2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Zlaté mléko je starodávný recept s kurkumou a rostlinným mlékem pro dokonalé zdraví. Má protizánětlivé a analgetické účinky, léčí játra, kašel a nachlazení, rakovinu, dýchací potíže, nespavost, zažívací ústrojí, pro zdravé kosti, menstruační křeče, čistí krev.
Zlaté těstoviny
Abychom si zlaté mléko mohli připravit doma, musíme si nejprve připravit zlatou pastu. Za tímto účelem potřebujeme:
kurkuma - 15 g
čistá voda - 90 ml
Hlavní složkou je kurkuma, všichni jste slyšeli její pozitivní vlastnosti.
Začnete jej vařit smícháním kurkumy s vodou (čistou, převařenou nebo pramenitou vodou) na mírném ohni. Neustále míchejte po dobu 7 až 10 minut. Během této doby kurkuma extrahuje své užitečné látky.
Pokud těstoviny během tohoto období velmi zhoustnou, přidejte trochu vody, na konci vaření by měla být konzistence těstovin jako hustá koláčová směs. Vložte pastu do skleněné nádoby a uložte ji do chladničky se zavřeným víkem, aby vydržela asi dva týdny. Z této směsi se vyrábí zlaté mléko. K jeho přípravě potřebujete:
Zlaté mléko
rýžové mléko - 1 lžička. (domácí podle níže uvedeného receptu)
zlatá pasta - 1 lžička.
sladidlo - med nebo javorový sirup
Směs míchejte na mírném ohni po dobu 5 minut, aby se pasta rozpustila v mléce (nemělo by vřít). Přidejte sladidlo podle chuti a pro větší účinek mléka - a špetku čerstvě mletého černého pepře.
Toto mléko si vezměte, až budete mít po několik dní pocit, že je váš imunitní systém oslabený, takže budete spát klidněji a s každým dalším dnem se probudíte zdravěji.
Rýžové mléko
Vytvořte si vlastní rýžové mléko - domácí, levné a snadné. Rýžové mléko je vynikající náhražkou mléčných výrobků pro vegetariány, vegany, lidi s intolerancí laktózy a pro kohokoli, kdo se snaží žít zdravě. Kromě toho, že toto mléko neobsahuje laktózu, neobsahuje ani cholesterol.
Domácí rýžové mléko je mnohem levnější než komerčně dostupné, neobsahuje umělá sladidla. Ve srovnání s jinými druhy mléka obsahuje malé množství tuku a jeho výroba nevyžaduje velké úsilí.
Spoléháte na bezpečnou kvalitu a zdraví a šetříte peníze. K tomu budete potřebovat:
celozrnná rýže - 1 lžička.
voda - 6 lžiček.
Umyjte rýži a přidejte vodu, vložte na mírný oheň a vařte dvě hodiny, aby pěkně změkla. Vařenou a zcela vychlazenou rýži dejte do mixéru v poměru 1: 1 s převařenou a ochlazenou vodou a pyré, dokud nebude homogenní. Směs se nechá 1 minutu usadit a precedí se přes síto, přičemž se také sítem protřepe.
Mléko skladujte v uzavřené skleněné nádobě v chladničce. Pokud nemůžete takové mléko konzumovat, můžete jej osladit trochou medu.
Doporučuje:
Jak Si Připravit Cizrnovou Mouku Sami?
Cizrna je nesmírně užitečná. Je bohatý na bílkoviny a dělá zázraky pro opravu buněk. Obrovské množství vitaminu E a zinku v něm zlepšuje funkce imunitního systému a izoflavony obsažené v mouce chrání tělo před nádory. Cizrna je vynikajícím bohatým zdrojem bílkovin, kyseliny listové, železa, mědi a zinku, což z něj činí vysoce doporučené jídlo pro těhotné ženy a malé děti.
Zde Je Návod, Jak Si Vyrobit Vlastní Ořechové Mléko Sami
Rostlinná alternativa k živočišnému mléku je stále více preferovanou volbou pro lidi s intolerancí laktózy nebo pro ty, kteří se rozhodli přejít na takzvané veganství. Rostlinné mléko je oblíbený u všech, kteří se chtějí stravovat zdravě, protože je zdrojem komplexu vitaminu B, vitaminu D, vitaminu E, vitaminu K.
Zde Je Návod, Jak Si Sami Připravit Perfektní Těsto A Baklavové Těsto
Hlavními produkty pro přípravu koláčů a závin jsou: mouka, voda a sůl a další - rostlinný olej, bílé víno, citronová šťáva a ve výjimečných případech trochu octa. Skutečná žena v domácnosti by se měla alespoň jednou pokusit připravit domácí těsto na koláče a baklavu.
Jak Připravit Lískové Mléko
Stále více lidí dává přednost přípravě syrového domácího mléka. Jednou z nejlepších surovin pro to jsou lískové ořechy, protože jsou jedním z nejtučnějších ořechů. Kromě toho jsou lískové ořechy na rozdíl od mandlí měkčí, a proto lépe stravitelné.
Jak Připravit Lahodné Mléko S Rýží
Klasický recept na rýžový nákyp je známá již od starověku a má orientální původ. Přesto je přítomen v každé kuchyni starého kontinentu. Uvidíme, jak krok za krokem připravit lahodné mléko s rýží. Je opravdu úspěšné, pokud zvolíte správné produkty a budete dodržovat určitou technologii.
