2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Ovoce a zelenina konzumované během sezóny jsou nesmírně užitečné. Maliny, pokud jsou konzumovány čerstvé, chrání tělo před různými chorobami, zvyšují imunitu. Mimo sezónu mohou konzumovat sušené.
- Sušené maliny jsou dobrým zdrojem antioxidantů. Chraňte před nemocemi;
- Díky obsaženému vitaminu C posiluje imunitní systém;
- Rovnováha hladiny cukru v krvi;
- V čínské medicíně se používají k otokům a zarudnutí těla;
- posílit játra;
- Posílit funkce mozku a paměti;
- Chránit před kardiovaskulárními chorobami;
- Fungují dobře na žaludek, regulují střevní funkce;
- Rovnováha hladiny cholesterolu;
- Pomoc se zanícenými dásněmi;
- Zvýšení krevního oběhu, snížení krevního tlaku;
- Předcházejte ateroskleróze a anémii.
Sušené maliny jsou nesmírně cenné doplňky stravy. Obsahují vitamíny C a K, bílkoviny, vlákninu a železo. Lze konzumovat mezi jídly. S jejich pomocí uspokojíte až 10 na 100 denní potřeby vápníku. Díky tomu posilují kosti a zuby, předcházejí osteoporóze.
Jednou z největších výhod je, že sušené maliny mají léčivé účinky na ekzémy. K léčbě ekzému vařte 3 sklenice vody. Poté přidejte hrst sušených malin. Vařte asi 5-6 minut. Sejměte z tepla a nechte vychladnout. Pokud je ekzém na rukou, namočí se na 10 minut do této vody. Pak by se neměly umýt asi hodinu. Tento postup se aplikuje 3-4krát týdně.
Doporučuje:
Čokoládový Hummus - Nečekaně Dobrý Zásah
Pokud máte rádi zdravé stravování a vegetariánské recepty, není možné, že jste to vyzkoušeli cizrna . Pravděpodobně ji také spojujete s pokrmy, jako jsou cizrnové masové kuličky, hummus, cizrnové koláče. Ale tato obilnina není vhodná jen na vaření slaných pokrmů.
Nečekané Výhody černé Mrkve
Proč věnujeme pozornost černá mrkev ? Protože jejich nutriční složení závisí na jejich barvě a černé jsou extrémně bohaté na látky. Černá mrkev hraje důležitou roli ve výživě člověka, protože obohacuje tělo o své užitečné přísady. Černá mrkev obsahuje antioxidanty, vitamíny C a E.
Top 7 Výhod Konzumace Malin
Lahodné malinové koláče, osvěžující koktejly, parfaits a tvarohové koláče - maliny jsou nejen chutné v jakékoli formě, ale jsou také užitečné. Výhody jsou tak velké, že ani odborníci na výživu neví, na který z nich dále upozornit. Zde je 7 nejlepších z největší výhody konzumace malin :
Zdravotní Výhody Konzumace Sušených Brusinek
Sušené borůvky původně se používaly jako jedinečná přísada do zmrzlin a koktejlů, ale postupem času se staly součástí mnoha dalších lahodných pokrmů. Často se používají místo rozinek, datlí a švestek v různých pekařských výrobcích. Chutné a obzvláště užitečné, tyto plody mají čtyřikrát více vitaminu C než pomeranče a dvakrát tolik antioxidantů než borůvky.
Výhody A Vlastnosti Sušených švestek
Sušené švestky jsou bohaté na minerály, vitamíny a další důležité látky pro tělo. Sto gramů švestek obsahuje 30 kalorií, což je činí vhodnými pro lidi, kteří chtějí zhubnout. Švestky jsou bohaté bílkovin, sacharidů, vlákniny, organických kyselin, mědi, vápníku, sodíku, fosforu, hořčíku, chrómu, zinku, jódu a mnoha vitamínů - A, B1, B2, B6, PP, C a E.
