2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Na trhu se již objevily fíky, což nám připomíná jejich užitečné vlastnosti. Tato lahodná sladká ovoce jsou extrémně bohatá na serotonin známý jako hormon štěstí. Obsahují spoustu vitamínů - skupina B, vitamin E, PP, C.
Šťavnaté fíky jsou také bohaté na vlákninu a beta-karoten. Stručně řečeno - fíky jsou pro tělo skutečnou zdravou bombou. Neexistuje žádné jiné ovoce, které má více minerálů než fíky - pouze 40 gramů z nich obsahuje přes 240 mg draslíku.
Pokrývá přibližně 7% denní potřeby těla a vápník a železo ve stejném množství ovoce (53 mg vápníku, 1,2 mg železa) pokrývají 6 procent denní dávky. Z ovoce se více vápníku může pochlubit pouze pomeranč. Se všemi těmito užitečnými prvky se podívejme, na co přesně můžeme fíky použít, kromě toho, abychom je jedli pro potěšení.
- Mimořádně vhodné pro lidi s hypertenzí a srdečními chorobami. Draslík a cukry v těchto plodech jsou důvodem, proč mnoho lékařů doporučuje fíky pro takové zdravotní stavy. Draslík má vazodilatační účinek. Uvolňuje křeče krevních cév a enzym ficin, který je obsažen v plodu, rozpouští krevní sraženiny.
Pokud jde o lidi s vysokým krevním tlakem, musí do svého jídelníčku přidat drobné ovoce. Fíky uklidňují tep a stimulují produkci krve. Antioxidační účinek polyfenolů obsažených v ovoci také chrání srdce před nemocemi. Chrání jej také před cévními plaky a infarkty;
- Doporučeno také pro vysoký cholesterol - zejména v sušeném stavu. Důvodem je vysoký obsah omega-3 a 6 mastných kyselin. Fíky také obsahují fytosteroly. Všichni hrají důležitou roli při normalizaci hladin cholesterolu, což bylo prokázáno ve studii vědců z New Jersey.
Vědci dospěli k závěru, že pouze několik druhů ovoce pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. Za to je také zodpovědný pektin. Ve vodě rozpustná vláknina na fíky čistí tělo a odstraňuje tuky a toxiny;
- Navzdory své sladkosti se fíky doporučují i diabetikům. Důvodem je vysoký obsah vlákniny v ovoci, který zpomaluje vstřebávání glukózy. Na druhou stranu, fíky zvýšit citlivost buněk na inzulín;
- Pokud máte anginu pectoris nebo bronchitidu - nemyslete a získejte fíky;
- Zvláště se doporučuje konzumovat fíky na anémii, slezinu a onemocnění jater - odvar z mléka a fíků je oblíbeným lidovým lékem na anémii. Z připraveného odvaru pije pacient ½ lžičky. ne více než 4krát denně. Recept může také pomoci při zácpě, gastritidě a dokonce i při onemocnění ledvin. Je také vhodný k léčbě bronchitidy, anginy pectoris, černého kašle. Pokud máte vysokou teplotu, tento odvar vám pomůže se ho zbavit. Můžete také použít fíkový džem na horečku. Hrozná bolest v krku během anginy pectoris se uleví několika čerstvým ovocem;
- Bohaté na vlákninu fíky také zlepšují produkci prospěšných bakterií v žaludku - hořčík z nich dělá skvělý nástroj pro regulaci jeho aktivity. Zácpa se léčí užíváním tuctu semen fíků - udělejte to jednou a uvidíte účinek. Bobule ovoce také pomáhají uvolňovat plyn. Podle výzkumu nás plody chrání před hemoroidy, nádory tlustého střeva;
- Pokud dodržujete dietu, nezbavujte se těchto plodů - rychle dodají pocit sytosti a pomohou přibrat na váze;
- Pupínky na obličeji lze znovu vyléčit fíky - potřebujete mléčný džus - léčí také kuří oka, plané neštovice atd. Pokud máte vředy, připravte odvar z listů ovoce. Vaření bude také odstraněno, pokud dáte čerstvé fíkové listy a předem namočené ve fíky sušené ve vodě. Fíkové tlapky pomáhají s pigmentovými skvrnami u těhotných žen.
Doporučuje:
Dietní Výživa U Ischemické Choroby Srdeční
U pacientů s ischemickou chorobou srdeční dochází k částečnému nebo úplnému narušení průtoku krve do a ze srdečního svalu. Většina lidí věří, že toto onemocnění je způsobeno hlavně dědičnou zátěží nebo v důsledku zhoršení cukrovky. Pravdou však je, že při vzniku takové nemoci mohou být rozhodující mnohé další vnější faktory - špatná strava, stres, sedavý životní styl, časté užívání alkoholu, kouření, nadváha - to vše můžeme ovládat, pokud máme vůli a touhu tak učinit.
GMO Rajčata Léčí Srdeční Choroby
Bulharsko je jednou ze zemí Evropské unie s nejvyšším počtem úmrtí v důsledku aterosklerotických poranění srdce a mozkových cév. Ještě nepříjemnější je skutečnost, že nemoc je postižena mladšími lidmi. Existují různé léky, které mohou pomoci s onemocněním, jako je ateroskleróza.
Dietní Nápoje A Srdeční Choroby
V mnoha publikacích posledních let o dietních nápojích, srdečních onemocněních a vztahu mezi nimi se mnoho lidí zajímalo, zda existuje výhoda při nahrazování běžných nápojů dietními nápoji (světlem). Studie Jedna ze studií na toto téma souvisí s pozorováním 6000 zdravých lidí a porovnáním jejich zdravotního stavu na začátku a po čtyřech letech.
Vysoký Cholesterol Nezpůsobuje Srdeční Choroby
Začněme tím, že „rizikový faktor“a „příčina“nejsou totéž. Rizikový faktor je charakteristika spojená s diagnózou. Například u žen je vysoký vzrůst spojen s rakovinou prsu. Znamená to, že vysoký vzrůst způsobuje rakovinu prsu? Samozřejmě že ne.
KDO: Vyvážená Strava Může Zastavit Srdeční Choroby A Rakovinu
Pestrá a vyvážená strava je základem pro zdravý život. Nesprávná výživa kromě duševního stavu je jedním z hlavních rizikových faktorů pro vznik mnoha chronických onemocnění. Podle Světové zdravotnické organizace lze přibližně 1/3 kardiovaskulárních chorob a rakoviny zabránit vyváženou a zdravou stravou.
