2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Šťáva z červené řepy není příliš populární a na našem stole téměř chybí, ale ukázalo se, že je mimořádně dobrá pro zdraví.
Šťáva z červené řepy může pomoci starším lidem vést aktivnější život. Nový výzkum ukazuje, že lidé, kteří konzumují tuto zeleninu, potřebují méně energie k výkonu fyzické aktivity s nízkou intenzitou.
Odborníci zjistili, že šťáva z červené řepy umožňuje dospělým provádět úkoly, které by jinak bylo obtížné splnit. Šarlatový nápoj rozšiřuje cévy a snižuje množství kyslíku potřebného pro svaly během fyzické aktivity.
Nejčastěji s postupujícím věkem nebo s kardiovaskulárními chorobami množství kyslíku, které se dostane do svalů během cvičení, prudce klesá.
Červená řepa vděčí za svou barvu barvivům ze skupiny antokyanů. Předpokládá se, že zelenina pochází ze Středomoří.
Červenou řepu najdete na trhu téměř po celý rok. Kromě toho, že je prospěšný pro zdraví, je také dietní. 100 gramů obsahuje pouze 44 kalorií.
Červená řepa urychluje metabolické procesy v lidském těle, stimuluje vstřebávání živin a urychluje vylučování toxinů.
Červená řepa obsahuje celulózu, jablečnou, citronovou a další kyseliny. Zvyšují střevní peristaltiku, čímž podporují štěpení a vstřebávání bílkovin a stimulují funkci jater.
Proto, pokud trpíte chronickou zácpou, zažívacími potížemi a onemocněním jater, doporučuje se konzumovat 100–150 gramů vařené řepy denně. Užívá se nalačno.
Šťáva z červené řepy smíchaná se stejným množstvím mrkve, tuřínu a citronové šťávy pomáhá při anémii. Pokud se k němu přidá čajová lžička medu, stane se účinným prostředkem proti vysokému krevnímu tlaku.
Doporučuje:
Červená řepa
Řepa (Beta vulgaris ssp. Vulgaris var. Vulgaris) je druh kořenové zeleniny. Jednou z jeho odrůd je červená řepa, kterou lze poznat podle tmavočervených kořenů, které se při krájení dost zašpiní. Chuť červené řepy je konkrétní, zemitý, osvěžující.
Červená Zelenina A Ovoce Pro Zdraví
Červená zelenina a ovoce, jako jsou třešně, jahody, borůvky, maliny, meloun, rajčata, červená paprika, patří k nejoblíbenějším přírodním produktům, které často jíme. A nejlepší na tom je, že kromě toho, že jsou mimořádně chutné, jsou také dobré pro zdraví.
Kulinářské Triky, Díky Nimž Je červená řepa Chutnější
- Při nákupu řepy, aby zůstala čerstvá, ji nemyjte ani neloupejte, ale zabalte ji do mokrého ručníku a vložte do plastového sáčku; - Řepa si zachová svou sytou barvu, pokud ji uvaříte celou; - Před vařením řepy ji vložte do hrnce a zalijte vlažnou vodou, měla by však být zcela pokryta vodou.
Ruská červená řepa
Červená řepa je v ruské kuchyni rozšířená nejen kvůli atraktivní barvě, ale také díky své mimořádně dobré chuti. A také se osvědčilo. Rozmanitost ruských jídel připravených z červené řepy je skvělá, ale zde vám nabídneme 3 nejoblíbenější ruské recepty v Rusku a jeho okolí, které nelze připravit bez přítomnosti červené řepy.
Červená řepa Reguluje Krev A Cholesterol
Červená řepa je známá svými mnoha zdravotními vlastnostmi. Používá se k prevenci řady onemocnění a také jako udržovací terapie k léčbě konvenčními prostředky. Vlastnosti této hlízovité zeleniny jako léku jsou způsobeny jejím složením. Jedná se o nízkokalorický potravinářský výrobek, který má pouze 40 kalorií ve 100 gramech.
