2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Lékaři a odborníci na výživu nám neustále připomínají doporučený příjem nejméně osmi sklenic vody denně, abychom dosáhli dobré úrovně hydratace v těle. A právě v tuto chvíli nás zasáhla děsivá zpráva, že plastová láhev s vodou, kterou máme k dispozici pro tento účel, nám může způsobit spoustu zdravotních problémů.
Ano, je normální, že většina z nás používá jednorázovou plastovou láhev déle, než je pravděpodobně nutné, ale ukázalo se, že lahve, které doplňujeme, obsahují spoustu choroboplodných zárodků v množství srovnatelném s tím, co můžeme najít na sedadle vaše toaleta.
Laboratorní testy lahví s vodou v Evropě, které sportovec opakovaně používal po dobu jednoho týdne, ukázaly, že počet bakterií nalezených v lahvi je otřesný. Jejich obsah je více než 900 000 jednotek tvořících kolonie na centimetr čtvereční, což je standardní množství, které najdete také na sedadle záchodové mísy.
Horší je, že vědci zjistili, že asi 60% nalezených choroboplodných zárodků nám může způsobit nevolnost - což znamená, že pokud jste se nedávno necítili dobře (s příznaky jako zvracení, průjem, únava), možná jste právě objevili viníka.
Ale to není vše. Kromě skutečnosti, že opakované používání plastových lahví ze zdravotního hlediska je extrémně nehygienické, vědci nás varují, že plast obsahuje také hromadu škodlivých chemikálií, které se uvolňují do kapaliny, protože se při častém používání rozpadají v jejím obsahu..
Dr. Marilyn Glenville řekla médiím, že tyto chemikálie mohou ovlivnit jakýkoli systém v našem těle. Mohou mimo jiné ovlivnit ovulaci a zvýšit riziko problémů s hormonální rovnováhou, nástupem endometriózy a rakovinou prsu.
Místo opětovného použití plastových lahví je nejlepší je použít jednou k zamýšlenému účelu a poté je recyklovat. Pokud však potřebujete plastovou láhev znovu naplnit, doporučuje Dr. Glenville koupit plastové lahve bez bisfenolu A (BPA) a vyhnout se jejich proplachování s velmi horkou vodou, protože podporuje uvolňování chemikálií 55krát rychleji než obvykle.
Je třeba dávat pozor na číslo 7 na dně plastových lahví, což znamená, že obsahují bisfenol A, aby se zabránilo konzervování dětské výživy, neohřívat v mikrovlnných potravinách v plastových obalech obsahujících chemikálii, protože vysoká teplota přispívá k jeho rozpuštění.
Nebo můžete jen rozumně investovat a koupit skleněné lahve na vodu od lahví nabízených na pultech obchodů se zdravou výživou. Existují různé varianty a modely, dokonce is vodním filtrem pro filtrování vody z vodovodu.
Nebo - na láhev pitné vody, kterou používáme v kanceláři, v tělocvičně nebo venku - je nejlepší volbou nerezová ocel, proto doporučujeme, abyste si vzali staré dobré nerezové termosky - zdravé, hygienické (lze dezinfikovat a v myčce), nerozbitný, lem bude váš nápoj čerstvý a chlazený déle. A především vám to v budoucnu ušetří spoustu zdravotních problémů.
Doporučuje:
Proto Byste Nikdy Neměli Jíst Zelené Brambory
Věděli jste, že zelené brambory by se neměly konzumovat. Je třeba se vyhnout i těm, které jsou hojně pokryty klíčky. I když by si někdo myslel, že bychom se jim měli vyhnout kvůli jejich nepříjemnému vkusu, pravdou je, že mohou být extrémně škodlivé.
Podívejte Se, Proč Byste To Neměli Přehánět Se šalvějí
Používá se šalvěj po staletí v kuchyni a medicíně. Studie ukazují, že tato rostlina nejprve začala růst ve středomořské oblasti a střední Asii, ale nyní ji lze snadno pěstovat kdekoli na světě. Používá se na žaludeční potíže, vysokou horečku a boj proti bakteriím.
Proto Byste To S čokoládou Neměli Přehánět
Čokoládu lze konzumovat jako cukrovinky, k dekoraci dezertů, sladidlo pro teplé nápoje. Vzhledem k velkému množství antioxidantů v tmavé čokoládě lze říci, že čokoláda je zdraví prospěšná. Nadměrná konzumace však může vést k vedlejším účinkům a reakcím.
Proto Byste Si Neměli Nechat Ujít Ranní Kávu
Ačkoli se o škodách na kávě neustále mluví, kofeinový nápoj má ve skutečnosti výhody, pokud je s mírou. Podle nové studie by ranní káva neměla chybět, protože udržuje zdraví jater. Do studie bylo zapojeno 23 793 lidí, z nichž 14 000 pilo kávu každý den.
Potraviny, Které Byste Nikdy Neměli Jíst Společně
Každý má jiné chutě a rád někdy hodně jedí různé kombinace potravin . I když se vám to může zdát bezpečné, existuje několik kombinací, které není vůbec dobré kombinovat. To je znepokojeno předními odborníky na výživu, protože tyto tři kombinace jsou poměrně častou chybou.
