2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Abychom snížili riziko vzniku cukrovky, musíme jíst jogurty, říkají američtí vědci. Jen lžíce jogurtu denně pomáhá snižovat riziko cukrovky typu 2, píše Daily Express.
Tato studie je dílem výzkumníků z Harvard College of Public Health. Podle odborníků, kteří to udělali, je užívání jedné polévkové lžíce jogurtu denně nebo asi 28 gramů spojeno s 18% nižším rizikem vzniku onemocnění.
Předchozí výzkum potvrdil, že mastné kyseliny, hořčík a vápník nacházející se v mléčných výrobcích pomáhají snižovat riziko cukrovky 2. typu.
Současná americká studie zkoumala anamnézu a životní styl 200 000 lidí.
Podle vědců mají probiotické bakterie, které jsou obsaženy v mléce, příznivý účinek na tělo. K potvrzení svých výsledků musí vědci pokračovat ve výzkumu.
Američtí odborníci se však domnívají, že současné údaje jsou dostačující k přesvědčení lidí, že jogurt je velmi užitečný a měl by se konzumovat denně. To platí zejména pro lidi, kteří chtějí jíst zdravě.
Podle předchozí studie, kterou znovu cituje Daily Express, by lidé s cukrovkou měli podstoupit speciální vegetariánskou stravu. Tímto způsobem obrátí směr onemocnění, říkají opět američtí odborníci, ale z Lékařského institutu na univerzitě George Washingtona.
Odborníci vysvětlují, že konzumace většího množství zeleniny zlepší hladinu cukru v krvi, a tím i pacienti. Někteří vědci dokonce tvrdí, že to může být klíč k léčbě nemoci, stále však neexistuje žádný definitivní výzkum, který by to potvrdil.
Další studie ukázaly, že vegetariánská strava pomáhá léčit cukrovku 2. typu a zlepšuje citlivost na inzulín.
Doporučuje:
Čokoláda A Víno Nás Chrání Před Cukrovkou 2. Typu
Flavonoidy obsažené v čokoládě, čaji, víně a některých druzích ovoce, které jsou antioxidanty, jsou definovány jako regulátory hladiny cukru v krvi. To ukazuje na novou studii provedenou ve Velké Británii. Cukrovka 2. typu je nejčastější formou cukrovky.
Banány Nás Chrání Před Cukrovkou A Léčí Kocovinu
Na banán se nikdy nebudete dívat stejným způsobem, jakmile zjistíte výhody, které přináší. Banány jsou ideální pro boj s depresí, díky nimž budete chytřejší, budete léčit kocovinu, zmírníte ranní nevolnost, předejdete rakovině ledvin, cukrovce, osteoporóze a slepotě.
Červené Víno A čokoláda Nás Chrání Před Cukrovkou
Daily Express na svých stránkách píše, že abychom předešli cukrovce, musíme konzumovat čokoládu, bobule a červené víno. Důvodem je, že obsahují velké množství flavonoidů. Podle britských vědců je nižší rezistence na inzulín a lepší regulace hladiny glukózy v krvi spojena s vysokým příjmem flavonoidů.
Domácí Jídlo Nás Chrání Před Cukrovkou A Přibýváním Na Váze
Jíst doma vás hubne a ochrání vás před cukrovkou. Nová studie z Harvardské lékařské školy ukazuje, že lidé, kteří jedí oběd a večeři doma, jsou mnohem zdravější a pouze 10% z nich má nadváhu, na rozdíl od milovníků restaurací. Lidé, kteří jedí domácí jídlo, mají také asi o 25% nižší pravděpodobnost vzniku cukrovky, uvedli vědci.
Budeme Jíst Super špagety, Které Nás Chrání Před Cukrovkou A Obezitou
Evropští vědci pracují na vývoji senzačního potravinářského produktu. Vědci z kontinentu napínají mysl při hledání receptu na vytvoření superšpaget, které nás chrání před řadou nemocí. Jejich plány jsou vyrábět ječmen - rostlinu, která stejně jako oves obsahuje hodně vlákniny, ale má mnohem příjemnější chuť.
