2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Saláty skladujte umyté a dobře vysušené v plastových sáčcích v chladničce. Když jste připravili salát, před podáváním jej neochutnávejte, protože by to kazilo chuť.
Nedávejte salát do blízkosti stěn chladničky, protože v chladničce dojde k tzv. Popálení - listy vyschnou a příliš zvlhnou.
Salát nekrájejte nožem, ale nakrájejte ho, pokud chcete zachovat vitamíny a nepoškodit listy. Padesát gramů salátových listů stačí k přípravě jedné porce salátu.
Jakýkoli zelený salát můžete ochutnat pomocí speciální omáčky, která vyžaduje jen velmi málo času na přípravu a je velmi chutná a účinná.
Smíchejte jednu lžíci hořčice se třemi lžícemi ořechového oleje a jedním drceným stroužkem česneku a přidejte dvě stě padesát mililitrů jogurtu. Dochutíme solí a pepřem.
Z čerstvých mladých špenátových listů připravte lahodný salát s mléčnou omáčkou. Každý list musíte dobře umýt, protože písek se hromadí v záhybech špenátových listů.
Chcete-li salát dobře umýt, oddělte každý list, listy namočte do velké misky s vodou, vyjměte je a omyjte jeden po druhém pod tekoucí vodou.
Budete ohromeni, kolik písku a nečistot v misce zůstane. Křupavý ledový salát je velmi pěkný v kombinaci se strouhaným parmezánem a rukolou - s cherry rajčaty.
Doporučuje:
Lahodné Saláty S Ječmenem
Ječmen je považován za první obilovinu pěstovanou lidmi vůbec. Obsahuje všechny základní minerály, které člověk potřebuje. Je to vynikající antioxidant a doporučuje se při léčbě mnoha nemocí. Je také mimořádně chutný, a proto je součástí řady chutných a lehkých salátů.
Lahodné Saláty S Tvarohem
Tvaroh je zdraví prospěšný, protože obsahuje mnoho vitamínů, bílkovin a aminokyselin. Je cenným zdrojem bílkovin a rychle a snadno se tělem vstřebává, což ho řadí na přední místo v žebříčku nejlepších dietních potravin. Zde jsme pro vás vybrali dva zajímavé recepty na přípravu lahodných salátů s tímto nádherným produktem.
Lahodné Netradiční Saláty
Saláty nám rozhodně dávají příležitost uplatnit skutečnou představivost - můžeme přidat téměř jakýkoli produkt. Nakonec je možné udělat skvělý objev kombinací produktů různých chutí. První návrh je na zelný salát s mrkví, ve kterém není nic neobvyklého, ale rozhodli jsme se přidat do něj trochu čerstvého mléka.
Lahodné Saláty Pro Vytvarovanou Postavu
Pokud jste se rozhodli proměnit salát v prostředek ke zlepšení zdraví, pravděpodobně vás unavuje monotónní mísa zelených produktů. Nabízíme vám vyzkoušet několik kreativních receptů, které uspokojí i ty nejnápaditější chutě. Díky nim naložíte své tělo vlákninou a bílkovinami, ale ne kalorií.
Lahodné A Zdravé Saláty S černou ředkvičkou
Ředkvičky, stejně jako bílá ředkev, jsou v naší nabídce poměrně běžné. Proč se ale vyhýbáme konzumaci černé ředkvičky, když je pro naše tělo tak užitečná? V černá ředkev obsahuje látku známou jako lysozym a je o ní známo, že má silnou antimikrobiální aktivitu.
