, vysoká hladina cholesterolu a další. Pokud má člověk tři nebo více z těchto tří rizikových faktorů, lze ve většině případů argumentovat, že jde o metabolický syndrom. Zdravotní riziko je vysoké, protože metabolický syndrom zvyšuje riziko srdečních onemocnění a cukrovky.
Pravda o souvislosti mezi dietou sodou a srdečními chorobami
V poslední době je mnoho lidí proti obviněním dietní nápoje. Vzhledem k tomu, že obsahuje sladidla a neobsahuje cukr, jak bude jeho konzumace způsobovat metabolický syndrom a jeho důsledky?
Teorie je, že lidé, kteří konzumují dietní sódu, colu a další. takové již mají metabolický syndrom.
Studie ukazují, že konzumace sodovky nemusí vždy způsobovat srdeční choroby, ale umělé sladidlo používané v nápojích vede ke zvýšení touhy po kaloricky více nasycených potravinách, což zase vede k přibývání na váze a tím k metabolickému syndromu.
Mám přestat pít nealkoholické nápoje?
Konzumace běžných nealkoholických nápojů nebo dietních nápojů sama o sobě neohrožuje život - je důležité obecně snížit spotřebu nealkoholických nápojů.
Konzumace několika nealkoholických nápojů denně je pro tělo šokovou dávkou kalorií, kterou nelze kompenzovat.
Jen proto, že dietní nealkoholické nápoje neobsahují kalorie, ještě neznamená, že jsou ideální volbou. Kofein, který se také nachází v těchto nápojích, může být pro mnoho lidí docela škodlivý. Sycené nápoje jsou obecně škodlivé pro lidi, kteří mají pálení žáhy.
Pokud se zcela vzdáte šumivých nápojů (ať už dietních, či nikoli), určitě se budete cítit mnohem lépe a zhubnete.
Odmítnutí nealkoholických nápojů
Mnoho lidí ve snaze přestat konzumovat nealkoholické nápoje pociťuje ještě větší touhu. Proto, když se rozhodnete vzdát se sycených pokušení, jednoduše je nahraďte něčím jiným - čajem nebo jen vodou.
Výzkum dietních nápojů a srdečních chorob není odpovědí, ale nutí nás přemýšlet o tom, co každý den děláme při výběru jídla a pití a jak to ovlivňuje naše zdraví.
Doporučuje:
Dietní Výživa U Ischemické Choroby Srdeční
U pacientů s ischemickou chorobou srdeční dochází k částečnému nebo úplnému narušení průtoku krve do a ze srdečního svalu. Většina lidí věří, že toto onemocnění je způsobeno hlavně dědičnou zátěží nebo v důsledku zhoršení cukrovky. Pravdou však je, že při vzniku takové nemoci mohou být rozhodující mnohé další vnější faktory - špatná strava, stres, sedavý životní styl, časté užívání alkoholu, kouření, nadváha - to vše můžeme ovládat, pokud máme vůli a touhu tak učinit.
Fíky Léčí Cukrovku A Srdeční Choroby
Na trhu se již objevily fíky, což nám připomíná jejich užitečné vlastnosti. Tato lahodná sladká ovoce jsou extrémně bohatá na serotonin známý jako hormon štěstí. Obsahují spoustu vitamínů - skupina B, vitamin E, PP, C. Šťavnaté fíky jsou také bohaté na vlákninu a beta-karoten.
GMO Rajčata Léčí Srdeční Choroby
Bulharsko je jednou ze zemí Evropské unie s nejvyšším počtem úmrtí v důsledku aterosklerotických poranění srdce a mozkových cév. Ještě nepříjemnější je skutečnost, že nemoc je postižena mladšími lidmi. Existují různé léky, které mohou pomoci s onemocněním, jako je ateroskleróza.
Vysoký Cholesterol Nezpůsobuje Srdeční Choroby
Začněme tím, že „rizikový faktor“a „příčina“nejsou totéž. Rizikový faktor je charakteristika spojená s diagnózou. Například u žen je vysoký vzrůst spojen s rakovinou prsu. Znamená to, že vysoký vzrůst způsobuje rakovinu prsu? Samozřejmě že ne.
KDO: Vyvážená Strava Může Zastavit Srdeční Choroby A Rakovinu
Pestrá a vyvážená strava je základem pro zdravý život. Nesprávná výživa kromě duševního stavu je jedním z hlavních rizikových faktorů pro vznik mnoha chronických onemocnění. Podle Světové zdravotnické organizace lze přibližně 1/3 kardiovaskulárních chorob a rakoviny zabránit vyváženou a zdravou stravou.
