2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Léto nebude skutečné, pokud nám budou chybět krásné brýle s deštníky, jejichž osvěžující elixír dokáže ochladit i ten nejteplejší den.
Nabízíme několik úžasných receptů na alkoholické i nealkoholické koktejly, které si snadno připravíte i doma.
Sangria
Klasický nápoj na bázi vína obsahuje dietní sódu, což je lepší volba než sladké sirupy a likéry.
Obsah kalorií v každém šálku: 173
Nakrájejte 4 jablka a 3 pomeranče. Smíchejte ovoce s půl kila červených hroznů, jejichž zrna jsou nakrájena na polovinu. Přidejte do velké mísy / džbánu 3 láhve červeného vína podle vašeho výběru a 1 láhev sody. Dobře promíchejte a přidejte led na 16 šálků.
Ovocný koktejl
Koktejl můžete připravit ze svého oblíbeného drobného ovoce. Vyberte si z jahod, jejichž obsah draslíku může snížit krevní tlak; borůvky, které vám dodají vlákninu a vitamín C, nebo maliny, bohaté na antioxidanty.
Obsah kalorií v každém šálku: 161
K přípravě budete potřebovat 1 plnou misku s vybraným malým ovocem (maliny, jahody nebo borůvky), juice sklenici šťávy z granátového jablka, ¼ sklenici vody, půl banánu, misku ledu.
Všechny přísady se mísí pomocí mixéru nebo kuchyňského robotu. Nízkokalorický nápoj je dokonalým nealkoholickým osvěžovačem na léto.
Dietní margarita
Jeho chuť není o nic méně okouzlující než klasická margarita. Nápoj je mimořádně vhodný pro lidi, kteří dodržují dietu, protože drasticky nezvyšuje hladinu kalorií.
Na jeden koktejl nebudete potřebovat více než 60 gramů čisté tequily, několik kapek pomerančového likéru, čerstvě vymačkaný džus ze dvou limetek. Všechny přísady se smíchají ve sklenici s ledem. Uspořádejte šálek s plátkem citronu.
Doporučuje:
Nízkokalorické Dezerty
Dezert je konec opravdu chutného oběda nebo večeře. Většina dezertů však obsahuje příliš mnoho kalorií a poškozuje elegantní siluetu. Existují však dezerty, které jsou lahodné a zároveň neobsahují tolik kalorií, že jich můžete sníst jen velmi málo.
Nízkokalorické Potraviny, Které Nás Zasytí Na Dlouhou Dobu
Když se snažíte zhubnout nebo si udržet zdravou váhu, je velmi pravděpodobné, že až vám začne řvát žaludek, veškeré vaše úsilí bude zbytečné. Proto potřebujete vědět, jaké potraviny můžete v takové krizové chvíli jíst, aniž byste se museli obávat, že to bude mít nepříznivý vliv na vaši stravu.
Které Nízkokalorické Potraviny Nasycují?
Chcete si udržet pas, aniž byste se obtěžovali s dietami? Zelené světlo! Představíme vám nízkokalorické potraviny, které vás nabijí energií a silou po celý den! Všichni víme, že udržet si postavu během sezóny „vepřové a víno“je „nemožné“.
Zmrzlina - Letní Pokušení
Zmrzlina je oblíbená pochoutka na ochlazování cukrovinek pro horké letní dny. Dnes je na trhu nesmírně rozmanitá zmrzlina. Při výrobě zmrzliny se používá více než 200 produktů, takže existuje mnoho složitých receptů. Zmrzliny jsou nejčastěji krémové, s ne méně než 10% tuku a 16% cukru, mléko - mělo by to být 3,5-4% tuku a až 20% cukru, ovoce - neobsahuje mléko, ale pouze přírodní džusy, ovocné pyré (20–30%) a cukr (25–30%), čokoláda - musí obsahovat nejméně 6% čokolády neb
Letní Pokušení S Malinami
Léto je obdobím malin a my se nemůžeme ubránit pokušení jimi. Tyto malé červené plody jsou skutečným potěšením pro smysly. A dezerty, které lze připravit s malinami , jsou více než různorodé. Zde je několik nápadů pro ně: Malinová polévka Složení:
