2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Překvapte své hosty netradičně vařenou čočkou. Každý je zvyklý jíst čočku ve formě polévky, ale je také velmi chutná ve formě jídla se zeleninou.
Čočka je velmi užitečná, protože obsahuje mnoho cenných látek. Jedná se o bílkoviny, celulózu a vitamíny, které mají velmi dobrý účinek na celé tělo a jsou doporučovány lidem vyčerpaným z nemoci.
Čočka obsahuje uhlohydráty, které se tělem pomalu vstřebávají a zanechávají po dlouhou dobu pocit sytosti. Čočka obsahuje velmi málo tuku, a proto obsahuje mnoho užitečných minerálů.
Čočka byla oblíbeným pokrmem starověkých Egypťanů. Během velikosti Říma byla čočka důležitým produktem v obchodu mezi zeměmi.
V té době byla tato obilnina považována nejen za jídlo, ale také za lék. Později byl používán v evropské medicíně jako prostředek v boji proti mnoha chorobám.
Pokud očekáváte hosty, naservírujte jim zeleninové překvapení se čočkou, která je připravena jednoduchým způsobem a nezabere vám mnoho času. Kombinace obilovin se zeleninou poskytuje tělu cenné látky.
Čas na přípravu jídla je půl hodiny a počet připravených porcí - čtyři. Potřebujete lžičku loupané čočky, půl litru kuřecího vývaru, lžíci olivového oleje nebo rostlinného oleje, lžíci kmínu, jednu cibuli, tři sta gramů nakrájených brambor, dvě stě gramů špenátu.
Naplňte čočku vývarem a čajovým šálkem vody. Jakmile se vaří, vařte na mírném ohni po dobu patnácti minut pod pokličkou. Mezitím zahřejte pánev, do které jste nalili olej nebo olivový olej, a osmnáct kmínu osmahněte, dokud neucítíte silnou vůni.
Přidejte nakrájenou cibuli, za stálého míchání smažte dozlatova, aby se nespálila. Přidejte brambory a smažte další dvě minuty. Nalijte čočku, promíchejte a vařte deset minut pod víkem.
Přidejte špenát a dvě špetky soli. Dusíme další dvě minuty a stále mícháme. Každá ze čtyř porcí obsahuje tři sta kalorií, takže jídlo je vhodné, pokud chcete zhubnout.
Doporučuje:
Čočka: Výživa, Výhody A Jak Ji Připravit
Objektiv je jedlá různá semena rodiny luštěnin. Ačkoli jsou tradiční v asijské a severoafrické kuchyni, největší produkce čočky je dnes v Kanadě. V tomto článku vám to řekneme vše o objektivu , jeho výhody a způsob vaření. Různé typy čoček Typy objektivů jsou často rozděleny do kategorií podle barev, které se mohou pohybovat od žluté a červené po zelenou, hnědou nebo černou.
Čočka
Objektiv je luštěniny a přesněji semena rostliny, jejíž botanický název je Lens ensculenta. Čočka roste ve formě lusků, z nichž každá obsahuje jedno nebo dvě semena. Čočka se klasifikuje podle toho, zda jsou její semena velká nebo malá. Je známo, že se pěstují desítky odrůd.
Červeno-turecká Nebo Oranžová čočka - Jaké Jsou Rozdíly
Čočka označuje bílkovinné produkty rostlinného původu. Jedna porce čočky obsahuje tolik bílkovin jako porce masa. Kromě toho obsahuje mnoho komplexních sacharidů, minerálních solí a vlákniny. Díky tomu je čočka velmi výživným a užitečným produktem.
Červená čočka Je Ideální Pro Pyré, Hnědá Je Kombinována S Masem
Čočka je zapomenutým produktem, i když po mnoho let patřila mezi hlavní jídla slovanských národů. Je cenný díky vysoké hladině bílkovin, sacharidů a minerálů. Kromě toho, že je čočka vynikající, má také léčivé vlastnosti. S jeho pomocí můžete bojovat proti žaludečním a nervovým problémům a nemocem.
Ryby A čočka Omlazují Srdce
Srdeční choroby připravují o život miliony lidí ve vyspělých zemích. V Bulharsku jsou tato onemocnění hlavní příčinou úmrtí. Podle alarmujících statistik je naše země na prvním místě v Evropě v počtu infarktů a onemocnění kardiovaskulárního systému.
