2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pokud jste se rozhodli udělat něco dobrého pro sebe a své tělo, přestaňte používat zvířecí mléko. Existují alternativní řešení, a to jsou rostlinná mléka. Vaše tělo bude za toto rozhodnutí velmi vděčné. Zde jsou výhody některých druhů rostlinného mléka.
1. Kokosové mléko - jedná se o jednu z nejpoužívanějších náhražek mléka pro zvířata. Kokosové mléko obsahuje mnoho vitamínů ze skupiny vitamin B, vitamin C, vitamin E. Obsahuje vlákninu, vápník, hořčík, selen, zinek, fosfor a sodík. Tělo je dodáváno s esenciálními Omega-3, 6 a 9 a obsahuje také aminokyseliny. Kokosové mléko by mělo být konzumováno s mírou kvůli vysokému obsahu nasycených tuků;
2. Rýžové mléko - to je mléko, které obsahuje velmi málo tuku. Je připraven z hnědé rýže. Je bohatý na vitamíny a minerály, jako je vápník, železo, vitamín A a B;
3. Ovesné mléko - je bohaté na vlákninu, má nízký obsah cukru a tuků. Obsahuje kyselinu listovou a vitamíny ze skupiny B, E, A. Poskytuje tělu důležité minerály, jako je draslík, fosfor, mangan. Mléko obsahuje lepek a lidé s intolerancí lepku by se mu měli vyhnout;
4. Lněné semínko - je bohaté na vitamíny a minerály jako A, B1, B12, stejně jako Omega-3 mastné kyseliny a vápník. Toto mléko neobsahuje bílkoviny;
5. Lískové ořechy - poskytují základní vitamíny B, B1, B2, B6 a E. Lískové ořechy jsou jedním z nejbohatších na kyselinu listovou. Lze použít nejen lískové mléko, ale i samotné ovoce je skvělým doplňkem koláčů, pečiva a dezertů.
Vyberete si, čím nahradit zvířecí mléko, bude to moudré rozhodnutí!
Doporučuje:
Kravské Mléko
Všude na světě kravské mléko je tak běžné, že není třeba popisovat. Ať už se jedná o doplněk cereálií, nebo o sklenici studeného mléka, je tento nápoj klíčovým prvkem v naší stravě. Mléko je k dispozici v různých formách, které se liší obsahem tuku.
Čím Nahradit Kravské Mléko
Bez ohledu na to, jak jste rozrušeni, určitě jste si všimli narůstajících náhražek kravského mléka, zejména rostlinného, na pultech obchodů. Jsou to sója, rýže, oves atd. Jejich cena je vyšší, protože poptávka je stále relativně nízká. A z větší části jsou tato mléka vysoce zpracovaná a plná cukru.
Vemeno Války - Kravské Nebo Velbloudí Mléko?
Globální oteplování vyžaduje, aby lidé prováděli změny ve všech oblastech svého života. Nenecháváme zimní oblečení jen déle na poličkách našeho šatníku. Zemědělci se začínají soustředit na pěstování plodin, které byly donedávna pro naše zeměpisné délky nemyslitelné.
Kravské Mléko Je Bohatší Na Vitamin D Než Ovčí Mléko
Různé faktory předurčují stále více lidí ke konzumaci jiného než kravského mléka - kozího, ovčího, mandlového, vyrobeného ze sóji a dalších. Důvodem je často nesnášenlivost laktózy v kravském mléce nebo preference pro jiné příchutě nabízených mléčných výrobků.
Zde Je Mléko, Které Je 5krát Užitečnější Než Kravské Mléko
Výhody konzumace velbloudí mléko jsou podstatně více než jiné druhy mléka, jako je kravské mléko. Studie dospěly k závěru, že velbloudí mléko je zdravější než kravské mléko. Je extrémně podobné mateřskému mléku, které usnadňuje trávení, nemluvě o tom, že je mnohem výživnější a kvalitnější než kravské mléko.
