2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Dieta 2 v 2 je nejúčinnější v boji proti vážnému množství nadváhy. Po dobu tří měsíců vám pomůže zbavit se až 15 kg vaší váhy.
Třítýdenní strava vylučuje příjem jakéhokoli alkoholu, včetně vína a piva. Všechny sycené nápoje, cukr a cukrovinky, sušenky, bílý chléb, brambory a těstoviny jsou zakázány. Dobré výsledky jsou způsobeny střídáním dvoudenních období, kdy se konzumují různé potraviny.
Navrhovaný režim je na 6 dní. Mohou se opakovat jeden po druhém, dokud nedosáhne tří měsíců. Pak si můžete vzít měsíc pauzu a opakovat to znovu. Zde je režim:
1. a 2. den
1 - 2 litry mléka nebo kefíru, 1 čajový šálek rajčatové šťávy a 2 plátky černého chleba;
Den 3 a 4
8:00 - 9:00 - káva s mlékem, 1/2 lžičky. máslo s 1 plátkem černého chleba, 1/2 čajové lžičky medu;
12:00 - 13:00 - 1 lžička. masový nebo rybí vývar, 100 g vařeného masa nebo ryby, 1 plátek černého chleba;
16:00 - 17:00 - 1 lžička. mléko nebo čaj s půl lžičkou medu;
19:00 - 100 g vařeného masa nebo 2 vejce a 50 g sýra / žlutého sýra, 1 lžička. kefírové mléko;
5. a 6. den
8:00 - 2 jablka nebo 2 pomeranče;
12:00 - zeleninová polévka a salátová vinaigretta bez brambor;
16:00 - 17:00 - 2 jablka nebo 2 pomeranče;
19:00 - salát ze zelí, mrkve a řepy, 1 plátek černého chleba, 1 lžička. čaj s 1/2 lžičky Miláček.
Je dobré užívat během diety různé multivitamíny. Pokud budete přísně dodržovat režim, výsledky vás ohromí. Jakmile skončíte, je dobré jíst přiměřené množství jídla. Od této chvíle nezapomeňte zahrnout do své stravy tvaroh.
Doporučuje:
Dieta S Jogurtem Ztrácí 6 Kg Za Týden
Populární strava zajišťuje, že se do formy dostanete za pouhý týden konzumací jogurtu na břiše. Říká se, že s touto dietou můžete zhubnout mezi 4 a 6 kilogramy. Po celý týden můžete jíst jogurt bez omezení, ale musíte počítat se spotřebou jiných produktů.
Dieta Podle Instinktů Ztrácí 7 Liber Za 0 časů
Člověk má celkem pět potravinových instinktů. Jejich porozumění a uvědomění nám pomáhá převzít kontrolu a zhubnout až 7 kg za osm týdnů. Dieta je dílem Dr. Susan Roberts. Provedla 20 let klinických studií a analyzovala vše, co se týkalo úspěšného hubnutí.
Jedli Jsme Lasagne Koně Už Měsíce
Výsledky vzorků ze zakázaných 86 kg. Boloňské lasagne jsou připraveny. Bulharská agentura pro bezpečnost potravin (BFSA) potvrdila přítomnost koňské DNA ve vzorcích, které byly na začátku tohoto týdne odeslány k testování v německé laboratoři.
Lunární Strava - Stravování Podle Fází Měsíce
Lunární strava je strava odpovídající pohybu Měsíce kolem Země a fázím Měsíce. Po staletí lidé spojovali měsíc s magií a cyklickou pravidelností a nezapomínejme, že je to planeta, která ztělesňuje ženský princip. Měsíc je matka a nevlastní matka.
S 13 Liber Nahoře Po Nalití Autem Po Dobu 1 Měsíce
George Prior (50) z Los Angeles je obyčejný Američan, který však nedávno čelil dilematu. On a jeho rodina, stejně jako téměř všichni Američané, pravidelně konzumují auto. S každým dalším dnem je však konfrontován se stále znepokojivějšími informacemi o škodlivosti tohoto nápoje.
