2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Poslední manická snídaně, která zaplavila internet, je zamračené vejce nebo vejce v oblaku, ale ať už tomu říkáte jakkoli, název hovoří pouze o struktuře.
Připravit tuto snídani vyžaduje jen velmi malé úsilí, ale lidé milují sladce vypadající vejce, protože jsou zjevně lahodná, zdravá a zaručují, že si doma dáte ovace.
Mraková vejce se připravují následujícím způsobem - nejprve oddělte žloutek od vaječného bílku (pokud je pro vás obtížné oddělit žloutek od vaječného bílku, můžete použít prázdnou plastovou láhev s vodou, která snadno žloutek nasaje).
Vaječné bílky rozšlehejte se špetkou soli a postupně přidávejte, chcete-li, další oblíbené výrobky, jako je strouhaný parmezán, nakrájenou šunku nebo malé kostičky slaniny.
Umístěte nadýchaný oblak ve tvaru bílku na naolejovaný papír na pečení v pánvi, lehce přitlačte uprostřed lžící nebo zadní částí malého skleněného poháru, aby se vytvořila malá prohlubeň, kde o něco později upustíte žloutek.
Pečte v troubě předehřáté na 180 stupňů po dobu pěti až osmi minut.
Umístěte žloutek doprostřed bubliny z vaječného bílku (kde jsme nedávno vytvořili odsazení) a před podáváním ho na tři minuty vraťte do trouby. Pokud chcete, aby vaše vajíčka byla bělejší, pečte méně času, ale pokud se vám nelíbí, aby byl žloutek příliš tekutý, přidejte jej dříve, abyste měli více času na pečení.
Porce oblačných vajec obsahuje asi 161 kalorií a lze je podávat na opečeném plátku zdobeném čerstvou zeleninou, ve společnosti lehce opečené slaniny nebo šunky, na různých sendvičích, hamburgerech nebo jako samostatné jídlo. Existují miliony fanoušků Instagramu těchto cloudových vajec, kteří je často popisují jako lahodnou, sladkou a nejlepší snídani.
Hromadný rozmar nebo zdravé a zábavné jídlo? Existuje jen jeden způsob, jak to zjistit - připravit si to doma a posoudit sami.
Doporučuje:
Několik Tipů Na Zdravou Snídani
Ačkoli nemáte ve zvyku snídat, postupně začněte vzdělávat svou mysl i tělo, že snídaně je pro den opravdu nejdůležitější. Nabíjí tělo energií, která se během dne snadno spaluje. Přeskočení prvního jídla dne je chyba, kterou mnoho lidí dělá denně.
Co Rychle A Lahodně Připravit Na Snídani (zdravé Recepty)
Tváří v tvář otázce, na co se připravit snídaně rychlá a chutná , rádi vám pomůžeme. Musíte nakrmit své blízké lahodnými a zdravá snídaně protože dává energii na celý den. Zde je několik rychlých receptů, které vyžadují minimum času, pouhých 10–15 minut.
3 Nápady Na Zdravou Snídani, Jak Začít Svůj Den
Snídaně je velmi důležité jídlo - může vám vylepšit nebo pokazit den. Následující seznam vás bude inspirovat k jídlu zdravá snídaně každý den. Zdravý začátek dne lze kombinovat s velmi dobrým vkusem, na rozdíl od názoru většiny lidí. Od nádherných muffinů, toastů a vynikajících vaječných svačinek až po obyčejné ovesné vločky, zde je několik skvělých návrhů pro dobrý a zdravý začátek vašeho dne.
Jak Důležité Je Nevynechat Snídani?
Snídaně je velmi důležité jídlo - může vám vylepšit nebo pokazit den. Snídaně poskytuje energii pro první část dne; zlepšuje koncentraci a zostřuje paměť; reguluje hladinu cukru a cholesterolu v krvi; snižuje riziko cukrovky a srdečních onemocnění.
Jak Udělat Zdravou Snídani Příjemnou Pro Vaše Malé Dítě
Každý ví, že snídaně je nejdůležitější jídlo, které během dne jíme. Musí to být to nejživější a nejhojnější, protože člověk má před sebou celý den, aby ji přeměnil na energii a využil ji. To platí zejména pro děti, které by při snídani měly dostat cenné látky z většiny skupin potravin, nebo jinými slovy - získat dostatek bílkovin, bílkovin, sacharidů, vitamínů, minerálů atd.
