2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Mléko je schopno chránit tělo před rozvojem cukrovky typu 2, zejména u dětí a dospívajících. Tvrdí to vědci z Harvardovy univerzity.
Podle nich pití sklenice mléka během tohoto období může snížit riziko vzniku cukrovky typu 2 u dívek. Pití mléka je dobrý a mimořádně zdravý zvyk.
Postaven v dětství a pokračující v dospívání, může vést k dobrým stravovacím návykům na celý život. Ti, kteří každý den vypili sklenici mléka, měli o 43% nižší šanci na rozvoj cukrovky typu 2 než ti, kteří nekonzumovali mléko denně.
Lidé, kteří v dětství a dospívání jedí alespoň 4 mléčné výrobky denně, také významně snižují pravděpodobnost, že po dosažení dospělosti budou mít cukrovku a nadváhu.
Důvodem je cenná přísada kyselina trans-palmitolejová - typ mastné kyseliny obsažený v produktech, jako je mléko, sýr, jogurt a máslo. Vysoké hladiny kyseliny trans-palmitolejové přímo korelují se zdravou hladinou cholesterolu a inzulínu v krvi.
Mléko obsahuje všechny látky, bez nichž lidské tělo nemůže normálně fungovat - kompletní bílkoviny, tuky, sacharidy, anorganické soli, vitamíny.
Toto je nejlepší jídlo nejen k prevenci cukrovky typu 2, ale také k léčbě gastrointestinálních a srdečních onemocnění, problémů s játry, ledvinami a slinivkou břišní.
Cukrovka 2. typu je do značné míry způsobena naším životním stylem a stravou. Toto onemocnění nezávisí na inzulínu. Mezi nejčastější důvody jejího vzniku patří přibývání na váze, nezdravá strava, nedostatek pohybu, nervové krize a stresové situace.
Doporučuje:
Chrání Rostlinná Strava Před Cukrovkou?
Ukazuje se, že stará rčení Jedno jablko denně drží doktora pryč, může být ve skutečnosti pravda. Nová studie to ukazuje čím více rostlinných potravin jíte , tím nižší je riziko cukrovky 2. typu. Lidé, kteří jedli převážně rostlinné produkty snížit riziko cukrovky studie zjistila o 23%.
Jíst Jogurt Nás Chrání Před Cukrovkou
Abychom snížili riziko vzniku cukrovky, musíme jíst jogurty, říkají američtí vědci. Jen lžíce jogurtu denně pomáhá snižovat riziko cukrovky typu 2, píše Daily Express. Tato studie je dílem výzkumníků z Harvard College of Public Health. Podle odborníků, kteří to udělali, je užívání jedné polévkové lžíce jogurtu denně nebo asi 28 gramů spojeno s 18% nižším rizikem vzniku onemocnění.
Čokoláda A Víno Nás Chrání Před Cukrovkou 2. Typu
Flavonoidy obsažené v čokoládě, čaji, víně a některých druzích ovoce, které jsou antioxidanty, jsou definovány jako regulátory hladiny cukru v krvi. To ukazuje na novou studii provedenou ve Velké Británii. Cukrovka 2. typu je nejčastější formou cukrovky.
Pravidelné Pití čaje Chrání Před Cukrovkou
Pro většinu z nás, zvláště když je zima, je den nemyslitelný bez šálku pěkného, voňavého a teplého čaje. Čajové lístky mají řadu zdravotních vlastností. Čaj, známý svým kofeinovým účinkem, který vám dodává tuto okamžitou energii, je také vynikajícím zdrojem antioxidantů.
Vejce Nás Chrání Před Cukrovkou 2. Typu
Vejce jsou opravdu užitečným doplňkem každé diabetické stravy. Zdá se, že to není příliš známé, protože mnoho diabetiků se stále obává, co by se stalo, kdyby se nezdrželi své oblíbené omelety. Nejčastějším problémem je, že vejce obsahuje vysokou koncentraci cholesterolu.
